Mléko v těhotenství: na začátku těhotenství, při kašli, pálení žáhy, nachlazení a otocích, na spaní.

Výživě těhotných žen je věnována velká pozornost; pro ně jsou vytvářeny speciální diety, aby tělo dostávalo co nejvíce užitečných látek pro život. Mléko během těhotenství je jedním z nezbytných produktů, protože je to chutný přírodní produkt, zdroj mnoha užitečných složek a někdy i lék.

Můžete pít mléko během těhotenství?

Mléko obsahuje tolik složek, které jsou pro tělo nezbytné, že otázka „Můžete pít mléko během těhotenství?“ je čistě řečnická. Mléko obsahuje zejména:

• vápník a fosfor v ideálním poměru 2:1;
• snadno stravitelné bílkoviny a esenciální aminokyseliny;
• mléčný cukr;
• esenciální tuky;
• železo;
• vitamíny A, B, D a další.

Někteří lidé pociťují z kravského mléka zažívací potíže a žaludeční nevolnost. To je způsobeno nedostatkem enzymu laktázy, který štěpí cukr. V takových případech se doporučuje pít syrové mléko, které obsahuje laktózu, nebo hledat alternativu k mléku.

Pokud tělo produkt nepřijímá a mléko i v malém množství způsobuje zvracení, netrápte se, je lepší hledat náhradu. Adekvátní náhradou za přírodní mléko během těhotenství jsou fermentované mléčné výrobky, tvrdé a měkké sýry, nemléčné potraviny (ryby, játra, ořechy).

Které mléko je lepší a jak ho pít? Nejchutnější je domácí mléko. Před pitím by se mělo převařit a pro lepší vstřebávání ho pít nalačno a teplé.

Mléko v raném těhotenství

Těhotenské mléko je chutnou potravinou a zároveň cenným zdrojem nejrůznějších živin. Bílkoviny, mastné kyseliny, vitamíny, minerály, laktóza – tyto skupiny látek plně zajišťují životně důležitou činnost mateřského těla a plný vývoj těla dítěte.

Mléko v raném těhotenství má jednu zvláštnost: může způsobit toxikózu. To je dobrý důvod k odmítnutí nápoje. Totéž platí pro ženy, které mají alergii na mléčnou bílkovinu. Je doprovázena zažívacími potížemi, nadýmáním a doprovodnými nepříjemnými příznaky.

Někteří lidé trpí intolerancí laktózy; v tomto případě je možné pít buď mléko s nízkým obsahem laktózy, nebo užívat trávicí enzymy. Doporučuje se také alternativa: pít čaj nebo kakao s mlékem nebo fermentovanými mléčnými výrobky místo čistého produktu.

V jiných případech bude přirozené mléko od krávy a kozy přinášet pouze výhody. Jak pít mléko během těhotenství? Několik rad od nutričních poradců.

• Mléko je samostatný produkt, nikoli nápoj ani doplněk k jídlu (výjimkou je kaše). Lépe se vstřebává v kombinaci s jinými tekutinami: čajem, džusem, vodou.
• Dobře se tráví, když se konzumuje na lačný žaludek, po malých doušcích, a ne na jeden doušek.
• Teplá nebo pokojové teploty s přídavkem medu je prospěšná.
• Čerstvé a pasterované mléko by mělo být převařené. Aby se zabránilo absorpci cizích pachů, měl by být nápoj skladován v uzavřené nádobě.

Mléko by se během těhotenství nemělo nadužívat: denní norma pro ženu by neměla překročit dvě porce.

Užití mléka během těhotenství

• pro výživu;
• pro prevenci nemocí;
• v kombinaci s dalšími složkami - k léčbě některých onemocnění.

Mléko je bohaté na vápník – 140 g na 100 g výrobku a fosfor – 130 g na 100 g. Dvě sklenice mléka během těhotenství poskytují polovinu denní potřeby vápníku, který je zodpovědný za kostru dítěte, stejně jako za stav kůže, vlasů a nehtů matky. Součástí výrobku je také draslík a hořčík.

Nápoj obsahuje celou řadu vitamínů - A, B, E, PP, K, D. Bílkoviny v produktu jsou snadno stravitelné a tuky ho činí kalorickým a schopným rychle ukojit hlad. Půl litru obsahuje celou škálu živin, které tělo denně potřebuje.

Díky svému bohatému složení se mléko používá k prevenci nedostatku vitamínů, nachlazení, osteoporózy, nespavosti a dalších problémů.

Produkt se kombinuje s medem, máslem, čajem, kakaem, léčivými bylinkami, dokonce i cibulí a česnekem. Díky tomu je mléko během těhotenství důležitou složkou lidových receptů - při nachlazení, kašli, pálení žáhy a dalších neduzích.

Čerstvé, dušené, kondenzované, pasterované, suché, kyselé – v dnešní době jsou k dispozici různé druhy a jakosti mléka, a to i od různých zvířat. Pojďme se podrobněji zabývat jejich výhodami a nevýhodami, stejně jako využitím mléka v lidovém léčitelství.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mléko proti kašli během těhotenství

Při nachlazení se doporučuje často pít různé nápoje: teplé čaje, kompoty, bylinné nálevy. K tomuto účelu se používá i mléko během těhotenství. Pro zesílení antitusického účinku se do mléka proti kašli během těhotenství přidávají následující složky: borjomi, soda, olej, fíky, med, šalvěj, březová míza, cibule, česnek atd.

Tradičním lidovým receptem je mléko s medem a máslem, do kterého se přidá špetka sody.

Do mléka smíchaného s březovou mízou se přidává trochu škrobu nebo mouky.

• Sušené fíky se vaří v mléce dohněda. Pijí se horké, třikrát denně, půl sklenice. Plody se také jedí.

Bílou část pórku spolu s kořeny povařte ve sklenici mléka s 0,5 sklenicí cukru. Zabalte a nechte 4 hodiny louhovat, sceďte a pijte po lžíci každé 2 hodiny.

Lžíci šalvěje povařte ve sklenici mléka, mírně vychladněte a sceďte. Znovu povařte a pijte horké na noc.

Mléko se v receptech lidové medicíny objevuje poměrně často. Stejný lék však může být tělem nastávající matky vnímán odlišně. Je třeba vzít v úvahu i možnost individuální nesnášenlivosti a kontraindikací.

Mléko s Borjomi proti kašli během těhotenství

Vysoce kvalitní minerální voda má řadu prospěšných vlastností, má preventivní a terapeutický účinek na tělo, včetně imunitního systému. Mléko proti kašli během těhotenství smíchané s Borjomi je jednou z bezpečných metod léčby. Dokáže si poradit i se silným kašlem: vlhkým i suchým, s akutními respiračními infekcemi a bronchitidou.

