Modré osvětlení aktivuje mozek
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci se již dlouhou dobu snaží najít nový zdroj zlepšování pracovní kapacity organismu, který by neměl žádné vedlejší účinky a byl-li to možné, byl přirozený. Takové studie prováděly švédští specialisté, kteří se však podařilo najít přírodní zdroj stimulace mozkové aktivity.
V průběhu výzkumu vědci zjistili, že osvětlení pracoviště modrým světlem pomáhá zlepšovat funkci mozku. K účasti na experimentu specialisté vybrali dobrovolníky, kteří byli rozděleni do dvou skupin. V první skupině byl jako stimulant použit šálek kávy, na druhém pracovišti byli účastníci osvětleni modrým podsvícením. Obě skupiny provedly testovací úkoly a v důsledku toho druhá skupina (ve které bylo pracoviště označeno modrým světlem) se rychleji a lépe vypořádalo s úkoly než dobrovolníkem ze skupiny "káva". Modré světlo pomohlo účastníkům zůstat déle shromážděné a veselé, navíc jejich reakční rychlost a soustředění na úkoly byly mnohem vyšší. Navíc vědci poznamenali, že skupina, ve které byla použita modrá podsvícení, měla výsledky testovacích úkolů lepší pro lidi s modrými a modrými očima.
V současné době odborníci nemají jednoznačnou odpověď, jak modré světlo přispívá k aktivitě mozku. Tento jev zůstává nevyřešen. Odborníci ze švýcarské univerzity však doporučují každému, kdo chce v pořádku nebo po náročném pracovním dni, aby podal modré podsvícení. A odborníci poznamenali, že kombinace kávy s modrým světlem má silnější účinek.
Vědci naznačují, že modré světlo aktivuje činnost mozku kvůli fotopigmentům, které jsou v očích člověka, a přenášejí do mozku data o denním nebo sezonním čase. Tyto fotopigmenty vnímají modré záře jako denní světlo, takže mozog dostává signály bdění. Tento objev je zvláště důležitý pro speciality, které vyžadují zodpovědnost kdykoliv během dne.
Dříve odborníci dospěli k závěru, že jogurt s prebiotiky pozitivně ovlivňuje aktivní práci mozku. Vědci naznačují, že existuje přímá souvislost mezi mozkovou aktivitou a stavem střeva. Studie zkoumala speciální jogurt, který byl nasycen prebiotiky. Podle studie ve skupině dobrovolníků, že denní příjem zakysaných bohatých prebiotik mléčné výrobky, reakce na různé vnější podněty byly nižší, zatímco účastníci studie prokázaly vysokou úroveň emocionální klidu v porovnání s kontrolní skupinou. Kromě toho mezi účastníky studie, kteří používali jogurt bez přídavku prebiotik, odborníci poznamenali smíšené výsledky. Taková studie ukázala skutečný vztah mezi střevní mikroflórou a schopností mozku pracovat, což opět potvrzuje, že nasycené jogurty s prebiotiky mají dobrý účinek na celý organismus.
[