Co může člověku vyprávět o postavení, ve kterém spí?
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Podle vědců může postoj, který osoba bere během spánku, hodně říci. Ve skutečnosti postavení, které člověk bere, není pro něj fyzicky, ale psychologicky výhodné, a způsob, jakým spíme, je projevem toho, jak žijeme.
Volný pád
Pozice: Leží na žaludku, ruce kolem polštáře a hlavou otočenou k boku.
Osobnost: Často extrovertní a podmanivá osoba. Lidé, kteří takovou pózu zaujímají, se zdají být sebevědomí a dokonce mírně vyděšeni, ale ve skutečnosti jsou tenkovrství a kritizují na srdce.
Výhody pro zdraví: Postoj volného pádu nebo jakákoli pozice, ve které ležíte dolů, ovlivňuje dobře trávicí systém.
Pose plodu
Pozice: Na boku se zatočte. Jedná se o nejčastější situaci, která trvá 41% tisíce lidí.
Osobnost: Venku, skutečný ježko s trny, ale uvnitř je dobrá duše a citlivé srdce. Takoví lidé potřebují čas, aby se otevřeli, ale brzy se jejich kryty skryjí a stanou se úplně krotké.
Zdravotní přínosy: Spánek na levé straně může ovlivnit funkci vitálních orgánů (játra, žaludek, plic), takže je lepší využít tuto pozici ležet na pravé straně.
Přihlásit se
Pozice: ležící na jedné straně, ruce ve švech.
Osobnost: Tichý člověk, vyhýbá se konfliktním situacím s vyváženou povahou. Příjemná komunikace, pro kterou ho jeho kolegy a šéfové milují.
Výhody pro zdraví: Toto je pozice, ve které páteř zůstává rovný. Pose je užitečné pro ty, kteří trpí bolesti zad.
Póza "aspirantu"
Pozice: na boku, vytažené paže.
Osobnost: Lidé spí na této pozici jsou otevřeni všemu novému, ale současně podezřelému a cynickému. Dlouhodobě váží všechny výhody a nevýhody a teprve poté rozhodnou.
Zdraví Výhody: Spánek v této pozici pomůže zmírnit některé problémy spojené s refluxní chorobou a spánkovou apnoe. Pokud jsou však tyto příznaky časté, musíte se poradit s odborníkem.
Voják
Pozice: Lehněte si na záda, ruce u švů.
Osobnost: Tiché a vyhrazené osoby. Nemají rád nafouknout slona z mouchy, ale rádi si stanovují vysoké standardy pro sebe i pro ostatní.
Výhody pro zdraví: Studie ukazují, že spaní na zádech může vést k chrápání a potížím s dechem.
Ruční pozice
Pozice: Na obou stranách leží obě ruce zpět.
Osobnost: Vynikající posluchači a dobří přátelé. Jsou vždy připraveni nabídnout pomoc a nechtějí být v centru pozornosti.
Zdraví Výhody: Stejně jako postoj vojáka, postavení "rukou" může způsobit problémy s dýcháním během spánku, což vede k tomu, že se člověk probudí unavený a ospalý.