Jak zvýšit produktivitu svého myšlení

Vědci a psychologové, kteří analyzovali kvalitu a rychlost myšlení různých lidí, dospěli k zajímavým závěrům. Například pokud znáte všechny jemnosti myšlenkového procesu, můžete ho ovládat a v důsledku toho ovládat svůj život. Odborníci na základě svých pozorování sestavili řadu doporučení. Zveme vás, abyste se s navrhovanými doporučeními seznámili.

• Než se rozhodnete, zhodnoťte, v jakém emocionálním rozpoložení se právě nacházíte.

Faktem je, že kromě myšlení lidský mozek provádí současně mnoho procesů. Proto nejsprávnější a nejrozumnější rozhodnutí bude to, které člověk učiní v klidném emocionálním stavu.

• Nedělejte důležitá rozhodnutí pod tlakem okolností.

V okamžiku, kdy potřebujete něco rychle a správně rozhodnout, neměli byste ztrácet čas analýzou svých činů – buď důvěřujte první myšlence, která vás napadne, nebo se vůbec nezačínejte rozhodovat.

• Když nasloucháte svému soupeři, zkuste si představit alternativu.

Co to znamená? Pokud si myslíte, že váš partner lže, představte si, že říká pravdu. Tato jednoduchá metoda často pomáhá skutečně si všimnout nepřímých známek nepravdivých i pravdivých tvrzení.

• Pochybuj o tom!

Odborníci radí zpochybňovat všechna tvrzení. To ale neznamená, že byste se měli pouštět do hádky s prvním člověkem, kterého potkáte. Stačí podrobit jakékoli „dogma“ mentální analýze – to aktivuje myšlenkové procesy a pomůže vám osobně lépe pochopit názor někoho jiného.

• Dlouho stát ve sprše nebo ležet ve vodě.

V důsledku experimentů byli specialisté přesvědčeni, že nejoptimálnější řešení určitých problémů lidé nacházejí právě za takových okolností. Faktem je, že voda uklidňuje a aktivuje pravou hemisféru mozku a také odstraňuje všechny účinky stresu.

• Pravidelně pracujte na svých chybách.

Je prokázáno, že většina úspěšných lidí se pravidelně zaměřuje na analýzu svých chyb. Jedná se o zásadní proces, během kterého si mozkové buňky osvojují dovednost sebeanalýzy.

• Dovolte si snít.

Někdy (nebo ještě lépe, co nejčastěji) nepřemýšlejte o efektivitě svého myšlení, ale prostě se uklidněte a sněte. Vědci tvrdí, že proces snění vytváří maximální aktivitu v mozkových strukturách, což umožňuje vytváření nových myšlenkových spojení. Bylo prokázáno, že člověk, který umí snít, je v realitě efektivnější a produktivnější.

• Buďte rozhodní.

Schopnost člověka činit správná rozhodnutí často neovlivňuje ani tak jeho inteligence a zkušenosti, jako spíše jeho odhodlání. Důležité je včas se zorientovat a zvolit správné východisko ze situace – a hlavně se nebát špatných rozhodnutí.

• Snažte se nemyslet na příliš mnoho věcí najednou.

Nezkoušejte si „sílu“ svého mozku! Neměli byste si myslet, že nejste schopni udělat všechno najednou, ale pro konečný výsledek bude lepší, když se vám myšlenky nepletou. Řešte problémy jeden po druhém – tato metoda bude produktivnější.