Recepty na Borjomi s mlékem během těhotenství:

1. Smíchejte sklenici horkého mléka (alespoň 12 stupňů Celsia) v poměru k teplé minerální vodě. Toto je denní dávka. Pijte ve třech dávkách před jídlem.

2. Abyste odstranili plyn, který ne každý má rád, když se smíchá s mlékem, nalijte vodu do hrnku a míchejte, dokud bublinky neprasknou. Poté přidejte mléko a pro zlepšení chuti med. Pokud vás bolí krk, je užitečné rozpustit v nápoji trochu oleje.

Je třeba poznamenat, že každý produkt je chutný samostatně, ale ne všechny produkty zůstanou chutné i po smíchání. Mléko s Borjomi je toho příkladem: jeho chuť není příjemná každému. Tuto nevýhodu však plně kompenzuje jeho vysoká účinnost.

Pokud nemáte po ruce Borjomi a kašel se stane bolestivým, můžete k léčbě použít jakoukoli alkalickou vodu a v extrémních případech ji nahradit jedlou sodou (půl čajové lžičky na sklenici mléka).

Mléko na pálení žáhy během těhotenství

Pálení žáhy trápí téměř všechny ženy, které těhotnějí. Obvykle se objevuje po 20. týdnu a provází těhotnou ženu po zbývající měsíce, až do narození dítěte.

Pálení v jícnu vzniká v důsledku toho, že se kyselina ze žaludku dostává do jeho dolní části. Děje se to pod vlivem progesteronu: uvolňuje svalový svěrač umístěný na spojení jícnu a žaludku. Zvětšená děloha navíc tlačí na blízké orgány, včetně trávicích orgánů, a kyselý obsah žaludku je částečně vržen zpět do jícnu. Kyselina dráždí sliznici a způsobuje pálení žáhy.

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit pálení žáhy, ale ne všechny jsou během těhotenství přijatelné. Lidové prostředky, včetně mléka, zmírňují stav nastávající matky během těhotenství. Stačí k tomu jen pár doušků.

Mrkvová a grapefruitová šťáva také pomáhá vyrovnat se s pálením žáhy a různé ořechy a semínka pálení žáhy předcházejí.

Proč mléko pomáhá při pálení žáhy během těhotenství? Existuje pro to několik důvodů.

• Mléko má zásadité prostředí, proto neutralizuje kyselinu chlorovodíkovou.
• Mikroprvky, které patří mezi kovy, také neutralizují kyseliny.
• Bílkoviny jsou přírodní antacida a snižují hladinu kyselosti.

Pro milovníky mléka je docela vhodné k odstranění pálení žáhy. Pokud ale na tento nápoj trpíte intolerancí, je lepší použít jiné prostředky.

Mléko s medem během těhotenství

Mléko s medem během těhotenství je velmi zdravý a chutný nápoj, pokud žena obě složky dobře snáší. Léčivé vlastnosti medu se aktivně využívají k prevenci a léčbě virových infekcí, nachlazení, nespavosti, pálení žáhy a toxikózy. Uvolňuje hladké svaly, zlepšuje krevní oběh dělohy a pomáhá při křečových žilách.

Mléko během těhotenství se dobře kombinuje s medem: ukazuje se jako posilující, antimikrobiální, imunostimulační a uklidňující prostředek. Pije se v noci pro zlepšení spánku, zmírnění stresu a uklidnění nervů. Takový nápoj je vynikajícím preventivním opatřením proti bolesti v krku, bronchitidě a akutním respiračním infekcím.

• Med se přidává do teplého, ale ne horkého mléka, jinak ztrácí své prospěšné vlastnosti a dokonce se stává škodlivým. Míchejte, dokud se nerozpustí.

Navzdory všem výhodám je důležité vědět, že mléko a med jsou velmi kalorickou směsí, která může nahradit plnohodnotnou večeři. Sotva stojí za to zvyšovat kalorický obsah takové večeře houskou nebo sladkými sušenkami.

Káva s mlékem během těhotenství

Mnoho lidí považuje kávu za nežádoucí nápoj pro těhotné ženy, ačkoli neexistují žádné přesvědčivé důkazy o její škodlivosti.

Jiní nabízejí kompromisní řešení: pokud se kávy nedokážete vzdát, můžete během těhotenství vypít jeden šálek kávy s mlékem. Vědci považují 150–200 mg kofeinu denně za mírnou dávku. Taková porce nestimuluje dělohu a neovlivňuje hmotnost plodu. Mléko nebo smetana nejen snižují koncentraci kofeinu, ale také zjemňují chuť nápoje.

• Mírné množství kávy s mlékem během těhotenství je užitečné pro nízký krevní tlak. Doporučují se instantní nebo granulované varianty nápoje.

Informace na téma „Káva během těhotenství“ jsou tak protichůdné, že ženy, které jsou zvyklé hledat odpovědi na naléhavé otázky na internetu, jsou v rozpacích. Měli byste pít nebo nepít svůj oblíbený produkt? A pokud ano, kolik a v jaké formě?

Neexistuje univerzální odpověď pro všechny případy. A kromě rad odborníků na výživu je třeba naslouchat i svému vlastnímu tělu. Pokud na nápoj reaguje normálně, pak jedna nebo dvě porce slabé kávy s mlékem během těhotenství rozhodně neuškodí.

[ 6 ], [ 7 ]

Čaj s mlékem během těhotenství

Mezi množstvím nápojů, které jsou dnes k dispozici, zůstává mléko v těhotenství prioritou. Čisté mléko je kompletní pokrm obsahující bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Mléko může být základem pro řadu pokrmů a nápojů. Například čaj s mlékem je v těhotenství velmi oblíbený. Lze ho považovat za užitečnější než běžný čaj, protože složky mléka neutralizují některé složky čaje, které jsou pro těhotnou ženu nežádoucí.

Který čaj je lepší - černý nebo zelený? Druhá možnost je vhodnější, protože zelený nápoj obsahuje více užitečných látek. Čaj s mlékem:

• hasí žízeň;
• neutralizuje kofein a další škodlivé sloučeniny;
• obsahuje aminokyseliny a enzymy, které mají blahodárný vliv na tělo.

Stejně jako jiné produkty by se mléčný čaj měl během těhotenství konzumovat v omezeném množství. Koneckonců, velké množství tekutiny zvyšuje obsah tekutin v těle, zvyšuje srdeční frekvenci a způsobuje nespavost.

Tento nápoj je užitečný i po porodu - stimuluje tvorbu mateřského mléka, reguluje metabolismus tuků, trávení a vyprazdňování. I když s tím ne všichni odborníci na výživu souhlasí a považují toto tvrzení za neopodstatněné. Říká se, že pokud krátce před krmením vypijete jakoukoli teplou tekutinu, laktace se i tak zvýší.

