Semena v těhotenství

Existuje mnoho předsudků ohledně semínek během těhotenství. Říká se, že takové jídlo má negativní vliv na dítě a průběh porodu. Nebudeme se zabývat každým z nich, aby si ženy nebraly k srdci informace založené pouze na fámách.

Jakékoli jídlo by nastávající matka měla konzumovat v rozumných porcích, správné kvality a užitečnosti. Pokud jde o semena, jsou možná následující opatření:

• Abyste se vyhnuli zánětu slepého střeva, neměli byste dopustit, aby se slupky slunečnicových semínek dostaly do trávicího traktu.
• Před použitím je třeba syrová zrna omýt a usušit na pánvi nebo v troubě.
• Mějte na paměti, že pražená semínka částečně ztrácejí své prospěšné vlastnosti.

Je možné hlodat slunečnicová semínka během těhotenství?

Slunečnicová semínka mají poměrně vysoký obsah kalorií, obsahují spoustu antioxidantů, nenasycených mastných kyselin, vlákniny, mikroelementů, jako je selen, hořčík, draslík. Přejídání hrozí dvěma nežádoucími důsledky: rychlým přibíráním na váze a prudkým projímavým účinkem.

Účinek dýňových semínek je mnohem mírnější. Jsou také bohatá na minerály, ale méně tučná. Oba druhy mají blahodárný vliv na vlasy, pokožku a nehty.

Odpověď na otázku, zda je možné během těhotenství hlodat semena, je tedy rozhodně ano.

[ 1 ]

Slunečnicová semínka na pálení žáhy během těhotenství

Pálení žáhy je bohužel téměř stálým společníkem těhotenství. Pokud v prvních týdnech ženy trápí nevolnost, pak ve druhé polovině - pálení žáhy. Tradiční medicína má na tento problém mnoho receptů a semínka na pálení žáhy během těhotenství jsou jen jedním z nich.

Hlavní příčinou pálení žáhy jsou hormonální změny, které vedou ke snížení svalového tonu. Zvětšená děloha navíc zvyšuje tlak v břišní dutině, zatímco se žaludek posouvá nahoru. To jsou skutečné fyziologické příčiny pálení žáhy, které po porodu mizí. A s nimi končí i utrpení ženy.

Možné jsou však i skryté příčiny, například zhoršení trávicích onemocnění, která dosud probíhala bez takových příznaků. Pokud pálení žáhy po úspěšném dokončení těhotenství neustane, žena by se měla poradit s lékařem.

Existuje všeobecný názor na škodlivost semínek během těhotenství. Jedná se však o účinný prostředek, který normalizuje pohodu mnoha nastávajících matek. Pokud se stav rychle zlepší po užití malé porce semínek, proč ne? V každém případě nejsou známy žádné lékařské kontraindikace.

Stačí si pamatovat na vysoký obsah kalorií v obilovinách; koneckonců, pokud je budete jíst často a ve velkém množství, abyste bojovali s pálením žáhy, pak po porodu budete muset bojovat se svou váhou neméně tvrdě.

Dýňová semínka během těhotenství

Dýňová semínka jsou také velmi oblíbená během těhotenství. Pomáhají při záchvatech pálení žáhy. Gynekologové doporučují jíst 20 až 50 gramů, a to od prvních týdnů těhotenství. Obohacují tělo selenem, vápníkem, dalšími minerály, vitamíny B, E, mají blahodárný vliv na pokožku a vnitřní orgány. Spolehlivé antihelmintikum.

Stejně jako jiná semínka, i dýňová semínka by se během těhotenství měla užívat loupaná, nepražená a v malých porcích.

Sezamová semínka během těhotenství

Sezam, známý také jako sezam, obsahuje mnoho prospěšných látek. Díky tomu se sezamová semínka během těhotenství také hodí.

• Obsahují potřebné živiny pro podporu pohybového aparátu matky a tvoří kosterní základ dítěte.
• Doplňují tělo železo, které je během těhotenství tak nezbytné.
• Bohatý na mnoho vitamínů a aminokyselin.

Přidání tohoto druhu semen do vašeho jídelníčku během těhotenství má pozitivní vliv na mnoho procesů:

• změkčuje a usnadňuje stolici;
• posiluje zuby a dásně;
• chrání před nachlazením;
• normalizuje močení;
• má povzbuzující účinek, zmírňuje stres a únavu;
• zmírňuje neopodstatněné obavy.

Po porodu sezam snižuje riziko mastopatie a dalších patologií prsu.

Sezamová semínka jsou velmi oblíbená v průmyslovém vaření. Přidávají se do jogurtů, pečiva, chalvy, kozinaki. V domácí kuchyni se sezam používá do salátů, při smažení různých produktů. Existují recepty na výrobu sezamové soli a lahodné tahini pasty.

