^
A
A
A

Existují produkty, které pomohou sladkému zubu zbavit se závislostí

 
, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

11 September 2013, 09:06

Každý ví, že nadměrná konzumace cukru a potravin obsahujících cukr je neslučitelná se zdravým životním stylem a vyváženou stravou. Mnoho zdravotních problémů vznikají z důvodu příliš velkého množství cukru, který vstupuje do krve s jídlem.

Navzdory skutečnosti, že v minulém století byl cukr aktivně používán v medicíně, nedávno se specialisté naklonili tomu, že použití cukru může negativně ovlivnit stav lidského zdraví. Vědci se domnívají, že konzumace cukru a cukrovinek může způsobit mnoho onemocnění vnitřních orgánů.

Pravidelné užívání sladkých potravin může způsobit kolísání hladiny cukru v krvi, což narušuje metabolické procesy v těle, provokovat obezitě přispívá k rozvoji nebezpečných chorob nervového a kardiovaskulárního systému. Výše uvedené problémy se zdravím pomohou vyhnout se pouze vyvážené a zdravé stravě.

Američtí vědci uvedli, že existuje několik produktů, které mohou odradit od touhy jíst pouze sladkosti a nahradit potraviny obsahující cukr.

Prvním produktem na seznamu Američanů je jablko. Toto ovoce obsahuje velké množství fruktosy, vitamínu C a vlákniny potřebné lidským tělem. Vláknina z jablek snižuje riziko rakovinných buněk a stimuluje peristaltiku gastrointestinálního traktu. Dietní vlákna z jablek dávají pocit sytosti a přirozená sladkost ovoce může nahradit potraviny, které obsahují příliš mnoho cukru.

Dalším produktem, který Američané nazvali cukrová kukuřice. Po tepelném zpracování získala zelenina jedinečnou sladkou chuť, která může nahradit sladkosti a sladké sirupy. V alternativní medicíně se kukuřičné stigmy používají při onemocněních jater, žlučníku a pankreatu. Mastný olej, vitamin K, sitosterol, které se nacházejí v kukuřici cukru, mají diuretické a choleretické vlastnosti. Při vaření je také často používán nerafinovaný kukuřičný olej, který se doporučuje pro prevenci cukrovky a obezity.

Sladké brambory - sladká zelenina se sladkou chutí, připomínající obyčejné brambory, se mohou stát vynikajícím přídavným místem a nahrazují dezert. Jako každý produkt obsahující velké množství škrobu, sladké brambory jsou velmi výživné. Chuť pomůže zbavit se myšlenek na sladkosti a vysoký obsah železa a vitaminu D zajistí žádné problémy s cirkulací krve.

Skořice je koření, které může poskytnout dezertům sladkou chuť bez použití cukru nebo sirupu. Lékaři doporučují použití skořice při přípravě teplých nápojů, pečení z ovoce. Denní užívání skořice zabraňuje onemocnění mozku a nervového systému a normalizuje hladinu glukózy v krvi. V létě výzkumníci doporučují věnovat více pozornosti sezónním bobulím a ovoce, čerstvě vymačkaným šťávám a ovocné marmeládě.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.