Odborníci na čaj – Číňané radí louhovat čaj různými způsoby: zelený – sedm minut, černý – tři až pět minut. Čajové lístky se zalijí horkým mlékem nebo, podle jiných receptů, naopak. Poté se do nápoje přidá cukr nebo med.

Zelený čaj s mlékem během těhotenství

Zelený čaj má podle odborníků jedinečné vlastnosti. Není to jen preventivní opatření proti nachlazení a infekčním nemocem, ale také způsob, jak bojovat s nadváhou. Vzhledem k tomu, že zelený nápoj obsahuje více kofeinu než černý, je důležité nepřekračovat povolenou dávku během těhotenství.

Zelený čaj se dobře hodí k mléku, během těhotenství se doporučuje až tři šálky slabého nápoje denně. Co takový nápoj dává tělu nastávající matky?

Správně připravený čaj obsahuje kytici vitamínů, živin a minerálů. Dokonale působí proti depresi a výkyvům nálad typickým pro těhotné ženy, obohacuje tělo vitamínem C, který má antisklerotické, antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti.

Mezi nevýhody zeleného čaje s mlékem během těhotenství patří jeho zácpový účinek.

Černý čaj s mlékem během těhotenství

Ne všechny oblíbené nápoje jsou vhodné pro těhotné ženy. Například heřmánkový čaj, oblíbený mnoha lidmi, může vyvolat potrat. I s jinými odvary by se mělo zacházet s opatrností, s ohledem na vliv léčivých bylin na tělo jako celek nebo jednotlivé orgány.

Černý čaj má silný tonizující účinek, proto není vhodný pro těhotné ženy s vysokým krevním tlakem nebo pozdní toxikózou. Mléko během těhotenství snižuje nežádoucí účinky, proto by se mělo používat místo vroucí vody.

Během těhotenství je užitečné střídat černý čaj s mlékem s jinými nápoji: kompoty z čerstvého a sušeného ovoce, odvary z listů bobulovin a bylinných rostlin: maliny, máta, šípky, ibišek. To pomůže nasytit tělo matky řadou vitamínů a také možná objevit nové chutě a s radostí si je vychutnat. Je třeba si uvědomit, že:

• čaj s mlékem během těhotenství by neměl být silný;
• můžete vypít maximálně tři porce denně;
• nepijte v noci;
• Pokud máte jakékoli pochybnosti, poraďte se s lékařem a také naslouchejte svému vlastnímu tělu.

[ 8 ], [ 9 ]

Mléko se sodou během těhotenství

Mléko se sodou je recept číslo jedna na kašel. Jedná se o známý lidový lék, který prakticky nemá žádné kontraindikace.

K jeho přípravě vezměte čtvrt čajové lžičky (nebo špičku nože) sody na sklenici mléka. Recept je vhodný pro děti starší sedmi let, dospělé a starší osoby - pokud neexistují individuální nesnášenlivost. Doporučuje se také pro nastávající matky, protože mléko se sodou během těhotenství pomáhá změnit suchý kašel na vlhký. Díky tomu se dýchací orgány brzy zbaví hlenu a kašel ustane.

Jedinou nevýhodou sodového mléka během těhotenství je jeho nepříliš příjemná chuť, která u některých žen vyvolává dávivý reflex. V takových případech byste neměli trpět, je lepší použít jiné lidové metody léčby kašle.

Pro zlepšení chuti a léčivých vlastností se do nápoje přidávají další ingredience v různých kombinacích: kousek másla, lžička medu, kapka nebo dvě propolisu. Propolis se přidává po rozpuštění předchozích produktů. Tento nápoj se konzumuje teplý, nejlépe před spaním.

Mléko s máslem během těhotenství

Jedním z nejlepších lidových receptů na kašel a bolest v krku je mléko s máslem, které se s úspěchem používá i během těhotenství. Tradičně se do nápoje přidává také med, někdy i soda nebo propolis. Kombinace ingrediencí závisí na onemocnění a chuti pacienta.

Funkce mléka v receptech, které obsahují dráždivé látky, je změkčit, zmírnit bolest v krku a chránit žaludeční stěny před zánětem. Mléko během těhotenství pomáhá lépe spát, což je důležité i pro nastávající matku, a máslo - zbavit se kašle.

Sklenice horkého mléka vyžaduje 50 g másla. Některé ženy nemají rády takový tučný nápoj a může způsobit zvracení. V tomto případě lze máslo nahradit kakaovým máslem nebo jiným rostlinným produktem.

Klasický lék proti kašli na bázi mléka obsahuje kromě másla a medu také sodu v následujícím poměru:

• 30 ml mléka,
• lžička medu,
• kousek másla,
• čtvrt čajové lžičky sody.

Teplý nápoj pijte pomalu, po krůčku, několikrát denně. Kašel, bolest a bolest v krku brzy zmizí beze stopy.

Kozí mléko během těhotenství

Kozí mléko je během těhotenství považováno za přijatelnější než kravské mléko, protože se lépe vstřebává a nezpůsobuje alergie. Pokud z kozího mléka tělo získá 30 % užitečných složek, pak z kozího mléka všech 100. Kozí produkt má řadu výhod:

• je hypoalergenní;
• obsahuje vitamíny B, C, A, H;
• stabilizuje hladinu cholesterolu;
• stimuluje játra;
• aktivuje mozkovou činnost a paměť.

Kozí mléko během březosti by se mělo pít čerstvé, protože jeho prospěšné vlastnosti se při zahřátí (již při 45 stupních) ztrácejí. Při neustálém používání je vhodné jednat se spolehlivým dodavatelem, aby byl produkt nejen kvalitní, ale i chutný, bez nepříjemného zápachu. Předpokládá se, že specifický zápach není chybou, ale smůlou malého skotu a svědčí o nepořádku majitelů zvířete.

Stejně jako u jiných druhů mléka během těhotenství, ani kozí mléko by se nemělo pít násilím, ale pouze s chutí.

Mléko s jódem během těhotenství

Mléko je během těhotenství nenahraditelný produkt. Mikroelement jód je pro tělo také velmi důležitý: jeho nedostatek nebo nadbytek vede k katastrofálním, někdy i nenapravitelným následkům.

Bohužel se tato síla jódu někdy zneužívá ve prospěch vlastního organismu, nikoli však k jeho újmě. To se týká užívání mléka s jódem během těhotenství k jeho ukončení.

Diskuse o této delikátní otázce na internetu ne vždy vzbuzují důvěru, zejména myšlenka, že nápoj vede k okamžitému a bezpečnému vyloučení nechtěného těhotenství. Je nepravděpodobné, že by mladé ženy, které si to tak snadno a otevřeně prožily, sdílely své zkušenosti s každým.

