Jak zjistit poruchy příjmu potravy u dospívajícího?

Když teenageři vidí v televizi krásná těla modelek a v lesklých časopisech pasy bez jediného záhybu, myslí si, že jsou ve srovnání s těmito pohlednými muži a ženami méněcenní. A začnou se vyčerpávat dietami. Chlapci začnou tvrdě cvičit, kupovat si v lékárně drahé doplňky stravy na růst svalů... Uvědomují si teenageři, že jejich úsilí směřuje proti jejich vlastnímu zdraví? Úkolem rodičů je včas rozpoznat poruchy příjmu potravy u teenagerů a jemně je omezit na nulu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Teenager a dieta

„Jsi moc tlustý,“ říkají rodiče a začnou teenagera hladovět jen zeleninou a ovocem nebo omezí dítěti maso a mléko. Rodiče se řídí nejlepšími úmysly, ale chápou, že nesprávná výživa dítěte může narušit celý jeho endokrinní a trávicí systém? A váha se nemusí snižovat, ale naopak se dokonce zvyšovat.

Pokud jsou iniciátory diety sami teenageři a rodiče o ní nevědí, mohou být následky ještě hroznější. Bulimie (tzv. vlčí hlad) a anorexie (neustálá podvýživa) mohou tělo zničit natolik, že obnovení metabolických procesů nebude snadné - může to trvat roky.

Důvody silné touhy teenagerů držet diety mohou být oprávněné i přitažené za vlasy. Mezi oprávněné důvody patří obezita nebo sklon k ní. Mezi přitažené za vlasy patří touha vypadat jako 45kilogramové modelky s normální výškou, hmotností a vývojem. Touha plně se přizpůsobit přitaženým za vlasy „normám“ krásy je typičtější pro dívky než pro chlapce. Podle statistik se dívky stávají oběťmi diet 4krát častěji než chlapci.

Co by měli rodiče dělat?

Nejdůležitější je zjistit, zda má dítě skutečný problém, nebo zda si ho jen smýšlí. S jistotou to může posoudit pouze nutriční poradce. Druhým krokem je vytvoření akčního plánu k nápravě situace. Pokud má dítě smyšlený problém s váhou, je možná potřeba ho vzít k psychologovi na sezení. Psycholog pomůže teenagerovi realisticky zhodnotit situaci. Další výhodou spolupráce s psychologem je, že v dospívání děti jen zřídka poslouchají své vlastní rodiče. Často je pro ně cizí člověk mnohem větší autoritou než jejich máma a táta, kteří „tomuhle vůbec nic nerozumí!“.

Pokud má dítě skutečně problémy s váhou, rodičům nestačí jen navštívit nutričního poradce. Budou muset s dítětem projít celou cestou (často dlouhou a obtížnou!), kterou lékař doporučí. Důvody problémů s váhou u teenagera se neomezují jen na to, kolik a co jí. I když to rozhodně není nejméně důležitý faktor.

Důvody nadváhy u dospívajících

• Nesprávná strava (spousta tučných a moučných jídel, nesprávné stravovací návyky, velké dávky jídla)
• Genetika (dědičné odchylky hmotnosti) - s tím je velmi obtížné se vypořádat
• Sedavý životní styl (dítě se málo nebo vůbec nevěnuje sportu)
• Deprese (psychické poruchy)

Každou z příčin nadváhy je třeba odstraňovat různými způsoby. A v tomto případě by se rodiče neměli řídit vlastní intuicí, protože v případě například genetických abnormalit sport a dieta prostě nemusí fungovat. Možná dítě potřebuje dát do pořádku hormony, které v dospívání řídí váhu, vývoj a charakter. Navíc dieta, která byla úspěšně testována na 45leté tetě Soni, může být pro 11letou Anechku neúčinná a dokonce škodlivá. Není vůbec nutné jí dávat celý týden nízkotučný kefír a nesolenou pohanku.

Ať už si přejete vidět svou dceru Claudii Schiffer a syna Arnolda Schwarzeneggera sebevíc, neměli byste je mučit extrémy. Obzvlášť monodietami. Monodiety jsou rychlé diety, které zahrnují hubnutí pouze na jednom produktu po dobu 3-7 dnů. To je pro rostoucí dětský organismus prostě nepřijatelné. Dosáhnete tak jen vyčerpání, nervozity a mdlob ve třídě. To sotva bylo cílem milujících rodičů.

[ 4 ]

Nejčastější odchylky ve výživě dospívajících

Není jich mnoho a pokud rodiče nevěnují velkou pozornost tomu, co a kolik dítě jí, můžete si všimnout, kdy má dítě anorexii, bulimii nebo poruchu záchvatovitého přejídání. Více o těchto odchylkách, které se často vyskytují asymptomaticky a vyžadují pozorné oko rodičů.

