Stres během těhotenství

Stres během těhotenství může být způsoben jak vnějšími faktory, tak vnitřními faktory. Od prvních dnů těhotenství v těle začíná úplná restrukturalizace. Na začátku těhotenství může začít nevolnost, později trápí časté močení, zácpa, pálení žáhy, žaludeční trávicího ústrojí, špatný, nebo naopak zvýšená chuť k jídlu, závratě a tak dále. V každém případě, to všechno jde individuálně, celá některé ženy těhotenství necítí nic takového, Ostatní trpí všemi příznaky najednou, třetí trpí jen některými. K špatnému fyzickému stavu se často připojí k psychologickému. Těhotné ženy, a spolu s ostatními, jsou sužovány častými výkyvy nálady, plačtivost, podrážděnost, zášť, zvýšenou úzkost, nejasnými obavami atd Ve druhém trimestru se mohou začít krvácející dásně, bolesti hlavy, rýma, mírné otoky.

Samotný stav těhotenství způsobuje malý stres u ženy, především ze změny hormonálního pozadí. Žena v tomto období se připravuje stát se matkou, která zcela změní svůj bývalý způsob života - a to je také druh stresu. K tomu jsou přidány problémy v práci nebo v rodinném životě, žena se začíná obávat její budoucnosti a budoucnosti jejího dítěte. Bližší k porodu je žena strachována strachem z tohoto procesu, zejména pokud dítě je první a těhotenství nebylo příliš dobré. Stres v malých dávkách je dokonce užitečný, a jako máma je tu dítě. Ale pokud tento stát dlouhodobě sleduje těhotnou ženu a projevuje se velmi silně, v takovém případě je nutné hledat pomoc specialisty, protože negativní důsledky stresu mohou vážně ovlivnit duševní zdraví dítěte.

Asi o pátý měsíc fyzického stavu ženy je normalizován, že není znepokojen tím, že ranní nevolnost zmizí časté bolesti hlavy, to je méně dráždí maličkosti, a ona je šťastná s vědomím, že tam žije malý život. Ale postupem času se žena cítí nepříjemný bolest v břiše, je skutečnost, že kmen vazy, které podporují břišní svaly. Ona je stále více rozptýlená, unavená, blíž k porodu, existuje pocit strachu z tohoto procesu, zejména u prvorozených.

Všechny tyto stavy způsobují určité napětí v těle těhotné ženy, ale ne v obvyklém smyslu. Takové mělké zážitky neovlivňují zdraví budoucí osoby, navíc s malými negativními emocemi v lidském těle se objeví hormon kortizol. Tento hormon, v přiměřených dávkách, je nezbytný pro správné vyvíjení dítěte. A se silným stresem kortizolu v těle matky, a v důsledku toho příliš mnoho dítěte, které podle odborníků může vést k vrozené patologii.

[1], [2]

Silný stres během těhotenství

Pokud žena zažije těžkou stres během těhotenství, to zdvojnásobuje pravděpodobnost vzniku autistické dítě (autista - člověk s duševní poruchou, která se vyznačuje tím, ponořením do soukromého světa, tito lidé mají výrazně oslabilo spojení s okolním světem, ztrácejí zájem do reality, není touha komunikovat, mají velmi slabý emocionální projev).

Takové závěry byly učiněny americkými vědci, kteří provedli experiment zahrnující 500 těhotných žen. V průběhu experimentu hodnotili odborníci stres na síle účinku. Jak se ukázalo, u žen, v jejichž skupině byly stresové situace nadřazeny ostatním, se děti objevily dvakrát častěji, kteří byli následně diagnostikováni s autismem.

Silný stres, podle lékařů, se přestěhuje na nové místo pobytu, těžké ztráty milovaných, ztráta práce, konflikty s příbuznými atd. Zvlášť nebezpečné je, když žena trpěla silným stresem od 24. Do 28. Týdne těhotenství, protože v tomto období se může nervový kmen matky velmi odrazit v mozku dítěte.

