Těhotenství a podpatky

Podpatky ženám vždy dodávaly půvab a eleganci. Z výšky podpatku žena dobyla nejeden trůn a nejednoho „císaře“. Jsme zvyklé vypadat na 100 %, jinak nebudeme ženami. Pak ale přišel okamžik, kdy čekáme své dítě. No a co teď? Opravdu se musíme vzdát všeho, co tolik milujeme, a proměnit se v šedivý a nevýrazný drdol? Milé dámy, všem radíme, aby se uklidnily, protože verdikt není fatální a není tak kategorický.

Je v pořádku nosit podpatky během těhotenství?

Nošení podpatků samo o sobě nelze nazvat bezpečným ani pro zcela zdravou ženu nebo dívku, která neplánuje početí dítěte. Celý problém spočívá v tom, že nohou na vysokém podpatku měníme těžiště těla a přidáváme páteři další ohyb. Následně to může vést k zakřivení téže páteře a možnému posunutí vnitřních orgánů, které se podél ní nacházejí. Navíc, protože nyní nespočíváme na zemi celým chodidlem, ale pouze prsty, výrazně zvyšujeme zátěž nohou. Časté zatěžování nohou, ke kterému podpatky výrazně přispívají, může vést k rozvoji řady onemocnění, jako jsou křečové žíly nebo ploché nohy. Jak vidíme, i pro ženu, která není těhotná, může nošení podpatků znamenat řadu problémů.

Těhotná žena je již nyní vystavena vysokému riziku vzniku plochých nohou a křečových žil v důsledku hormonálních změn. A nošení podpatků může situaci jen zhoršit a vést k řadě dalších komplikací. Mezi takové potíže patří v první řadě zranění, která žena může utrpět v důsledku nestability nohy. Výrony a vykloubení, která vzniknou během těhotenství, jsou obtížnější a déle se léčí a jsou také doprovázeny otoky. Pokud žena během těhotenství nosí podpatky, zvyšuje se jí šance na vznik nenáviděných strií. Podpatky vedou k posunu těžiště a aby se situace napravila a udržela stabilní poloha těla, břicho vyčnívá dopředu a břišní svaly pod vlivem vyvíjejícího se dítěte a podpatků začnou výrazně prohýbat, což vede ke striím a možnému posunutí samotného plodu. V případě posunutí plodu během jeho vývoje nebude žena schopna sama porodit a bude muset podstoupit císařský řez. A abychom shrnuli celkový obraz, stojí za zmínku, že silné svalové napětí a zvýšená zátěž nohou mohou také vést ke zvýšení tonusu dělohy, což je plné potratu nebo předčasného porodu. Proto lékaři důrazně nedoporučují nošení podpatků během těhotenství.

Řešení bylo nalezeno! Jak nosit podpatky během těhotenství?

Po přečtení všech varování byste neměli znovu panikařit a běžet do obchodu pro nové balerínky s plochou podrážkou. Celý problém je v tom, že i naprosto ploché podrážky jsou škodlivé pro zdraví těhotné ženy a jejího dítěte, protože vedou k rozšíření chodidla a rozvoji plochých nohou. Proto je nutné najít zlatou střední cestu. Ideálním řešením by byly boty se stabilním malým podpatkem nebo platformou ne vyšší než 5 centimetrů.

Pokud mluvíme o raných fázích těhotenství, existují případy, kdy můžete nosit boty na vysokých podpatcích, aniž byste ublížili nastávající matce a dítěti. Aby podpatky v raných fázích těhotenství neublížily, měli byste se řídit jednoduchými doporučeními. Nejprve se pokuste omezit chůzi na vysokých podpatcích na 2-3 hodiny. Poté si nohy potřebují odpočinout. Je lepší zvolit boty o půl čísla větší a se zapínáním kolem kotníku - to dá noze větší volnost, ale také ji dobře zafixuje v botě. Po zouvání podpatků proveďte několik gymnastických cvičení pro nohy: kreslete čísla a písmena nohama ve vzduchu, choďte po špičkách nebo podpatcích, jednoduše si masírujte chodidla atd. To dobře obnoví vaše nohy po cvičení a normalizuje krevní oběh v nohou. Pro tyto účely je vhodná i kontrastní sprcha na nohy.

Dodržujte doporučení a budete moci nosit podpatky během těhotenství bez komplikací a následků. Koneckonců, nic jiného ženě nedodá sebevědomí a půvab tak jako stabilní podpatek.