Nové publikace
Alkalická dieta je považována za nejúčinnější způsob stravování.
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Existuje obrovské množství diet pro každý vkus a chuť. Co si kdo vybere, je čistě individuální rozhodnutí. V současné době existuje mnoho zastánců Kremlské diety, Dukanovy diety. Nyní je známo, že alkalická dieta je vhodná pro ty, kteří se chtějí stát majiteli plochého břicha. Dokonce i mnoho celebrit ji začalo dodržovat. Například Jennifer Aniston pije ráno alkalický koktejl a supermodelka Miranda Kerr obecně pije vodu alkalizovanou ve speciálním filtru místo pitné vody.
Alkálie, které jsou součástí lidského těla, produkují kyselinu. Ta nějakým způsobem poškozuje trávicí systém, což přispívá k nadváze a pocitu slabosti. Obecně platí, že zastánci zdravého životního stylu tvrdí, že zásaditá strava je nejrychlejší cestou k plochému břichu a zářivé pleti.
Smyslem diety je najít rovnováhu mezi zásaditými a kyselými potravinami. Oba druhy těchto produktů lze konzumovat, ale měly by převažovat zásadité. Základem zásadité diety je zelenina a ovoce, které by se měly konzumovat čerstvé, bez tepelné úpravy, protože právě po tepelné úpravě se produkty z kategorie „zásadité“ přesouvají do jiné kategorie. Je třeba také vzít v úvahu, že po jídle je dovoleno pít pouze bylinkový čaj a na samotný systém výživy byste měli přecházet postupně, aby se tělo mohlo adaptovat.
[