Kdy mohou být sprchy nebezpečné?
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Někteří lidé se sprchují jen občas, protože se ušpiní, zatímco jiní se sprchují několikrát denně. Jak často by se to mělo dělat, aby to bylo spíše zdravé než škodlivé? Existuje nějaké nebezpečí pro lidi, kteří se denně sprchují?
Odborníci poznamenávají, že je nepravděpodobné, že na tuto otázku najdou jednoznačnou odpověď, protože ignorování hygienických postupů je stejně nežádoucí jako nutkavá návštěva sprchy. Není tak snadné určit optimální ukazatel, protože ve skutečnosti závisí na obrovském množství faktorů, včetně individuálních faktorů, jako je intenzita pocení, přítomnost fyzické námahy, zvláštnosti profese, jídlo a špatné návyky. , preference v oblečení, životní podmínky a tak dále. Zvláštní roli hraje také geografická poloha. Například podle statistik se 80 % Australanů sprchuje denně, zatímco každý druhý Číňan jen dvakrát týdně.
A přesto: jaká jsou nebezpečí příliš častého mytí? Ve skutečnosti to není tak užitečné, jak si mnoho lidí myslí. Povrch našeho těla obývá velké množství různých mikroorganismů, a to jak bakteriální, plísňové, tak i virové povahy. Všechny mikroorganismy se spojují, aby vytvořily náš mikrobiom a udržovaly obranyschopnost naší pokožky a těla jako celku. Příliš časté vodní procedury narušují stálost mikrobiomu, což oslabuje přirozenou obranyschopnost. V důsledku toho mohou bakteriální patogeny a alergeny pronikat do tkání téměř bez překážek, což vede k rozvoji dermatologických infekcí a alergických reakcí. Negativní dopad mají především speciální agresivně-alkalické a antibakteriální šampony a mýdla, které pokožku zcela zbaví ochrany a hydratace, což může přinést spoustu problémů, i když ne hned, ale za pár let. Ani mnozí dětští lékaři nedoporučují koupat děti každý den, což je dáno nutností „seznámit se“imunitní systém s mikroorganismy a alergeny přítomnými v životním prostředí. To pomáhá rostoucímu dětskému organismu vytvářet protilátky a trénovat imunitní paměť.
Pokud se naopak budete sprchovat příliš zřídka, pak se v první řadě objeví nepříjemné aroma, kterého si ostatní 100% všimnou. Mezi další možné problémy patří lupy, pupínky a šupinatá kůže způsobená hromaděním přirozeného tuku, ucpané póry a nadměrný růst patogenních bakterií a plísní.
Abych to shrnul: většina odborníků se shoduje na tom, že byste se měli sprchovat podle situace a ročního období nejlépe 2-3x týdně. Optimální délka vodní procedury je 4 minuty. Voda by měla být teplá, ale ne horká. Jako detergenty by se neměly používat výrobky s antibakteriálním složením, pokud pro to neexistují zvláštní indikace. Je žádoucí používat přípravky pro citlivou pokožku, které mají ve svém složení rostlinné složky.
Informace zveřejněny naIFLScience