Tyto studie ukázaly, že výskyt autismu je spojeno nejen s genetickými defekty, jak se dříve předpokládalo, do značné míry je to z důvodu negativních faktorů světa, zejména psycho-emoční stav matky v průběhu těhotenství.

Nervové stres během těhotenství

Nervový stres během těhotenství je doprovázen každou ženou. Dokonce i v těch okamžicích, kdy je absolutně šťastná, žena trpí silným psychickým stresem. Vést k vážnému psychologickému šoku může být jakýkoli vnější stimul, který je podmíněně rozdělen na fyzické a duševní. Fyzikální zdroj stresu je charakterizován neustálým vystavením těhotné ženě - teplu nebo chladu, žízeň nebo hlad, těžká fyzická námaha. Fyzický stres je možný při podvýživě, nedostatečném spánku, snížené motorické aktivitě. Když zdroje psychického stresu pozorovat emocionální stres, provokovat tato podmínka může ležet v blízkosti, urážky, stejně jako situace, kdy dochází k ohrožení osobních vztahů (například s manželem), sociální status, finanční situaci. Také psychický stres může mít za následek nedostatek času, když se člověk cítí zodpovědný, ale není čas na přemýšlení o řešení. A zdrojem stresu je právě postoj člověka k situaci.

Stresující stres doprovází ženu během celého těhotenství. Hlavními zdroji stresu jsou přírodní restrukturalizace, těhotenství, které nebylo zahrnuto do plánů, myšlenky na to, jak žít, o zdraví dítěte, strachu z porodu. Zkušenosti jsou obvykle spojeny se zprávami o těhotenství, potřebou poradit se, komunikovat s lékaři, konfliktními situacemi v rodině nebo v práci.

Stres během těhotenství má velmi silný účinek na nervový systém nenarozeného dítěte. V důsledku častých nervových otřesů matky během těhotenství děti roste více nervózní, neklidné, jsou obtížnější se přizpůsobit světu kolem nich. Děti, jejichž matky byly těhotné, trpěly z krutosti svého manžela, vykazovaly nižší intelektuální vývoj než jejich vrstevníci, kteří se vyvinuli v klidných podmínkách. Vědci zjistili, že příčinou je hormon kortizol - čím vyšší je její hladina v mateřské krvi, tím je v plodové tekutině vyšší riziko vzniku vývojového zpoždění ve vývoji. Přibližně 15% dětí zažívá úzkost, poruchy pozornosti, vývojové zpoždění psychomotorické funkce, které byly oběťmi závažné nervové šoky matky převedeny v děloze. Nejnebezpečnější je pro budoucí matku, stres, ve kterém je vystavena krutému zacházení, v tomto případě se riziko syndromu hyperaktivity zdvojnásobí. Kdyby bylo možné v průběhu těhotenství snížit stres matky, mohlo by se vyhnout vývoji stovek tisíc závažných psychologických a neurologických poruch u dětí.

Odborníci tvrdí, že stres a negativita nelze udržet v sobě, musí být nutně odstraněna. Někdy potřebujete promluvit, abyste to ulehčili. Nervózní přetížení může být zmírněno, pokud budete trávit čas vesele a v klidu. Pokud neexistuje žádná pozitivní dynamika, měli byste se rozhodně poradit s lékařem, možná budete potřebovat pomoc kvalifikovaného odborníka. Je třeba pochopit zdroj stresující situace a vyloučit ji z vašeho života co nejvíce.

Spánek je nejlepší způsob, jak léčit stres, nadměrná nervozita a úzkost mohou vyplynout z nedostatku spánku. Proto potřebujete další odpočinek. Pokud je těžké usnout, musíte se zapojit do zajímavé aktivní záležitosti (pokud můžete), pak tělo, které je pro den unavené, se uvolní a uvolní rychleji. Před spaním si můžete vzít teplou lázeň. Činnost do jisté míry pomáhá zbavit nervového stresu, takže můžete konzultovat lékaře o speciálních cvičeních nebo gymnastice pro těhotné ženy. Existuje mnoho koníčků, které pomohou zapomenout na nepříjemné chvíle, rozptýlit - vaření, chůzi, fotografie, čtení atd. Během těhotenství je hlavní věc ve všech věcech jen pozitivní aspekty, kdykoli je to možné, vyvarujte se stresových situací a přizpůsobte se tomu nejlepšímu.