Anorexie u dospívajících

Anorexie se často nazývá nervová anorexie. Toto onemocnění je spojeno s abnormalitami nervového systému spojenými s úkolem hubnutí. Zároveň je dívka nebo chlapec kategoricky nespokojen se svou váhou, postavou, výškou a obecně se sebou samým. Nejčastěji se anorexie rozvíjí u nejistých teenagerů. Vzhledem k tomu, že se toto onemocnění nevyvíjí za jeden nebo dva dny, ale může trvat rok a půl, kdy je dítě zcela vyčerpané, rodiče musí být ostražití a včas rozpoznat počáteční fázi nervové anorexie. Jak na to?

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

První zvonění: rozhovory

Pečlivě naslouchejte tomu, co vaše dítě říká o sobě. Pokud neustále přemýšlí o tom, jak zhubnout, a srovnává se s štíhlými a hubenými modelkami, jsou to první varovné signály. Dívat se na sebe do zrcadla je pro teenagera normální. Věnuje velkou pozornost svému „já“ a svému vzhledu. Pokud je dítě sebevědomé, odejde od zrcadla s pocitem uspokojení: „Jak jsem krásný (jak jsem pohledný!)“, nebo uvidí nejvýhodnější rysy své postavy a obličeje.

Pokud dítě trpí vlastní méněcenností, nemá rádo zrcadla, jeho nálada se zhoršuje po pohledu na svůj odraz, stává se nervózním a podrážděným. Pak by rodiče měli s teenagerem mluvit o tom, jak je milován takový, jaký je, uvádět příklady z vlastního života, ukazovat herce a zpěváky, kteří se i přes svůj spíše průměrný vzhled stali velmi úspěšnými lidmi. A přejít k praktickým činům: koupit dítěti kolečkové brusle, přihlásit ho na plavání, vzít ho k nutričnímu poradci, aby mu upravil jídelníček, k dermatologovi, aby mu vybral masky a přípravky na péči o pleť a vlasy.

Velmi často pramení nespokojenost dítěte s jeho vlastním vzhledem z nedostatku pozornosti dospělých. Tento nedostatek kompenzuje jídlem, ale mělo by to být společným odpočinkem s otcem a matkou.

Druhý zvonek: výběr diet

Děti, které se chystají kompenzovat nedostatky svého vzhledu, začínají jednat. A dělají to podle vlastního uvážení: o této dietě si přečtou v časopise, slyšely o ní od kamaráda a nikdy nebudou jíst tyto „škodlivé“ produkty, protože jim to bylo řečeno v televizi. Rodiče by si měli dát pozor, pokud jejich děti začnou ze svého jídelníčku vylučovat některé produkty, preferovat jiné a prudce snižovat porce. Pokud tuto fázi anorexie přeskočíte, dítě zhubne až 12 % své hmotnosti a rodiče to připisují stresu ve škole nebo ztrátě chuti k jídlu.

Nevědí, že s jejich chutí k jídlu je vše v pořádku, dítě se mučí v naději, že získá modelový vzhled. Stojí za to věnovat pozornost tak důležitému detailu, jako jsou porce jídla. Jen zřídka se teenagerovi podaří ovládat chuť k jídlu v době, kdy příroda vyžaduje normální zdravé porce se všemi bílkovinami, tuky a sacharidy. Teenager, který je v období rozvoje anorexie, někdy nejí vůbec nic, někdy se najednou vrhne na jídlo. Některé děti často používají projímadla a klystýry.

Na pozadí diet může teenager začít neustále vařit. Maminka je šťastná: jaký pomocník v domácnosti z něj vyrůstá! Ale nezdravá láska k neustálému vaření může být jen nervovou poruchou: podvědomě si teenager nedostatek jídla kompenzuje tím, že ho sám nejí, ale krmí ostatní.

Třetí zvonek: nebývalá láska ke sportu

Dítě s anorexií může výrazně zvýšit fyzickou aktivitu, aby zhublo ještě více. To postupně vyčerpává jeho tělo. Mění se i jeho vzhled: dříve zdravé dítěti se začíná loupat kůže na obličeji, vlasy se stávají křehkými a slabými, nehty se mu velmi rychle lámou, objevuje se zápach z úst, celková slabost a zvýšená únava a v noci může dospívající trpět nočními můrami. To vše by se na pozadí úbytku hmotnosti mělo stát pro rodiče vodítkem.

Návštěva psychoterapeuta a nutričního poradce je v této fázi anorexie nejlepším řešením, protože trávicí systém je již narušený a k jeho obnovení mohou být nutné léky.