Proto těm, kteří se kvůli nezkušenosti potýkají s problémem zpožděné menstruace, lze doporučit jednu věc: neléčit se samo a neschovávat se za falešnou hanbu. Navíc nekontrolovaný příjem mléka s jódem hrozí komplikacemi, které nesouvisejí s potratem:

• může dítěti ublížit a narodí se postižené;
• těhotenství zamrzne a bude následovat potrat;
• dojde k poruchám ve vnitřních orgánech, což povede k neplodnosti.

Není ostuda důvěřovat rodičům a lékařům – je ostuda vést nemorální životní styl. A pokud se dostanete do problémů, neměli byste používat pochybné recepty, ale naopak se společně s dospělými rozhodnout, jak se z nich dostat, aniž byste riskovali vlastní zdraví a budoucí mateřství.

Mléčná kaše během těhotenství

Mléčné kaše během těhotenství jsou nezbytnými pokrmy v jídelníčku všech žen. Výhody různých obilovin vařených v mléce během těhotenství jsou zřejmé:

• obsahují komplexní sacharidy – zdroje energie;
• ukojit hlad;
• nasytit živinami a vitamíny;
• chutné a cenově dostupné;
• snadno stravitelné a vstřebatelné;
• stimulovat střeva;
• odstraňují toxiny díky přítomnosti vláken;
• nevyvolávejte nadváhu.

Pro zpestření a obohacení jídelníčku je nutné vařit kaše ze všech dostupných obilovin: proso, krupice, ovesné vločky, kukuřice, pohanka, rýže, ječmen, hrášek. Bezmléčné kaše jsou také plnohodnotnou přílohou k hlavním chodům, ingrediencemi do zapékaných pokrmů, salátů, polévek, dezertů. Kromě mléka se dobře hodí k masu, zelenině, houbám, tvarohu, zakysané smetaně, bobulovinám a ovoci.

Při výběru obilovin je důležité pamatovat na kvalitu, protože zdravou a chutnou kaši lze vařit pouze z dobrých surovin.

Většina obilovin obsahuje rostlinná vlákna a po vaření neztrácí své prospěšné vlastnosti. Nemají prakticky žádné kontraindikace a při pravidelném užívání mají preventivní účinek na celé tělo těhotné ženy.

Před vařením kaše se zrna očistí od náhodných nečistot, promyjí a někdy se předem namáčí (například rýže). Je třeba vzít v úvahu, že zrna se rozvaří a výrazně zvětší svůj objem. Proto byste měli dodržovat poměr zrno:mléko a kaši vařit ve větším hrnci. Takže sklenice krupice se vaří ve 4 sklenicích mléka, pohanka ve dvou, proso ve třech. Prosová krupice se nejprve důkladně promyje, dokud voda není čirá, poté se 15 minut namáčí ve vodě a scedí se, vaří se v mléce.

Rýžová kaše s mlékem během těhotenství

Odborníci na výživu doporučují, aby jídelníček těhotné ženy sestával ze dvou třetin z rostlinných produktů. Mléčné výrobky a přírodní mléko během těhotenství jsou také nepostradatelnou potravinou v jídelníčku nastávajících matek.

Rýžová kaše s mlékem během těhotenství je jedním z nejchutnějších pokrmů takového menu. Zpravidla se do ní přidává máslo, cukr nebo med, kaše se také dobře hodí k ořechům, ovoci, koření (vanilka, skořice, kardamom).

Kromě toho je rýže součástí receptů pokrmů tradičních pro kuchyni mnoha národů (vzpomeňme si alespoň na pilaf, zelné závitky, zapékané pokrmy). Rýžová kaše je vynikající přílohou k zelenině, masu, rybám a houbám.

Rýžové krupice v různých kombinacích jsou součástí müsli, které se také připravuje s mlékem nebo s přídavkem jogurtu, kefíru, ovocných šťáv. Ženy by však měly vzít v úvahu, že jakékoli müsli, včetně rýžové, je vždy kaloričtější než jednoduchá kaše a může přispívat k tvorbě tukových zásob.

Ovesné vločky s mlékem během těhotenství

Ovesné vločky lze s jistotou nazvat lídrem mezi cereálními kašemi, obzvláště užitečné s mlékem během těhotenství. Ovesné vločky jsou klasickou snídaní v některých evropských zemích, zejména v Anglii, a to není náhoda. Koneckonců, ovesné vločky obsahují antioxidanty, hořčík, methionin, fosfor a vápník, což jsou nesmírně důležité složky pro podporu ženského těla a formování rostoucího dítěte. To je velmi důležité v období, kdy tělo matky nosí plod a připravuje se dát světu další život.

Ovesné vločky s mlékem během těhotenství:

• posiluje imunitní a nervový systém, zabraňuje anémii, chrání žaludeční sliznici před zánětem a peptickými vředy;
• poskytuje pocit sytosti a energetický potenciál na celý den;
• snadno stravitelné;
• podporuje včasnou defekaci;
• zlepšuje náladu a dodává klid;
• zlepšuje mozkovou aktivitu, stimuluje paměť a myšlenkové procesy;
• nemá žádné kontraindikace;
• nehrozí nadváha.

V posledních letech se ovesné nebo směsné müsli staly nesmírně populárními. Přidává se do nich sušené ovoce, kandované ovoce a další přísady, které zlepšují chuť a obohacují složení. Jejich příprava je snazší a rychlejší, což je výhoda, nicméně, jak říkají nutriční odborníci, více přínosu má kaše vyrobená z přírodních ovesných vloček, bez předběžného zpracování a různých přísad.

Kyselé mléko během těhotenství

Navzdory rozmanitosti fermentovaných mléčných výrobků je princip jejich výroby stejný. Výrobky se získávají z plnotučného mléka za pomoci bakterií mléčného kvašení a teplotního režimu, který podporuje jejich rychlou reprodukci. Vzniká produkt se zcela odlišnou chutí a vlastnostmi, který je zároveň surovinou pro další průmyslové zpracování. Jak je známo, z kysaného mléka se vyrábí tvaroh, tavené, tvrdé a gurmánské sýry.

Zakysané mléko je obzvláště užitečné během těhotenství, protože bakterie, které produkt fermentují, rozkládají bílkoviny na menší části. To podporuje lepší vstřebávání bílkovinných složek než při konzumaci čerstvého mléka během těhotenství. Bylo prokázáno, že hodinu po užití produktu je tělo schopno vstřebat 90 % živin, což je téměř třikrát více než při konzumaci běžného mléka.

