Krmení dětí od 4 měsíců věku

Příkrmování dětí od 4 měsíců je palčivým tématem, které velmi zajímá matky kojenců, kteří dosáhli věku čtyř měsíců. Právě v tomto období dítě potřebuje další látky a mikroelementy, které se v mateřském mléce nenacházejí. Takové inovace v dětské stravě by měly být pečlivě připraveny a promyšleny; je lepší, když příkrm dětí od 4 měsíců - jeho jídelníček, režim a dávkování vybírá ošetřující pediatr, a nikoli vševědoucí sousedka nebo starostlivá babička. Klasickými možnostmi příkrmu jsou kaše z cereálií a pyré z vařené zeleniny. Kromě doplnění stravy o užitečné vitamíny a kalorie tyto doplňky pomáhají rozvíjet žvýkací dovednost dítěte, která by měla brzy nahradit sací reflex.

Začátek příkrmů zpravidla spadá mezi čtvrtý a šestý měsíc života dítěte. Časné příkrmy jsou nežádoucí, protože do 4 měsíců nejsou vnitřní orgány a systémy dítěte ještě formovány k přijímání takové potravy, pozdější období - po šesti měsících - také není opodstatněné, protože mateřské mléko nemůže nahradit celou škálu nutriční hodnoty příkrmů. Také pozdní zavedení příkrmů je plné odmítnutí neobvykle husté stravy, protože dítě si již v šesti měsících zvykne na tekutou hmotu mléka a má potíže s adaptací na novou stravu. Příkrmy dětí od 4 měsíců nejsou striktním doporučením, příkrmy lze zavádět od 4,5 měsíce i od 5 měsíců, vše závisí na individuálních charakteristikách vývoje a zdraví dítěte. Optimální načasování je následující:

• Umělé krmení – zavádění doplňkových potravin od 4 nebo 4,5 měsíce;
• Kojení – zavádění doplňkové stravy od 5 nebo 5,5 měsíce života.

Norma doplňkového krmení, která se zavádí od čtvrtého měsíce

Za normální se považuje, pokud dítě sní množství jídla, které představuje asi 1/6 jeho tělesné hmotnosti, tj. přibližně jeden kilogram denně. Toto množství jídla by samozřejmě mělo být rovnoměrně rozděleno do 5-6 porcí, pak se dostanete k docela „pohodlné“ hodnotě 150-200 gramů na porci. Pediatrové doporučují začít s příkrmem dětí od 4 měsíců malou porcí žloutku, který dítě nejprve ochutná, a poté jeho množství postupně zvyšovat. Vařený žloutek, doslova na špičce čajové lžičky, by se měl podávat před kojením, po zhruba týdnu by se porce příkrmu měla zvýšit na půl žloutku denně. Stejným způsobem můžete začít podávat rozmačkaný tvaroh, který je hlavním zdrojem vápníku a bílkovin. Tvaroh se podává na špičce čajové lžičky a postupně se porci zvyšuje na čtyři čajové lžičky denně. Měli byste být pozorní ne ani tak k reakci dítěte na neobvyklou chuť jídla, ale spíše k trávicí reakci, tedy na stolici. Pokud se objeví žaludeční nevolnost nebo zácpa, je třeba upravit jídelníček nebo snížit porci doplňkové stravy. Existuje také nevyslovené pravidlo: doplňková strava dětí od 4 měsíců by se měla provádět čajovou lžičkou, neměla by se nahrazovat lahví s dudlíkem, bez ohledu na to, jak tekutá je přísada, například džus nebo pyré. Krmení lžičkou je jednoduše pohodlnější, protože můžete upravovat porci, navíc by se dítě mělo postupně odvykat od sání. Je také důležité si uvědomit, že nová jídla by se měla zavádět postupně, nejprve si dítě zvyknout na jeden produkt a poté přidat další. Veškeré jídlo zahrnuté v doplňkové stravě dětí od 4 měsíců by mělo být důkladně tepelně ošetřeno, to platí zejména pro vejce a tvaroh, a jídlo by mělo být také nasekané buď v mixéru, nebo jiným vhodným způsobem (nasekané na speciálním struhadle). Špatně nasekané jídlo může dítě spolknout, ale jeho trávení bude zjevně obtížné a může vyvolat nadýmání, zácpu nebo nevolnost stolice, až po střevní koliku nebo zvracení. Je lepší dát všechna nová jídla k seznámení před hlavním krmením, protože po nasycení mateřským nebo umělým mlékem dítě pravděpodobně nebude chtít vyzkoušet jídlo, které je pro něj neznámé. Poté, co si dítě zvykne na doplňkovou výživu, lze doplňky podávat jako „dezert“. Často se stává, že dítě začne být rozmarné a požadovat mléko, odmítá doplňkovou výživu, v takových situacích je nutný kompromis: nejprve malá porce mléka, poté trochu doplňkové stravy a znovu mléko.

