Nové publikace
Byl odhalen mechanismus útoků bestiální chuti k jídlu.
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nejen těhotné ženy občas zažívají neodolatelnou touhu dopřát si něco sladkého, nezdravého, slaného nebo sníst horu salátu. Každý druhý člověk na planetě podle odborníků pravidelně zažívá nejsilnější záchvaty brutální chuti k jídlu, píše Bild.
„Někdy stres zaženeme čokoládovou tyčinkou nebo kouskem dortu. Často je však naše touha okamžitě něco sníst skryta za nedostatkem konkrétní látky v našem těle,“ píše publikace. „Naše tělo nám vysílá jednoznačné signály, které naznačují jeho skutečné potřeby,“ říká nutriční expert Werner Winkler a poznamenává, že neodolatelná touha sníst něco konkrétního není rozmarem našeho těla, ale ukazatelem nedostatku konkrétního vitamínu nebo minerálu.
„Bohužel jen málokdo je v souladu se svým tělem a dokáže rozlišit mezi běžným pocitem hladu a obsesivní touhou konzumovat něco specifického a ne vždy zdravého. V tomto případě se tyto stavy stávají problémem,“ říká Marion Grillparzer, autorka knihy věnované tomuto jevu. Podle ní není nutné konzumovat rychlé občerstvení nebo jíst tabulku čokolády pokaždé, když máte pocit, že se bez ní neobejdete. Publikace nabízí řadu tipů, kterými se můžete řídit, abyste svému tělu nabídli zdravější alternativu.
„Nedostatek železa v těle často vede k tomu, že člověk s lhostejností pohlíží na šťavnaté steaky a hamburgery.“ Odborníci doporučují jako náhradu živočišných produktů konzumovat luštěniny, a také ovesné vločky a špenát bohaté na železo.
Chuť na nejrůznější žvýkací pastilka a marmeládu s největší pravděpodobností naznačuje nedostatek cukru a především selenu. Ten chrání buňky před volnými radikály a podílí se na hormonálních procesech probíhajících ve štítné žláze. Nutriční specialisté v takových případech doporučují uchýlit se k sušenému ovoci – mimo jiné je skutečnou pokladnicí draslíku.
Odborníci tvrdí, že za chutí na mlsání chipsů a slaných krekrů stojí nedostatek sodíku. Slaná voda nebo hrst oliv vám mohou pomoci překonat neodolatelnou touhu sníst sáček chipsů.
„Ti, jejichž strava se neobejde bez čokolády, zřejmě trpí nedostatkem zinku. (...) Tento prvek je známý svou účastí v různých metabolických procesech a posilováním obranyschopnosti organismu. Ořechy a semínka – zejména kešu oříšky a slunečnicová semínka – obsahují hodně zinku. (...) Ale absolutními rekordmany v obsahu tohoto prvku jsou ústřice.“