Tato vlastnost fermentovaných mléčných výrobků je činí velmi užitečnými pro děti, pacienty a starší lidi. Nejoblíbenějšími druhy fermentovaných mléčných výrobků jsou kyselé mléko, kefír, jogurt, tvaroh; získávají se z kravského mléka. Ve východních zemích se z kozího, kobylího, velbloudího, ovčího a jiného zvířecího mléka vyrábí ajran, kumys, maconi, kurt, suzma, kajmak a katyk.

Pečené mléko během těhotenství

Topené mléko se získává následujícím způsobem: nejprve se přírodní mléko přivede k varu a poté se dlouho zahřívá na mírném ohni. Během procesu zahřívání získává nasládlou vůni a specifický béžový odstín, který byl dokonce nazýván „barvou topeného mléka“. Vzniká v důsledku interakce mléčného cukru, volných aminokyselin a bílkovin.

Pro konzumaci pečeného mléka během těhotenství je lepší si ho připravit sami, z domácího mléka. Existují různé technologie pro získání produktu.

1. Nalijte horké převařené mléko do termosky, uzavřete a nechte několik hodin na teplém místě.
2. Vařené mléko uchovávejte v zakrytém hrnci na mírném ohni a občas míchejte, aby se netvořily sraženiny.
3. Vařte v multifunkčním hrnci v režimu „dušení“ po dobu 6 hodin.

Jaký je přínos takového mléka během těhotenství? Produkt je obohacen o mléčný tuk, železo, antioxidanty, fosfor a vitamíny. Mléko se stává hustším, a proto kaloričtějším a tučnějším. Takový nápoj je velmi doporučován jak těhotným ženám, tak dětem.

Kontraindikace: nedostatek laktázy, který má za následek alergii na laktózu. Mezi příznaky nedostatku patří nadýmání a bolesti břicha, zvracení, průjem nebo zácpa.

Individuální intolerance na produkt, která nesouvisí s absencí laktázy, je také možná. V takových případech je třeba se pečenému mléku během těhotenství vyhýbat.

Sušené mléko během těhotenství

Během těhotenství neexistují žádná omezení pro sušené mléko, stejně jako pro čerstvé mléko. Jedná se o rozpustný prášek získaný kondenzací a následným sušením pasterovaného kravského mléka. Rozpuštěním v teplé vodě si suchý koncentrát zachovává chuť, nutriční hodnotu a téměř všechny vlastnosti čerstvého mléka.

Vyvstává otázka: pokud ano, proč nejprve odstranit tekutou část z mléka a poté znovu zředit suchý zbytek obyčejnou vodou? Faktem je, že technologie pro získávání sušeného mléka byla původně vynalezena a zavedena za účelem prodloužení trvanlivosti vynikajícího produktu, který má pouze jednu nevýhodu: rychle kysne a mění se v látku se zcela jinými vlastnostmi.

Správně připravené sušené mléko tedy může během těhotenství snadno nahradit čerstvé mléko, protože:

• nasycuje tělo vápníkem, dalšími minerály a vitamíny;
• snadno stravitelné;
• dodává energii;
• nevyžaduje vaření;
• nezpůsobuje trávicí reakce, proto se doporučuje diabetikům a lidem s gastrointestinálními onemocněními.

Pro získání mléčného nápoje se prášek smíchá s vodou ve stanoveném poměru. Kromě přímého použití se suchý koncentrát používá k výrobě kojenecké výživy a také jako užitečná přísada v cukrářském průmyslu a domácím pečení.

Při nákupu produktu je třeba věnovat pozornost nejen trvanlivosti, ale také složení a kvalitě. Abyste si vybrali skutečné sušené mléko, a ne jeho náhražku, kterou někteří podnikatelé vyrábějí výhradně za účelem osobního obohacení.

Mléko s fíky během těhotenství

V poslední době se mléko s fíky stalo oblíbeným lékem proti kašli během těhotenství. Nápoj má pocení a antipyretické účinky, úspěšně si poradí s nachlazením hrtanu, průdušnice a průdušek. Má šetrný účinek na dýchací orgány, postupně je ulevuje od hlenu a přirozeně od kašle a bolesti. Fíky s mlékem se používají jak k preventivním účelům, tak i k léčbě vleklých procesů.

• K přípravě léku vezměte tmavě fialové nebo bílé plody, omyjte, nechte louhovat a nechte louhovat v mléce asi 20 minut. Na denní porci potřebujete čtyři fíky a sklenici mléka. Těhotná žena by měla sníst jeden plod a zapít ho mlékem. Následující den si připravte čerstvou porci.

Nápoj lze připravit i jiným způsobem: nevařte, ale zalijte vroucím mlékem, poté zabalte a nechte louhovat. Pro tento recept se ovoce nakrájí na malé kousky. Léčba při pravidelném příjmu trvá až 10 dní. Fíkové mléko nemá žádné kontraindikace, ale pro těhotnou ženu není nikdy na škodu poradit se s lékařem, pokud mluvíme o nemocech a tradičních metodách jejich léčby.

Účinným lékem proti kašli během těhotenství je mrkvové mléko. Získává se vařením nakrájené mrkve ve sklenici mléka na mírném ohni. Konzumuje se stejným způsobem jako mléko s fíky: během dne se mrkev jí a zapíjí se tekutinou.

Kondenzované mléko během těhotenství

Kondenzované mléko je během těhotenství povoleno, ale musí být pravé, kvalitní a ne viskózní hmota s pochybným složením. Bohužel je v regálech supermarketů spousta takových náhražek. Samozřejmě se dá sehnat klasické kondenzované mléko, k tomu je třeba pečlivě přečíst etiketu a věnovat pozornost výrobci.

Mléko během těhotenství, včetně kondenzovaného mléka, je chutným a zdravým pokrmem v jídelníčku. Kondenzované mléko si můžete sami připravit z běžného domácího mléka a vychutnat si ho bez obav z padělků. To vyžaduje dvě složky: mléko a cukr, a také trpělivost, která je nezbytná při dlouhodobém vaření produktů.

[ 10 ]

Mléko s česnekem během těhotenství

Mléko během těhotenství se používá nejen jako potravina, ale také v kombinaci s dalšími složkami jako lék. Mléko s česnekem je také takovým lékem. Nápoj snižuje krevní tlak, zlepšuje imunitu, ničí parazity, čistí cévy, normalizuje trávení a aktivitu kyselin štítné žlázy, obnovuje játra, léčí kašel, nachlazení a virové infekce. A konečně, mléko pité v malých doušcích odstraňuje specifický štiplavý zápach, který po jídle s česnekem zůstane.

• Mléko s česnekem během těhotenství je obzvláště užitečné při kašli. Reflexní kašel vzniká v důsledku podráždění sliznic dýchacích cest patogenními mikroorganismy. Mléčno-česnekový nápoj zmírňuje kašel, stimuluje odstraňování hlenu a čištění průdušek. Fytoncidní složka česneku má škodlivý účinek na patogenní mikroby.