Může takový produkt způsobit škodu? Předpokládá se, že těhotné ženy by měly být opatrné, například:

• neužívejte semena v prvním trimestru;
• používejte olej v minimálních dávkách;
• zohledněte individuální možnost potravinových alergií.

Aby se tělo nevystavilo nežádoucím rizikům, je v každém případě nutné získat souhlas prenatální kliniky.

Slunečnicová semínka během těhotenství

Nekontrolovatelné praskání slunečnicových semínek během těhotenství může rychle zničit vaše zuby. Koneckonců, opotřebovávají sklovinu a vzniká a postupuje kaz. Je třeba chodit k zubaři, což není pro těhotnou ženu vždy vhodné. Aby semínka během těhotenství prospívala tělu jako celku a nepoškozovala zuby, je třeba je čistit ručně a jíst až 30 gramů denně.

Pražená zrna jsou samozřejmě chutnější. Syrová jsou ale méně kalorická a neobsahují cholesterol, který se tvoří ze zdravých tuků vlivem vysoké teploty.

Během těhotenství jsou semínka nejen zdrojem vitamínů, minerálů, bílkovin (20 %), ale také esenciální energie. Při pravidelné konzumaci snižují hladinu cholesterolu díky fytosterolům a vláknině.

Někteří lidé používají semínka k úlevě od stresu. Proces konzumace semínek, zejména ve správné společnosti, skutečně uklidňuje nervy. Někdy se snaží těmito semínky nahradit zlozvyky, jako je kouření. Mnoho lidí uspěje.

Semínka melounu během těhotenství

Semena tohoto druhu jsou nejen jedlá, ale také poměrně výživná. Výhody se nacházejí uvnitř, proto by se měla dobře žvýkat.

Semena obsahují:

• bílkoviny (jedna třetina hmotnosti)
• tuk
• Vitamíny skupiny B
• minerály hořčík, železo, fosfor, draslík, měď, zinek, mangan, sodík
• vláknina.

Semínka vodního melounu jsou během těhotenství velmi užitečná jako nechemické antihelmintické činidlo. Pro dosažení požadovaného účinku stačí meloun jednoduše sníst i semínka. Paraziti umírají přímo ve střevech těhotné ženy. Stačí si uvědomit, že melouny v raném stáří jsou nebezpečné, protože mohou obsahovat dusičnany.

Obzvláště chutná jsou pražená a solená semínka. Nejprve se omyjí a důkladně osuší, několik minut se opečou na pánvi a poté se přidá osolená voda (čajová lžička na čtvrt sklenice vody). Nechávají se na ohni, dokud se voda nevyvaří. Po vychladnutí se snězí.

Lněná semínka během těhotenství

Lněná semínka během těhotenství díky svému jedinečnému složení obohacují tělo o důležité aminokyseliny, glyceridy různých kyselin, sacharidy, enzymy, organické kyseliny, vitamín A. Speciální látka lněných semínek - hlen, zabraňuje zánětům v trávicích orgánech a oleje mají vynikající vliv na regenerační procesy.

Aby žena porodila zdravé dítě, neměla by se samoléčit; proto by i takový neškodný lék, jako jsou semínka, měl během těhotenství předepsat odborník. Je však uznávaným faktem, že odvar z lněných semínek je vynikajícím přírodním projímadlem. Také udržuje normální funkci žaludku, zmírňuje křeče při gastritidě nebo vředech.

Recept na zácpu z lněných semínek během těhotenství:

• 1 polévková lžíce na 200 ml vroucí vody, nechte půl hodiny louhovat
• Užívejte čtvrt sklenice dvakrát denně.

Při chronických onemocněních gastrointestinálního traktu užívejte 50 ml odvaru nalačno.

Lněná semínka však představují i hrozbu – mohou způsobit zvýšený tonus dělohy. To je nebezpečné pro plod. Jejich užívání se také nedoporučuje při chronickém zánětu reprodukčních orgánů. V každém případě by otázka takové léčby měla být rozhodnuta individuálně.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kozinaki ze slunečnicových semínek během těhotenství

Klasická verze kozinaki je med a nasekané vlašské ořechy. Moderní průmysl však nabízí sortiment s použitím různých ořechů a semínek, sušeného ovoce a ovesných vloček. Kozinaki vyrobené ze semínek během těhotenství je dobrým dezertem pro ty, kteří mají rádi sladké a kterým se dočasně nedoporučují méně zdravé sladkosti.

Stejně jako běžná semínka by se kozinaki mělo během těhotenství konzumovat s mírou. Druhým požadavkem je přirozenost produktu. Pokud je to možné, je lepší si kozinaki vařit sami; pokud ne, kupte si značkové výrobky od známých výrobců. Ale ani kozinaki se zaručenou kvalitou se těhotným ženám nedoporučuje jíst více než jednou týdně, a to 70gramovou porci.

Výhody produktu závisí na jeho složení.

