Nové publikace
Může nízkokalorická keto dieta pomoci zmírnit akné?
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V malé pilotní studii zaznamenaly některé mladé ženy, které se snažily zhubnout na nízkokalorické keto dietě, nečekaný bonus: Jejich akné se začalo zmírňovat.
„Tyto výsledky představují příležitost ke kontrole kožního onemocnění, které v určité fázi života postihuje většinu dospívajících a mnoho dospělých a způsobuje jim stres, rozpaky, úzkost a nízké sebevědomí, čímž je okrádá o kvalitu života,“ uvedl hlavní autor studie Luigi Barrea z Univerzity Telematica Pegaso v italské Neapoli.
Jeho tým prezentoval svá zjištění na Evropském kongresu o obezitě ve Vídni v Itálii.
Jak vysvětlil Barreův tým, akné je považováno za chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje tzv. pilosebaceální jednotku: vlasový folikul, vlasový stvol a přilehlou mazovou žlázu. Akné trpí přibližně 9 % světové populace, většinou v období dospívání.
Akné je již dlouho spojováno s obezitou, pravděpodobně proto, že oba stavy jsou podle italských vědců spojeny se zvýšeným zánětem a oxidačním stresem.
Může keto dieta bojovat s tímto zánětem a oxidačním stresem?
„Zatímco role stravy v akné je kontroverzní, je známo, že nízkokalorická keto dieta napomáhá hubnutí a vytváří protizánětlivé ketonové tělíska, která poskytují energii, když je ve stravě málo sacharidů, a pomáhají bojovat proti zánětům a oxidačnímu stresu,“ vysvětlila Barrea v tiskové zprávě. „Rozhodli jsme se prozkoumat tuto potenciální léčbu akné.“
Jejich studie byla malá: pouze 31 mladých žen (ve věku 18–30 let), které byly obézní a měly středně těžkou míru akné.
Všechny ženy zahájily 45denní nízkokalorickou keto dietu (pouze 700–800 kalorií denně). Podle keto režimu pocházelo 44 % kalorií z tuků, 43 % z bílkovin a pouze 13 % ze sacharidů.
Všechny ženy dietu úspěšně dokončily a hlásily mírné „vedlejší účinky“, jako jsou bolesti hlavy a svalová slabost.
Výsledky hubnutí byly působivé. Během 45 dnů ženy zhubly v průměru asi 8 procent své tělesné hmotnosti a obvod pasu se procentuálně snížil o podobné číslo, uvedl Barreaův tým.
Zlepšilo se i akné: na standardní globální škále hodnocení akné se průměrné skóre během 45denní diety zlepšilo o 41,5 %.
Výzkumníci dále uvedli, že „účastníci také hlásili významné zlepšení kvality života, s průměrným zlepšením o 45 %“.
Barreův tým uvedl, že pro zlepšení akné existuje vědecký základ. Zjistili, že se zlepšily markery systémového zánětu, oxidačního stresu a zdraví střevního mikrobiomu. Zdá se, že zlepšení zánětu a oxidačního stresu koreluje se snížením závažnosti akné, uvedl tým.
„V této malé pilotní studii prokázala 45denní nízkokalorická ketogenní dieta významné zlepšení závažnosti akné, které se zdálo souviset se známými antioxidačními a protizánětlivými účinky diety,“ uzavřel Barrea.
Zdůraznil však, že studie je velmi malá a vzhledem k tomu, že výsledky byly prezentovány na lékařské konferenci, měly by být považovány za předběžné, dokud nebudou publikovány v recenzovaném časopise.
„Pokud se to potvrdí ve větších a robustnějších studiích, mohla by být nízkokalorická keto dieta cennou alternativou k antibiotikům a lokální léčbě, která by pomohla tisícům lidí trpících akné,“ uvedl Barrea.