Nové publikace
Co můžete o člověku říct podle toho, v jaké poloze spí?
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Podle vědců může poloha, kterou člověk zaujímá při spánku, vypovídat hodně. Ve skutečnosti je poloha, kterou člověk zaujímá, pro něj pohodlná nikoli fyzicky, ale psychicky, a to, jak spíme, je projekcí toho, jak žijeme.
Volný pád
Poloha: Leží na břiše s rukama kolem polštáře a hlavou otočenou na stranu.
Povaha: Lidé, kteří zaujímají tuto pózu, jsou často extrovertní a odvážní. Vypadají sebevědomě a dokonce i trochu drze, ale ve skutečnosti jsou zranitelní a kritiku si berou k srdci.
Zdravotní přínosy: Pozice volného pádu nebo jakákoli poloha, kdy ležíte tváří dolů, je dobrá pro trávicí systém.
Poloha plodu
Poloha: Na boku, schoulený. Toto je nejčastější poloha, kterou zaujímá 41 % z tisíce lidí.
Povaha: Opravdový ježek s navenek píchavými ostny, ale uvnitř laskavá duše a citlivé srdce. Takoví lidé potřebují čas, aby se otevírali, ale brzy se jejich píchnutí skryje a oni se zcela ochočí.
Zdravotní přínosy: Spaní na levém boku může ovlivnit funkci životně důležitých orgánů (játra, žaludek, plíce), proto je lepší zvolit tuto polohu, ležet na pravém boku.
Protokol
Poloha: Ležící na boku, paže podél těla.
Povaha: Klidný člověk, který se vyhýbá konfliktním situacím s vyrovnanou povahou. Příjemný na komunikaci, za což ho milují kolegové i nadřízení.
Zdravotní přínosy: V této poloze zůstává páteř rovná. Pozice je prospěšná pro ty, kteří trpí bolestmi zad.
Póza „snažení“
Poloha: na boku, paže natažené před sebe.
Povaha: Lidé, kteří spí v této poloze, jsou otevření všemu novému, ale zároveň podezřívaví a cyničtí. Dlouho zvažují pro a proti a teprve poté se rozhodnou.
Zdravotní přínosy: Spaní v této poloze může pomoci zmírnit některé problémy spojené s refluxem kyseliny a spánkovou apnoe. Pokud jsou však tyto příznaky časté, měli byste navštívit specialistu.
Voják
Poloha: Ležící na zádech, paže podél těla.
Povaha: Tichí a rezervovaní lidé. Neradi dělají z krtčiny horu, ale rádi si kladou vysoké nároky na sebe i na ostatní.
Zdravotní přínosy: Výzkum ukazuje, že spaní na zádech může vést k chrápání a dýchacím potížím.
Ruce vzhůru
Poloha: Leží na zádech, obě paže vztyčené.
Povaha: Skvělí posluchači a dobří přátelé. Jsou vždy ochotni nabídnout pomoc a neradi jsou středem pozornosti.
Zdravotní přínosy: Stejně jako pozice vojáka může i pozice s rukama vzhůru způsobovat dýchací potíže během spánku, což má za následek, že se člověk probouzí unavený a s nedostatkem spánku.