Stálý stres během těhotenství

Dlouhodobý stres během těhotenství negativně ovlivňuje jak zdraví budoucí matky, tak zdraví jejího dítěte. Silný a dlouhý nervový šok vyčerpává tělo těhotné ženy, stává se apatická, mdloba, trpí nespavostí, úzkost způsobuje třást v těle, palpitace. Silný stres může způsobit kožní vyrážky, bolesti hlavy, bolesti v těle. Při takovém stresu jsou možné různé komplikace těhotenství. Žena může trpět zvýšenou toxikózou, chronickými onemocněními se zhoršuje, novorozenec může mít vrozené malformace.

Navíc konstantní nervové napětí má negativní vliv na imunitní systém, který již v těhotenství oslabí. Slabé tělo obrana nemůže vyrovnat s virus vstupuje do těla, takže žena je v neustálém morbidní stavu. Těžký fyzický stav se zhoršuje vážná duševní - plné zášti, apatie, podrážděnost. Ale bez ohledu na to, jak moc žena v této době ještě těžší dosud přišel na svět malého člověka, ale pokud žena nepřijde k rozumu v čase a nebude mít svůj duševní stav vrátí do normálu, může, že člověk nikdy neví, co je život.

Stálý stres během těhotenství má velmi vážné následky, proto by měl být co nejrychleji vyřazen. Nejlepší volba během těhotenství se naučí vyhnout se takovým nervózním otřesům. Žena v pozici by měla přemýšlet více o příjemných věcech, měla by být schopna (nebo se učit) uvolnit, možná nebude nadbytečné navštěvovat speciální kurzy jógy pro těhotné ženy. Všechny stávající problémy by se neměly udržovat v sobě, měly by být okamžitě řečeny, diskutovány v uvolněné atmosféře s blízkými lidmi. Pokud chcete plakat - když se smějete - smějete se, nestyďte se svými pocity, zvláště pro těhotné ženy, pro které je velmi důležitý emocionální stav. Vaše heslo v tomto období by mělo být "pohyb je život". Snažte se chodit co nejčastěji, velmi užitečné pro těhotné plavání. Jak víte, spánek léčí všechny nemoci, stres v jejich počtu. Pokud nebudete dostatečně spát, je v tomto případě zajištěn stres.

[3], [4], [5],

Důsledky stresu během těhotenství

Stres pomáhá snižovat obranyschopnost těla. Pokud je člověk náchylný k častým stresovým stavům, je náchylnější k infekčním chorobám a to je pro těhotnou ženu nesmírně škodlivé. Ale stres během těhotenství, docela běžný stav, bohužel. Pokud stav stresu není hluboký a projde poměrně rychle, není to nic nebezpečného. Takové snadné a krátkodobé podmínky, jako kdyby vlak ženský organismus před porodem, posílily nervový systém dítěte ještě v břiše.

To je jiné s dlouhým, těžkým stavem stresu v těhotenství. Tento stav je škodlivý jak pro samotnou ženu, tak pro její budoucí dítě. Dlouhý utlačovaný stav odčerpává životní sílu. Žena se stává pomalá, ospalá, trpí nespavostí v noci. Stejná podmínka bude pro dítě, když se narodí, pokud matka nenajde sílu k překonání tohoto těžkého stavu.

Stres během těhotenství má vážné důsledky: těžké úzkosti, které mohou nastat i bez dobrých důvodů, tachykardie (rychlá srdeční frekvence), třes v rukou, hrudníku, závratě, bolesti hlavy, kožní vyrážky (zaznamenané u zvláště citlivých žen). Toxikóza se projevuje mnohem silněji v důsledku oslabeného imunitního systému, což je žena, která ohrožuje patologické stavy dítěte.

