Nové publikace
Hypodynamie je nepřítelem moderního dítěte
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Množství nejrůznějších vychytávek v životech moderních dětí vede ke snížení jejich motorické aktivity. Odborníci ze Spojených států zjistili, že průměrné dítě dnes vykonává méně aktivních pohybů než starší člověk ve věku 60 let.
Zástupce Univerzity Johnse Hopkinse analyzoval data od více než dvanácti tisíc dětí, která byla shromážděna v letech 2003-2006. Účelem analýzy bylo zjistit, do jaké míry úroveň aktivity dětí odpovídala požadavkům Světové zdravotnické organizace.
Nedostatek fyzické aktivity může nakonec vést k rozvoji závažných patologií, mezi které patří metabolická onemocnění, srdeční a cévní onemocnění a dokonce i onkologii. Vědci tvrdí, že lidé mají počátky zdravotních problémů již v dětství.
Podle doporučení WHO by denní režim každého dítěte ve věku od 5 do 17 let měl zahrnovat středně intenzivní nebo intenzivní fyzickou aktivitu trvající alespoň hodinu denně.
Při zkoumání denního režimu dotázaných dětí se však zjistilo, že většina z nich nesplňovala ani minimální fyzické požadavky pro svůj věk.
„Úroveň aktivity dětí mladších 17 let je extrémně nízká: na konci školní docházky většina z nich trpí hypodynamií. Jejich úroveň aktivity lze srovnávat pouze s úrovní aktivit starších lidí v důchodovém věku,“ říká lékař, specialista na biologickou statistiku.
Jak dodává vědec, pro průměrné dítě je hlavní dobou pro možnou fyzickou aktivitu období od 14:00 do 18:00 (po skončení školy). Proto by otázka organizace volného času pro děti měla být položena rodičům. Nejčastěji maminky a tatínkové nepřemýšlejí o důsledcích fyzické nečinnosti a nechávají věci být: pokud dítě sedí u počítače nebo televize a líbí se mu to, pak na tom není nic špatného.
Taková situace je samozřejmě v první řadě pohodlná pro rodiče: syn nebo dcera jsou doma, není třeba se o ně starat. Podle odborníků však existuje více než dost důvodů k obavám. Hypodynamické dítě se časem stává letargickým, podrážděným, zhoršuje se nebo naopak zvyšuje chuť k jídlu, narušuje se spánek, trpí akademická výkonnost a pracovní kapacita.
Děti mají zvýšené riziko vzniku obezity a aterosklerózy. Stagnace krve v cévní síti vede ke zhoršení krevního oběhu v orgánech a v mozku. Zhoršují se myšlenkové procesy, paměť a soustředění. Oslabuje se svalový systém, což vede k poruchám páteře a vnitřních orgánů.
Stojí za zvážení, že výskyt uvedených příznaků naznačuje, že problém již existuje. Proto by preventivní opatření měla být zahájena dlouho předtím, než se objeví první příznaky. A za to nesou odpovědnost především rodiče dítěte, stejně jako jeho bezprostřední okolí.