Pravidla režimu a jídelníčku, aby bylo možné správně zavést doplňkové potraviny dětem od 4 měsíců, jsou poměrně jednoduchá, zde je přibližný rozvrh a možnost stravování:

• Ráno, 6.00. Kojení nebo umělé mléko.
• Ráno, 9.00 – 9.30. Před krmením trochu žloutku, kojení/uměkká výživa a 15-20 mililitrů ovocné šťávy.
• Den. 12.30-13.00. Kojení/umělé mléko a 20-25 mililitrů pyré, nejlépe ovocné.
• Den. 16.00-16.30. Kojení/umělé mléko a 20-25 mililitrů šťávy, nejlépe s dužinou.
• Večer. 19.30-20.00. Mateřské mléko/umíšená výživa a 15-20 gramů vařeného zeleninového pyré (lze nahradit ovocným pyré).

Doplňková výživa dětí od 4 měsíců by měla být prováděna v souladu s následujícími pravidly a doporučeními:

• Předčasné zavedení doplňkové stravy (před 4 měsíci) může vyvolat alergie a další problémy spojené s intolerancí na určitý produkt.
• Příkrmy by neměly být hojné, tučné ani sladké, ani by neměly překračovat věkové normy, bez ohledu na to, jak moc dítěti nové jídlo chutná. Nadměrné množství sacharidů, tuků a cukru může vést k metabolickým poruchám a následně k obezitě.
• Doplňková výživa dětí od 4 měsíců by měla být poměrně pestrá, mono-dieta může u dítěte vyvolat hypovitaminózu, až po křivici.
• Pozdní příkrm (po 7-8 měsících) je také nepřijatelný, bez ohledu na to, kolik mateřského mléka je, nemůže nahradit kalorický obsah a obsah bílkovin v příkrmu.
• Jaké „atributy“ a nádobí mohou být potřeba k zavedení doplňkových potravin.
• Malý, zářivý, barevný talířek, aby to bylo příjemnější pro matku a zábavnější pro dítě.
• Dvě nebo tři malé čajové lžičky, speciální jsou v pořádku.
• Pro pohodlné pití čaje a džusu pro dítě se používají speciální hrnečky nebo nádoby zvané usmažovací hrnečky.

Co by mělo být zahrnuto v doplňkové výživě dětí od 4 měsíců, kromě mléka?

• Ovoce, zelenina ve formě šťáv a pyré. To jsou složky stravy, které dodávají dětskému tělu vitamíny skupiny B, vitamín C, železo a rostlinnou vlákninu. Zpočátku byste měli podávat šťávu vylisovanou ze zeleniny nebo ovoce jako „vzdělávací“ a konzistenci pohodlné výživy. Poté, po jednom a půl až dvou týdnech, by se měly ze stejných produktů připravovat pyré. Existuje doporučení ohledně množství a objemu zeleninových a ovocných příkrmů: objem by se měl rovnat věku dítěte, který by se měl vynásobit 10, například 4 měsíce x 10 = 40 gramů.
• Obilné kaše, které obsahují škrob, rostlinné bílkoviny, vitamíny a mikroelementy (hořčík, selen, železo). Kaše se přidávají od 4 měsíců věku, maximálně 5 gramů na porci, postupně se porce zvyšuje na 150 gramů denně. Ve věku jednoho roku by dítě mělo dostávat alespoň 200 gramů kaše denně.
• Masné výrobky, které jsou zdrojem a dodavatelem bílkovin, železa a vitamínů skupiny B, jež jsou nezbytné pro růst. Maso se zavádí v šesti měsících věku ve formě dobře rozmačkaného pyré.
• Ryby, nejlépe mořské ryby. Zdroj esenciálních polynenasycených tuků, vitamínu D, vitamínu A a jódu. Ryby také doplňují stravu dítěte, a to od šesti měsíců věku.

Krmení dětí od 4 měsíců je samozřejmě důležitou událostí v životě dítěte, protože si tímto způsobem začíná zvykat na skutečné „dospělé“ jídlo. Výběr produktů a způsob jejich přípravy závisí na preferencích rodičů: pokud máte chuť, sílu a čas, můžete si doplňkové jídlo pro děti od 4 měsíců připravit doma sami, nebo si můžete koupit hotové dětské výrobky (kaše, pyré a džusy) ve specializovaných prodejnách nebo lékárnách. Hlavní je, aby dítěti nové jídlo chutnalo a dělalo mu radost.