Zvláště postihuje centrální nervový systém dítěte. Pokud je těhotná žena neustále v stresovém stavu, nervový systém jejího dítěte bude extrémně zranitelný. Dokonce i ve věku rozumu bude velmi obtížné pro dítě přizpůsobovat okolnímu světu, bude to velmi neklidný, nervózní, úzkost. Takové děti jsou více náchylné k jejich obavám než jejich vrstevníci. Alergie a astma - je jedním z důsledků stres matky v průběhu těhotenství, a to může být důsledkem toho, jak dlouhodobý stres a krátký, ale silný a častý stav stresu. Kdybychom našli způsob, jak snížit úroveň stresu, mnoho dětí netrpělo vážnými psychologickými a neurologickými poruchami. V případě, že matka zažívá silné napětí v prvních třech měsících těhotenství, pak nakonec se její dítě může vyvinout schizofrenie, protože v tomto období dítěte nervového systému. Šance na vznik schizofrenie jsou v tomto případě přibližně 70%. Odborníci jsou ve svých závěrech jednoznační: vnější psychologické faktory mají přímý dopad na procesy tvorby nervového systému v časných fázích lidského vývoje.

Každá těhotná žena si všimla, že když úzkostné stavy dítě začalo aktivně pohybovat. Jedná se o jednoduché vysvětlení - pokud je matka v úzkém stavu, dítě postrádá kyslík a svým pohybem, jako by začal masáž placenty krvácet s nezbytnými prvky.

Dítě, jehož matka je často během těhotenství nervózní, bude v budoucnosti trpět enurézí a cukrovkou. A autismus je také jedním z důsledků silného nervového napětí matky během těhotenství.

Se silným nervovým šokem z matky, jejího těla, se může nezávisle zbavit slabého samčího plodu, tj. Může to vést k potratu. Mimochodem, ale z neznámých důvodů se tělo nezbaví ženského plodu. Zajímavá je také skutečnost, že chlapci, kteří se narodili, když matka byla ve velmi stresujícím stavu, žijí mnohem déle než ti, kteří se na tomto světě objevili za příznivých podmínek.

Fetální malformace, populárně označovaná jako "zajíc lip" nebo "vlčí ústa" byla pozorována u žen, které byly v těhotenství v dlouhém stresovém stavu. Riziko vývoje malformací u žen s konstantním nervovým napětím je 2krát vyšší než u těch, kteří byli během těhotenství klidnější. Těžko neklidné ženy jsou vystaveny riziku předčasného porodu, váha dítěte v tomto případě bude mnohem nižší než normální a šance na přežití u takových dětí jsou velmi malé. Pokud tyto děti přežijí, jsou zdeformovány všechny funkce těla, takže tyto děti jsou náchylné k častým onemocněním.

Konfliktní situace v rodině mohou vést k mentální a emoční retardaci dítěte. Také časté hádky v rodině mohou způsobit předčasné porod nebo potrat. Stálé napětí vede k dlouhému dodávání, během něhož může dítě zemřít. Špatný spánek, nespokojenost s vámi, těžká únava vede k předčasnému a hnusnému porodu.

Stres během těhotenství je podmínkou, kterou musíte okamžitě zbavit. Žena musí především myslet na zdraví svého dítěte, jehož život nyní zcela závisí na ní, nejen na silném fyzickém stavu, ale také na vyváženém emočním a duševním stavu. Žena si musí vzpomenout, že jakýkoli její úzkostný stav blokuje kyslík svého dítěte, doslova se začne udusit. Z tohoto důvodu, když je matka nervózní, začne se aktivně pohybovat, aby jí ukázal, jak je špatný.

Nemusíte mít všechno k srdci, ne situace v životě, ať už se jedná o prestižní zaměstnání, nebo nucené přemístění na nové místo, kde nejsou žádné přátele, není to stojí za to, aby vaše dítě po celý svůj život trpěl vážnými následky svého stresu, že se cítil , zatímco jste ještě v břiše.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]