Těhotenství: 31 týdnů

Jak dítě roste:

Tento týden miminko dosahuje výšky 40 cm a váží 1,5 kilogramu. Otáčí hlavu ze strany na stranu, jeho paže, nohy a tělo začínají nabírat na tloušťce, protože se potřebný tuk začíná hromadit pod kůží. Hodně se hýbe, takže můžete mít problémy se spánkem. To není děsivé, uklidněte se, je to jen známka toho, že vaše miminko je zdravé a aktivní.

Důležité: Vývoj každého dítěte je jedinečný. Naše informace vám poskytnou obecnou představu o vývoji plodu.

Změny u nastávající matky

Všimla jste si nějakých kontrakcí v děloze? Mnoho žen pociťuje tyto občasné kontrakce – nazývané Braxton-Hicksovy kontrakce – v druhé polovině těhotenství. Tyto kontrakce trvají přibližně 30 sekund a obvykle jsou méně časté a bezbolestné. Časté kontrakce mohou být příznakem předčasného porodu. Pokud máte kontrakce více než čtyřikrát za hodinu, nebo pokud si všimnete jakýchkoli jiných příznaků předčasného porodu: zvýšené množství nebo typ vaginálního výtoku, bolesti břicha, zvýšený tlak v pánevní oblasti nebo bolest v dolní části zad, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Možná jste si v poslední době všimla, že vám z prsou vytéká mlezivo. Pokud ano, vložte si do podprsenky vložky, které ochrání vaše oblečení.

Pokud čekáte chlapce, můžete zvážit obřízku. Poraďte se se svým lékařem a proberte problém s partnerem/partnerkou.

Neexistuje správný způsob, jak rodit. Případ každé ženy je jiný, stejně jako každý porod. Některé ženy předem vědí, že chtějí úlevu od bolesti, jiné jsou odhodlány pro přirozený porod a další si to v průběhu porodu rozmyslí. Seznamte se se všemi možnostmi, abyste se mohla správně rozhodnout na základě principů a informovaných rozhodnutí. Při rozhodování zvažte následující faktory:

• Pokud jste tak ještě neučinili, přihlaste se na prenatální kurz. Instruktoři se věnují všem tématům, která vás zajímají, včetně epidurálu, spinální anestezie a systémového přístupu založeného na relaxačních a dýchacích technikách.
• Většina žen volí úlevu od bolesti. Nejoblíbenější formou anestezie je epidurální anestezie.
• Některé ženy se rozhodnou rodit přirozeně bez použití léků.
• Ať už se rozhodnete jakkoli, máte právo si to během porodu rozmyslet.

Aktivita na tento týden: Ještě není třeba balit kufry, ale už teď si můžete udělat seznam nezbytných věcí do porodnice. Kromě náhradního spodního prádla a zubního kartáčku si na seznam přidejte:

• Fotografie nebo jiné předměty, které vám pomohou rozptýlit pozornost během porodu
• Svačinky, které vám udrží energii
• Pohodlné ponožky a žabky
• Oblíbený polštář
• Snadno čitelný materiál
• Noční košile
• Oblečení pro dítě
• Fotoaparát nebo videokamera, nové baterie a film, pokud je to nutné

[ 1 ], [ 2 ]