• Med je zdrojem vitamínů, zlepšuje trávení, náladu a imunitu.
• Slunečnicová semínka mají pozitivní vliv na pokožku.
• Vlašské ořechy jsou obzvláště užitečné v oblastech s nedostatkem jódu.

Protože pravé kozinaki neobsahují cukr, jsou výhody pro postavu matky zřejmé. Navíc spolu s čokoládou přispívají k tvorbě tzv. „hormonů štěstí“. V každém případě je to nejlepší alternativa k koláčům, sladkým buchtám a dalším nezdravým dezertům.

S opatrností byste měli užívat pochoutku pouze v případě, že máte sklony k alergiím na med nebo jód, a také pokud máte průjem, abyste nezhoršili jeho průběh. A nedovolte poškození zubní skloviny.

Semena Momordicy

Momordica je málo známé, ale přesto zajímavé ovoce, kterému se také říká balzamiková hruška, čínská dýně, indické granátové jablko, bláznivá okurka. Ve skutečnosti se jedná o genetického příbuzného okurek a dýní, vzhledem se podobá bradavičnaté okurce nebo dlouhé dýni. Mladá - zelená, zralá - oranžová. Semena momordiky se nacházejí v červených dutinách uvnitř plodu.

Dužnina je velmi výživná, šťavnatá a křupavá, s chutí okurky, sladké papriky. Listy obsahují hodně bílkovin, sacharidů a fosforu.

• Látky obsažené v plodu normalizují vylučování inzulínu, mají protizánětlivé, antispasmodické a uklidňující účinky. Existují důkazy o příznivém vlivu na pacienty s rakovinou, lupénkou, revmatismem a HIV. Lékaři v Číně, Indii a Jižní Americe mají s léčbou touto rostlinou zvláštní zkušenosti.

V lidovém léčitelství se používá tinktura z plodů a odvar ze semen momordiky. Je však užitečné poradit se s lékařem. V žádném případě byste neměli konzumovat listy rostliny - kvůli jejich vysoké toxicitě.

Existují také přísné zákazy užívání léčivých exotických rostlin. Semena momordiky se tedy na rozdíl od jiných semen nemohou během těhotenství konzumovat v žádné formě.

Výhody semen během těhotenství

Kromě péče o kůži, nehty a vlasy ovlivňují slunečnicová semínka během těhotenství i další orgány. V první řadě se jedná o ekonomický, neškodný a chutný prostředek k úlevě od bolestivého pocitu pálení žáhy. Mezi mnoha povinnými produkty v jídelníčku zaujímají slunečnicová semínka během těhotenství čestné místo: díky přítomnosti kyseliny listové, zdravých mastných kyselin, celé řady minerálů a vitamínů. Slunečnicová semínka například aktivují peristaltiku, zmírňují zácpu a nepříjemné pocity v břišní dutině. Omezení množství semínek platí pro pacienty s gastritidou a problémy s játry.

Semena

• urychlit obnovu měkkých tkání a kostí;
• normalizovat acidobazickou rovnováhu;
• zlepšit chuť k jídlu, odstranit pálení žáhy, nevolnost, zácpu;
• předcházet ateroskleróze, srdečním onemocněním, cévním onemocněním a onemocněním jater.

To vše je jistě důležité i během těhotenství. Je důležité zdůraznit, že nejužitečnější obiloviny jsou prané a sušené, bez pražení. Užitečný limit je do sto gramů denně (sklenice obsahuje asi 550 kilokalorií).

Škoda semen během těhotenství

Škoda ze semen během těhotenství je možná, pokud se jich přejídáte. Zmírňují pálení žáhy, ale při nadměrné konzumaci se může nevolnost zhoršit.

Semínka škodí zubům, proto je lepší je čistit rukama.

Jsou vzácné, ale mohou způsobit alergické reakce.

• Oloupaná semínka jakéhokoli druhu nemohou vyvolat zánět slepého střeva. Zánět způsobuje pouze slupka, která se může dostat do slepého střeva. Pokud budete při jejich „hryzání“ opatrní, je nebezpečí minimální.

Matky, které mají sklony k nadváze a které již překročily svou váhovou normu, by se neměly nechat unést „cvakáním“.

Sezam může být nebezpečný: nepražený sezam se může nakazit a po upražení zůstává prakticky bez užitečných vlastností. Abyste se vyhnuli problémům, můžete použít bezpečný sezamový olej.

• Bohužel nikdo nezaručuje chemickou čistotu produktu, stejně jako mnoho dalších ukazatelů kvality. O to byste se měli postarat sami. Začněme se základy: přečtěte si alespoň štítek na obalu – zda neobsahuje nežádoucí nečistoty, které se do semen dostávají v důsledku zemědělského zpracování. Jednoduché mytí tyto chemikálie částečně eliminuje.

Abyste nepřibrali na váze a neublížili sobě ani svému dítěti, při tvorbě jídelníčku naslouchejte nejen svým přáním, ale také chytrým radám znalých lidí.