Lékařský expert článku
Nové publikace
Výška a hmotnost
Naposledy posuzováno: 08.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Všichni lidé jsou jiní a nejde ani o to, že by měli odlišné povahy a světonázory, ale o to, že existují rozdíly ve vzhledu: různé typy postav, výšky a váhy.
Rychlost změn výšky, hmotnosti a obvodu těla není v různých obdobích života stejná. V prvním roce života tedy dítě v průměru vyroste o 20 cm a bude vážit třikrát více. Výška a hmotnost člověka v dospělosti však neprojde tak dramatickými změnami. Tyto procesy se liší i u dívek a chlapců.
Výška a hmotnost spolu úzce souvisí a jsou předurčeny genetickými faktory (děti, jejichž rodiče jsou vysocí, jsou obvykle vysoké, zatímco ti, jejichž rodiče jsou obézní, mají sklony k obezitě). Někdy mohou určité faktory změnit sled normálního proporcionálního vývoje těchto parametrů: - dědičnost; - závažná onemocnění; - faktory prostředí; - nepříznivý vývoj v děloze; - špatné návyky; - sedavý způsob života; - špatná výživa. Například děti, které se špatně stravují, rostou pomaleji a trpí podváhou.
Aby se člověk cítil pohodlně, musí být jeho výška a hmotnost v souladu. Existuje několik způsobů, jak určit optimální poměr hmotnosti člověka k jeho výšce. Ideální hmotnost vypočítaná pomocí jedné z metod však bude pouze přibližná. Při výpočtu totiž není možné zohlednit všechny vlastnosti konstituce a stavby těla konkrétní osoby. Svalová hmota má navíc na rozdíl od tukové tkáně větší hmotnost. Proto ti, kteří se neustále vystavují fyzické námaze v posilovně, budou i při stejné výšce a objemu těla mohutnější než člověk, který se nevěnuje sportu.
V tomto ohledu by měly být ukazatele vypočítané pomocí speciálních vzorců považovány za přibližné. Výšku a hmotnost, přesněji jejich ideální poměr, lze vypočítat pomocí Queteletova vzorce. Podle této metody je třeba vypočítat BMI (index tělesné hmotnosti). Ten se získá vydělením hmotnosti osoby (v kilogramech) její výškou (uvedenou v metrech a umocněnou na druhou). Výsledný index by neměl být vyšší než 25 (ukazatel pro osoby s normální postavou). Pokud je vyšší, hmotnost se považuje za nadměrnou. Hodnota ukazatele má také spodní hranici. Pokud je index menší než 18, osoba se považuje za podváhu.
Pokud vezmete výšku a hmotnost a dosadíte jejich hodnoty do Lorenzova vzorce, můžete určit optimální hmotnost. Pro výpočet je třeba od ukazatele výšky (v cm) odečíst 100 a poté od výsledku odečíst číslo vzniklé následujícím způsobem: výška (opět v cm) mínus 150 a to vše děleno 2. Metoda je velmi jednoduchá a výsledek se považuje za přibližný.
Výšku a váhu je lepší měřit pro výpočty v první polovině dne, protože jejich ukazatele se mohou do večera měnit. Důvodem změny výšky během dne může být zploštění plotének mezi obratli, snížený svalový tonus. Hmotnost se může měnit v důsledku přejídání, příjmu tekutin.
Lidé jsou často nespokojeni se svým vzhledem a věří, že kdyby byli o něco vyšší (nižší) a štíhlejší (tlustší), většina jejich životních problémů by sama zmizela. Pak by si mohli bez problémů najít prestižní práci, být středem pozornosti opačného pohlaví a celkově by se jim život mnohem zlepšil. Pokud se ale výška a váha člověka výrazně neliší, pak se nemusí nutně snažit upravit svou postavu k ideálním ukazatelům. Koneckonců, hlavní je dobrá nálada, zdraví a pohoda, a ne standardy, které si někdo vymyslel.
[ 1 ]