Recept pomáhá při tracheitidě, bronchitidě, bronchopneumonii, nachlazení a infekčních onemocněních. Česnek je spolu s cibulí a mlékem součástí léčivého elixíru, který dokáže vyléčit jakýkoli kašel bez ohledu na jeho příčinu.

Všechny tyto a další užitečné vlastnosti svědčí ve prospěch česneku. Během těhotenství by se však měl používat s opatrností, protože aktivní složky koření mohou negativně ovlivnit dělohu, způsobit alergie a vyvolat trávicí dysfunkce: pálení žáhy, říhání, bolesti žaludku.

Pro přípravu nápoje se tři stroužky česneku hodí do vroucího mléka a vaří se, dokud nezměknou natolik, aby se daly rozemlít. Na denní dávku stačí šálek mléka. Pro chuť se do nápoje přidává med.

Mléko s cibulí během těhotenství

Mléko s cibulí je ideální volbou pro kašel během těhotenství. Jedná se o účinný lidový lék, který se snadno připravuje doma z přírodních ingrediencí.

Pro přípravu léčivého nápoje se oloupaná a nakrájená cibule vaří v půl litru mléka asi 15 minut, dokud cibule nezměkne. Nápoj se ochladí na teplý stav a přefiltruje. Dávka se vypočítá na celou kúru, takže se tekutina skladuje na chladném místě.

• Cibulové mléko se během těhotenství užívá teplé, jednu polévkovou lžíci, každou hodinu během prvního dne. Také v noci, pokud se objeví záchvaty kašle nebo dušení, nepřestávejte.

Obvykle druhý den kašel ustoupí a začne vykašlávání. Rozpuštěné máslo přidané do mléčného nápoje s medem nebo cukrem proces urychluje. V závislosti na konkrétních okolnostech kašel odezní během několika dní, nejpozději do týdne.

Další lidový recept kombinuje antitusické vlastnosti cibule a česneku. K přípravě léku potřebujete 2 cibule, 3 velké stroužky a litr domácího mléka. Nasekané koření se zalije horkým mlékem a na mírném ohni se v hliněném hrnci udržuje dvě hodiny. Během této doby cibule a česnek zcela změknou. Do tekutiny se přidá několik mililitrů čerstvé šťávy z máty peprné a lžíce přírodního medu.

Jednorázová dávka je 15 ml, denně se užívá 5 nebo 6 takových porcí. Zlepšení nastává již od prvních dávek.

Pasterizované mléko během těhotenství

Pasterovaný produkt se získává zahřátím na 70 stupňů, což umožňuje jeho skladování čerstvé po dobu několika dnů. Tato teplota ničí škodlivé mikroorganismy, ale nesnižuje prospěšné vlastnosti mléka. Proto je pasterované mléko během těhotenství nejlepší volbou, protože čerstvé nebo čerstvé mléko „od krávy“ se může nakazit. A jakékoli mikroby představují hrozbu pro zdraví matky i dítěte.

Pasterizovaný produkt je třeba odlišovat od sterilizovaného a ultrapasterizovaného mléka, které se získává úpravou čerstvých surovin teplotou 150 stupňů.

Výrobky s takovým označením jsou považovány za vhodné po dobu šesti měsíců. Dlouhá trvanlivost však nemá velký přínos, protože v takovém výrobku již chybí všechny vitamíny. Proto se konzumace takového mléka během těhotenství nedoporučuje.

Kakao s mlékem během těhotenství

Kakao obsahuje zinek, železo, kyselinu listovou a endorfiny, díky čemuž je produkt velmi užitečný i v období přípravy na početí. Je to vynikající antidepresivum, které zlepšuje náladu při úbytku síly a sklonu k depresi. A v kakau byl nalezen i epikatechin – složka, která významně snižuje riziko cukrovky, mrtvice a rakoviny.

Během těhotenství se doporučuje konzumovat kakao s mlékem v omezeném množství. Někdy, ale ne často, si můžete dovolit dezerty a pečivo s kakaem.

• Porce aromatického teplého nápoje zmírňuje únavu a povzbuzuje, ale takové potěšení během těhotenství nemůže být každodenní.

• Mírná dávka kakaa normalizuje nízký krevní tlak.
• Kakao dodává vaší pokožce pevnou a pružnou.
• Nápoj s mlékem během těhotenství slouží k prevenci strií na kůži.

Kakaový nápoj je kontraindikován při vysokém krevním tlaku, sklonu k alergiím a onemocnění ledvin. Je lepší ho nepít, pokud máte problémy se zuby, nehty a vlasy. Faktem je, že kakao komplikuje vstřebávání vápníku a odstraňuje ho z těla, zatímco tento minerál je nesmírně nezbytný jak pro ženu, tak pro plod.

Propolis s mlékem během těhotenství

Propolis je velmi zajímavá látka. Je to včelí pryskyřice smíchaná s nektarem, kterou chytrý hmyz používá k dezinfekci a ochraně včelího domku – úlu – před nepřáteli. A to z dobrého důvodu, protože propolis obsahuje mnoho užitečných složek, včetně antiseptik. A propolisová tinktura je tak bohatá na vitamíny a minerály, že se používá při léčbě neplodnosti.

Pokud jde o užívání včelích produktů, konkrétně propolisu s mlékem během těhotenství, názory odborníků se liší. Především proto, že vliv propolisu na vyvíjející se plod nebyl dostatečně prozkoumán. Proto by se žena před užíváním propolisu měla poradit s gynekologem.

• Propolis s mlékem se připravuje podle následujícího receptu: 100 g drcené látky se nalije do 1 litru horkého mléka a vaří se asi pět minut, dokud se nerozpustí. Ochlazenou směs sceďte a užívejte 100 ml na noc.

Propolis může někdy způsobit bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, alergické reakce a zažívací potíže. V takových případech je třeba lék vysadit. A ještě lepší je předem provést test na individuální citlivost.

Pro otestování naneste mast s propolisem na kůži a sledujte reakci. Pokud nezjistíte žádné viditelné změny ani svědění, můžete ji začít užívat vnitřně. Preventivní užívání propolisu s mlékem během těhotenství by nemělo překročit třikrát týdně.

Sójové mléko během těhotenství

Sójové mléko je název pro šťávu získanou ze sójových bobů. Šťáva vypadá jako přírodní mléko a je zdravým a vyváženým potravinářským produktem. Výživoví odborníci ji považují za velmi zdravou alternativu ke stravě nasycené živočišnými tuky, cholesterolem a sacharózou a důrazně doporučují obohatit jídelníček o sójové mléko.

Sójové mléko je bohaté na:

• snadno stravitelné bílkoviny,
• prospěšné mastné kyseliny,
• hořčík a železo.

