Kdy mohou být sprchy nebezpečné?
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Někteří lidé se sprchují jen příležitostně, když se zašpiní, zatímco jiní se několikrát denně sprchou. Jak často by se to mělo dělat, aby bylo spíše zdravé než škodlivé? Existuje nějaké nebezpečí pro lidi, kteří se denně sprchují?
Odborníci poznamenávají, že je nepravděpodobné, že by na tuto otázku našli jednoznačnou odpověď, protože ignorování hygienických postupů je stejně nežádoucí jako nutkavé návštěvy sprchy. Optimální ukazatel není tak snadné, protože ve skutečnosti závisí na obrovském počtu faktorů, včetně jednotlivých faktorů, jako je intenzita pocení, přítomnost fyzické námahy, zvláštnosti profese, potraviny a špatné návyky, preferencích v oděvu, životní podmínky atd. Zvláštní roli hraje také geografická poloha. Například podle statistik se 80% Australanů denně spršuje, zatímco každá druhá čínská osoba tak činí pouze dvakrát týdně.
A přesto: Jaká jsou nebezpečí praní příliš často? Ve skutečnosti to není tak užitečné, jak si mnoho lidí myslí. Povrch našeho těla je obýván velkým počtem různých mikroorganismů, a to jak bakteriální, plísňová, tak virová povaha. Všechny mikroorganismy se spojují a vytvářejí náš mikrobiom a udržují obranu naší kůže a těla jako celku. Příliš časté vodní postupy narušují stálost mikrobiomu, což oslabuje přirozenou obranu. Výsledkem je, že bakteriální patogeny a alergeny mohou proniknout tkáněmi téměř neomezenými, což vede k rozvoji dermatologických infekcí a alergických reakcí. Speciální agresivní alkalické a antibakteriální šampony a mýdla mají zvláště negativní dopad, který zcela zbavuje pokožku ochrany a zvlhčení, což může přinést mnoho problémů, i když ne okamžitě, ale za několik let. Dokonce ani mnoho lékařů dětí nedoporučuje každý den koupání dětí, což je způsobeno potřebou „seznámit“ imunitní systém s mikroorganismy a alergeny přítomné v životním prostředí. To pomáhá rostoucímu tělu dítěte vytvářet protilátky a trénovat imunitní paměť.
Pokud se naopak sprchujete příliš zřídka, pak bude nejprve existovat nepříjemná vůně, která je 100% pravděpodobně všimne jiní. Mezi další možné problémy patří lup, pupínky a šupinatá kůže způsobená akumulací přírodního tuku, ucpanými póry a nadměrným růstem patogenních bakterií a hub.
Shrnutí: Většina odborníků souhlasí s tím, že byste se měli osprchovat, v závislosti na situaci a roční době, nejlépe 2-3krát týdně. Optimální doba trvání vody je 4 minuty. Voda by měla být teplá, ale ne horká. Protože detergenty by neměly používat produkty s antibakteriálním složením, pokud k tomu neexistují zvláštní náznaky. Je žádoucí používat produkty pro citlivou pokožku, které mají ve svém složení komponenty rostlin.
Informace zveřejněné na iflscience