Tvořivost a humor přispívají k pohodě starších lidí podobnými mechanismy.

Mnoho lidí si stárnutí spojuje s kognitivním poklesem, zdravotními problémy a sníženou aktivitou. Identifikace duševních procesů, které mohou zlepšit pohodu starších dospělých, může být mimořádně užitečná při rozvíjení efektivnějších aktivit pro zlepšení kvality jejich života.

Výzkumníci z Univerzity v Brescii a Katolické univerzity Nejsvětějšího Srdce Ježíšova nedávno provedli studii zkoumající přínos kreativity a humoru k pohodě starších dospělých. Jejich zjištění, publikovaná v časopise Neuroscience Letters, ukazují, že tyto dva aspekty lidské zkušenosti sdílejí společné psychologické a neurobiologické procesy, které přispívají k pohodě ve stáří.

„Naše nedávná studie přispívá ke směru zkoumání kognitivních zdrojů, které jsou stále k dispozici starším dospělým, a k pochopení toho, jak tyto zdroje mohou podporovat pohodu,“ řekl pro Medical Xpress spoluautor článku Alessandro Antonietti.

„Všeobecně se věří, že stárnutí je spojeno s poklesem intelektuální výkonnosti. To platí pouze pro některé aspekty kognitivního výkonu, ale ne pro kreativitu a humor.“

Předchozí studie zkoumající nervové základy kreativity a humoru požádaly lidi, aby plnili úkoly související s těmito procesy a zároveň sledovali svou mozkovou aktivitu. To by mohlo zahrnovat plnění úkolů hodnotících kreativní myšlení a vyplňování dotazníků, které je žádaly o sdílení vtipných osobních příběhů nebo vtipů.

„Jakmile je spojení mezi kreativitou a humorem prokázáno, stává se to faktem, ale důvody tohoto spojení zůstávají neznámé,“ vysvětlil Antonietti. „V našem článku jsme se pokusili nabídnout několik hypotéz, podpořených existujícími teoriemi, o důvodech empiricky potvrzeného spojení mezi kreativitou a humorem. Obecný závěr byl, že jak kreativita, tak humor zahrnují způsoby myšlení, které vedou lidi k tomu, aby překračovali svůj obvyklý pohled, přijímali nové perspektivy a objevovali nové významy.“

Schopnost přizpůsobit si své vnímání a vidět svět nebo události z jiné perspektivy může být spojena s kreativitou i humorem. Tato mentální flexibilita pomáhá starším dospělým vyrovnat se s výzvami a biologickými změnami, umožňuje jim přizpůsobit své chování omezením, kterým čelí, a rozpoznat jak výzvy, tak i příležitosti stárnutí.

„Ukázali jsme, že divergentní myšlení, forma myšlení, která lidem umožňuje zkoumat nové možnosti a neopakovat mechanicky běžné odpovědi, je stále přítomna i u starších dospělých a lze ji využít k řešení každodenních problémů i existenčních výzev spojených se stárnutím,“ řekl Antonietti. „Podle mého názoru je to uklidňující zpráva pro lidi, kteří věří, že stárnutí přinese pouze ztráty a zhoršení zdraví a pohody. Navíc prokázání, že tvůrčí dovednosti nejsou narušeny neurologickými patologiemi často spojenými se stárnutím, je pozitivní zprávou, protože nutí lidi soustředit se nejen na ztráty, ale také na to, co je zachováno nebo dokonce vylepšeno.“

Nedávná studie Antoniettiho a kolegů zdůrazňuje klíčovou roli mentální flexibility neboli „divergentního myšlení“ pro udržení pohody. V budoucnu by to mohlo vést k vývoji nových aktivit a tréninkových programů zaměřených na rozvoj této mentální schopnosti u starších dospělých.

„Nyní se snažíme vyvíjet cvičení a tipy, které jsou zasazeny do kontextu, tedy úzce souvisejí se skutečnými aktivitami, kterým se starší lidé ve svém každodenním životě věnují,“ dodal Antonietti. „To je důležité ze dvou důvodů.“

„Zaprvé, motivace k provádění cvičení a uplatňování rad je vyšší, pokud člověk chápe, proč by mohly být užitečné. Zadruhé, přenos z kontextu školení do reálného života je pravděpodobnější, pokud se situace zahrnuté ve výcvikovém programu podobají situacím z reálného života.“