Sójové mléko neobsahuje:

• přebytečný tuk,
• cholesterol,
• sacharóza,
• laktóza.

Sóju a sójové mléko aktivně používají příznivci vegetariánské stravy. Sójové mléko během těhotenství doplňuje zvýšenou potřebu ženského těla v bílkovinách, což je obzvláště důležité v posledním období těhotenství. Nápoj také uspokojuje potřebu železa a hořčíku, které se lépe vstřebává v kombinaci s vitamínem C.

Sójové mléko během těhotenství je vynikajícím doplňkem k hlavní stravě, není zatíženo nadbytečnými kaloriemi. Poněkud exotická chuť produktu pomůže zpestřit chuťové vjemy a normalizovat chuť k jídlu těhotné ženy. Neměli byste však tento nápoj zneužívat, protože sója obsahuje mnoho hormonálně podobných sloučenin, které negativně ovlivňují těhotenství.

Domácí mléko během těhotenství

Domácí mléko během těhotenství je neocenitelným zdrojem snadno stravitelných bílkovin a tuků, vitamínů a mikroelementů.

• Bílkoviny se podílejí na tvorbě svalů plodu a metabolismu.
• Vápník a fosfor tvoří kostní tkáň plodu a doplňují zásobu mikroelementů v těle ženy.
• Mléčný cukr (laktóza) podporuje vstřebávání vápníku a posiluje imunitní systém.
• Vyvážené složení zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky.

Domácí mléko obvykle znamená kravské mléko, ale kozí mléko je v těhotenství ještě užitečnější. Je výživnější, snadněji stravitelné, má pozitivní vliv na mozkovou činnost a podporuje tvorbu zdravého cholesterolu.

Nedoporučuje se pít domácí mléko lidem s nedostatkem laktázy nebo alergií na tento produkt. Kontraindikace zahrnují také enteritidu a ulcerózní kolitidu.

Stojí za připomenutí, že domácí mléko by se mělo kupovat od důvěryhodných farmářů nebo soukromých vlastníků, kteří chovají zdravá zvířata v řádných hygienických podmínkách. Ani kvalitní produkt by se neměl konzumovat syrový, ale musí být tepelně ošetřen.

Kokosové mléko během těhotenství

Bílá dužina i kokosové mléko jsou během těhotenství velmi prospěšné. V tropech, kde toto ovoce hojně roste, lékaři ženám doporučují vypít sklenici čerstvého mléka denně. A to je pochopitelné. Koneckonců, pro místní ženy je toto ovoce stejně známé jako například jablko pro evropské ženy. Mléko obsahuje mnoho živin, je chutné a bakteriálně čisté, protože je uvnitř plodu ve sterilních podmínkách.

Jaké jsou výhody kokosového mléka během těhotenství? Nebyly provedeny žádné speciální studie na toto téma, ale z praxe je známo, že nápoj, který se z 95 % skládá z vody, má blahodárný vliv na tělo. Koneckonců, šťáva z plodů kokosové palmy je stejně jako přírodní mléko bohatá na minerály, bílkoviny, vitamíny a vlákninu.

• Nápoj doplňuje zásoby tekutin a solí, čímž zabraňuje dehydrataci a vyčerpání těla. Kokosová šťáva se v elektrolytické rovnováze podobá krevní plazmě.
• Má nízký obsah kalorií a neobsahuje „špatný“ cholesterol.
• Posiluje imunitní systém, chrání před bakteriálními, virovými a plísňovými infekcemi.
• Ulevuje od pálení žáhy, zácpy, červů, čistí střeva.
• Slouží jako zdroj energie, zlepšuje zrak.
• Působí diureticky: zvyšuje frekvenci močení, odstraňuje otoky a odstraňuje toxiny.

Kokos má blahodárný vliv na reprodukční systém, proto se jeho užívání doporučuje při plánování dítěte, stejně jako po porodu, během kojení.

To, čemu se říká kokosové mléko, je směs pevné dužiny a tekuté šťávy obsažené v jádru ořechu. Lze ji zhomogenizovat pomocí mixéru. Šťávu nelze skladovat a je nutné ji vypít do jednoho dne.

Produkt není alergenem a individuální intolerance na kokos je velmi vzácná. Pro naši oblast je to však stále exotické ovoce a těhotná žena by na něj neměla zapomínat. Pokud tedy existuje touha a možnost pít takové mléko během těhotenství každý den, musíte se na tomto rozhodnutí nejprve dohodnout se svým lékařem.

Čekanka s mlékem během těhotenství

Čekanka s mlékem je považována za skutečnou alternativu kávy s mlékem během těhotenství. Jak je známo, kofein zvyšuje krevní tlak, vzrušuje nervový systém, zužuje cévy a to vše má negativní vliv nejen na matku, ale i na budoucí dítě.

Milovníci kávy, kteří se těžko chutného nápoje zcela vzdají, ho mohou během těhotenství dočasně nahradit čekankou a mlékem. Kořen této rostliny, připravovaný podobně jako vařená nebo instantní káva, se barvou i chutí velmi podobá oblíbenému aromatickému nápoji. Zároveň je čekankový nápoj zbaven látek, které jsou pro organismus těhotné ženy nežádoucí. Chuť a prospěšné účinky kořene vylepšuje mléko, ale i cukr nebo med. Zajímavé je, že mléko se v této kombinaci lépe vstřebává, což je velmi užitečné pro ty, kteří nesnášejí čisté mléko.

• Čekanka zlepšuje srdeční funkci a krevní oběh.
• Obsahuje železo, podporuje tvorbu červených krvinek a zvyšuje hladinu hemoglobinu.
• Normalizuje trávení, chuť k jídlu, metabolismus, funkci jater a slinivky břišní.
• Snižuje hladinu cukru v krvi.
• Uklidňuje nervy, bojuje s nespavostí a depresemi.

Čekanka by se však neměla pít nekontrolovaně. Velké množství nápoje může vést k dehydrataci, alergiím na vitamín C, na který je kořen bohatý, a vyvolat hrozbu potratu v důsledku zvýšeného kašle při bronchitidě nebo astmatu. Čekanka by se měla pít s opatrností při hemoroidech a křečových žilách, gastritidě a peptických vředech.

Pro ty milovníky kávy, kteří nemají rádi čekanku a nemyslí si, že je kávě podobná, existuje malý trik. Špetka přírodní kávy přidaná do mleté čekanky nápoj učiní aromatičtějším a neublíží dětskému organismu.

Šalvěj s mlékem během těhotenství

Šalvěj s mlékem během těhotenství je účinný lidový lék na kašel. Využívají se léčivé vlastnosti rostliny, známé již od dob Hippokrata. Tehdejší lékaři šalvěj dokonce nazývali „posvátnou bylinkou“, protože se používala při neplodnosti, ranách a různých kožních onemocněních, a také k čištění těla od toxinů a jedů.

Šalvěj úspěšně překonává kašel díky následujícím složkám:

• éterické oleje;
• antioxidanty;
• vysoký obsah vitamínů a minerálů;
• přírodní antibiotikum salvin.

Šalvěj zmírňuje zánět, ničí patogenní mikroflóru, zkapalňuje a odstraňuje hlen. Díky tomuto účinku se suchý kašel mění na vlhký a poté, po odstranění hlenu, zcela ustane.

K přípravě léku vezměte lžíci suché trávy, sklenici vody a mléka. Suroviny se zalijí vroucí vodou a nechají se 25 minut louhovat, po přefiltrování se smíchají s převařeným mlékem. Šalvějový nálev na mléce během těhotenství se užívá s medem v malých porcích po celý den. Samoléčba je v tomto případě nevhodná, protože nápoj může být pro těhotné ženy nebezpečný: může způsobit děložní kontrakce. Těhotná žena se proto může léčit šalvějí pouze se souhlasem lékaře.

• Jiný recept doporučuje kombinovat šalvěj a mléko tímto způsobem: nejprve se nadechněte pod dekou nad uvařenou sušenou šalvějí, poté vypijte porci teplého mléka a jděte spát.

Užívání léků s obsahem šalvěje je povoleno maximálně týden. Pokud kašel během této doby nezmizí, budete muset požádat lékaře o výběr jiného léku.

Výhody mléka během těhotenství

Výhody mléka během těhotenství jsou dány jeho bohatým složením. Vápník, fosfor, další minerály, stejně jako bílkoviny, tuky a vitamíny - všechny tyto látky jsou nezbytné jak pro matku, tak pro dítě. Například dvě sklenice mléka dodají ženskému tělu polovinu denní dávky vápníku, jehož hlavní funkcí je zajistit růst a činnost pohybového aparátu.

Draslík a hořčík mají uklidňující účinek, takže mléko s medem před spaním se odedávna používá při nespavosti.

Bílkoviny jsou nezbytné pro vývoj těla.

Ovčí, kozí a velbloudí mléko obsahuje mnoho vitamínů a antioxidantů, které podporují vstřebávání vápníku a chrání nervový systém před přepracováním.

Vysoce kalorický nápoj je ideální jako svačina, protože rychle zasytí hlad. Zároveň přírodní produkt neobsahuje škodlivé složky, jako jsou sycené nápoje a džusy v plechovkách. Dva šálky mléka denně postačí ženě, která čeká dítě.

Škodlivé účinky mléka během těhotenství

Škoda mléka během těhotenství může být spojena s individuální intolerancí na produkt, která se projevuje jako alergie, často vrozená, na mléčnou bílkovinu (laktózu).

Dalším důvodem je, že se v mléce daří bakteriím, které mohou způsobit střevní infekce. A pokud krmivo obsahuje chemikálie nebo je zvíře léčeno antibiotiky, mohou se do mléka dostat i produkty rozkladu a další cizí látky.

Mléko během těhotenství není užitečné, pokud má žena nedostatek laktázy, stejně jako zánětlivá onemocnění střev - kolitidu, enteritidu. S takovými kontraindikacemi byste místo kravského mléka měli konzumovat kyselé mléko, kefír, fermentované mléko, tvaroh.

V této věci nutriční specialisté radí spoléhat se na své zvyky a chutě. Pokud nastávající mamince chutná nápoj a mléko, proč ne? Jinak je snadné najít stejně zdravou náhradu, například nízkotučné mléčné výrobky.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Alergie na mléko během těhotenství

Přes všechny své bezpodmínečné výhody může být mléko v těhotenství také škodlivé. To se stává při nedostatku laktázy a projevuje se průjmem a nadýmáním. Ženy mohou mít v těhotenství také alergii na mléko. V obou případech je nutné produkt nahradit alternativními bílkovinnými potravinami, kozím nebo ovčím mlékem.

Hlavním příznakem alergie na mléko během těhotenství jsou kožní vyrážky a dermatitida. Ty brzy zmizí po vysazení přípravku.

• Přestože alergie na mléko nepředstavuje nebezpečí pro zdraví ani život dítěte, může vést k nežádoucím následkům. Například k rozvoji zvýšené citlivosti dítěte na alergenový produkt. A některá alergická onemocnění se bohužel mohou dědit i z matky na dítě.

Existují také případy, kdy alergické onemocnění s nástupem těhotenství zmizí. Častěji je to však naopak: tělo se stává citlivějším a reaguje alergiemi na různé produkty, domácí prach, chemikálie a parfémy, pyl květin, některé léky atd. Onemocnění se projevuje slzením, kýcháním, rýmou, kopřivkou a ve zvláště obtížných případech Quinckeho edémem a anafylaktickým šokem. Taková situace vyžaduje neodkladný lékařský zásah.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Průjem z mléka během těhotenství

Průjem z mléka, zejména během těhotenství, není tak vzácným jevem, zejména v raných fázích. Je to způsobeno přirozenými hormonálními změnami v tomto období a také individuální reakcí na mléčný výrobek, zejména poruchami trávení.

Průjem způsobuje dehydrataci, což je extrémně nežádoucí, takže jedním z hlavních bodů diety při průjmu je dostatečný příjem tekutin. Doplnění rovnováhy vody a soli zabrání nežádoucím poruchám v obou organismech. Dieta zahrnuje také jednodenní terapeutický půst a dietní omezení.

Časté nutkání k defekaci je poměrně nepříjemná situace, a to nejen během těhotenství. Paradoxně se však někteří domnívají, že je to pro dítě pouze prospěšné: důkladně vyčištěné střevo obsahuje výrazně méně toxinů, které jsou pro rostoucí organismus nebezpečné.

Proč se během těhotenství objevuje průjem z mléka? Existuje několik důvodů:

• intolerance na bílkoviny kravského mléka;
• vrozená absence laktózy v těle;
• onemocnění ledvin, žaludku, střev.

Průjem během těhotenství je obvykle dočasný jev a nevyžaduje zvláštní léčbu. Pokud se však porucha vyprazdňování vyskytuje velmi často nebo dlouho nezmizí, pak žena potřebuje vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Mléko během těhotenství je jednoduchý a osvědčený způsob, jak doplnit tělu vápník, bílkoviny, vitamíny a další složky. Mléko, od kterého zvířete pít, je otázkou chuti a možností. Pokud nápoj přináší potěšení - skvělé. Pokud je pro těhotnou ženu nepříjemný, způsobuje alergie nebo nevolnost, pak se nemusíte nutit, ale je lepší mléko nahradit jinými stejně užitečnými produkty.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]