Zvonek číslo pět: čas je ztracen

Pokud byli rodiče nepozorní a příliš zaneprázdnění, než aby si všimli změn ve stavu dítěte, nyní by rozhodně měli vidět změny v jeho vzhledu. Děti jsou velmi vyhublé. Mají špatnou chuť k jídlu, často zvracejí, nemají v pořádku žaludek (vředy, gastritida). Obličej mění barvu z růžové na bledou nebo nažloutlou, na obličeji se mohou objevit skvrny, pupínky, dokonce i rány. Vlasy jsou slabé a vyhublé, nehty se lámou, dítě je slabé, letargické, nedostává dostatek spánku, má nízký krevní tlak.

Tento stav se neprojevuje okamžitě, k dosažení úplného vyčerpání musí uplynout rok a půl trápení vlastního těla. Charakteristickým znakem bulimie v její poslední fázi je ostře negativní reakce teenagera na jídlo. A v extrémních případech až 40 % dětí zemře na anorexii. Je důležité, aby rodiče včas reagovali na jakékoli zvláštnosti v chování dítěte týkající se jídla, a pak se lze obtížné situaci vyhnout hned na začátku.

Bulimie neboli vlčí hlad

Bulimie u dospívajících je další závažnou duševní poruchou spojenou s příjmem potravy. Bulimie je klasifikována jako komplexní porucha příjmu potravy, kterou je obtížné léčit, zejména v pozdějších stádiích, kdy rodiče již promeškali okamžik zkázy v těle. Při bulimii dospívající zažívá brutální návaly chuti k jídlu, jí vše, co vidí, poté prožívá nesnesitelný stud za to, co snědl, a jídla se zbavuje vyvoláním umělého zvracení. Projímadla a diuretika jsou běžné léky, které má dospívající trpící bulimií ve své lékárničce. Zároveň je dospívající posedlý nejrůznějšími dietami a snaží se zbavit se toho, co považuje za nadváhu, zvýšenou fyzickou aktivitou.

Jak rozpoznat bulimii? V první řadě je třeba věnovat pozornost tomu, co a kolik dítě jí. Pokud jsou jeho porce extrémně malé a pak příliš velké, někdy teenager odmítá jíst vůbec, skrývá fakt, že jedl, ihned po jídle běží na toaletu, aby se zbavil toho, co snědl - to jsou příznaky bulimie.

Bulimie může vést k nevratným následkům: metabolickým poruchám v těle, poruchám ledvin, jater a endokrinního systému. Pokud rodiče dítě nesledují a bulimie postupuje do poslední fáze, jsou velmi časté případy úmrtí. Toto onemocnění se nevyvíjí za jeden den. Může trvat šest měsíců až rok, než se u dospívajícího objeví nevratné následky.

Anorexie a bulimie spolu úzce souvisí a jejich léčba je velmi obtížná. Vyžaduje maximální péči a pozornost rodičů, stejně jako přísnou kontrolu nad příjmem léků předepsaných lékařem a stravou dítěte. Mělo by jíst alespoň 5-6krát denně v malých porcích. Strava by měla obsahovat bílkoviny, tuky a sacharidy, aby nedošlo k vyčerpání dětského organismu a aby mu bylo poskytnuto vše, co potřebuje pro vývoj.

[ 10 ]

Kompulzivní přejídání

Co je to nutkavé přejídání? Jde o snědení obrovského množství jídla najednou. Jinými slovy, jde o nekontrolovaný příjem potravy, a to ve velkých dávkách a najednou. Pokud má váš dospívající dítě sklony k této hrozné nemoci, měl by navštívit nutričního specialistu a endokrinologa.

Kompulzivní přejídání může být důsledkem silného stresu. Například dítě ztratilo někoho z rodiny nebo prochází milostným dramatem. Dítě si tuto ztrátu kompenzuje nejdostupnějším a nejrychlejším způsobem - snědením něčeho chutného. V tomto případě nefungují oblasti mozku, které ovládají chuť k jídlu. Proto je teenager schopen sníst obrovskou porci pizzy nebo kalorický koláč.

Křečovité přejídání je třeba odlišovat od náhlého a silného brutálního hladu, který se objevuje ve stresu nebo po těžké fyzické práci, případně po dlouhém hraní dítěte venku. Jednorázový pocit brutálního hladu je pro dospívajícího normální. Ale neustálé záchvaty hladu trvající řekněme měsíc by měly rodiče upozornit. Abyste si diagnózu sami neuhádli (snadno se splést), je třeba si na to dát čas a vzít dítě k lékaři.

Kompulzivní přejídání se dá také rozlišit podle toho, že se dítě snaží tyto záchvaty hladu skrýt, jako je tomu u bulimie. To odlišuje bolestivý stav od normálního zdravého návalu chuti k jídlu, který není u teenagerů neobvyklý. A přejídání v abnormálním stavu je charakterizováno výkyvy nálad. Dítě může mít depresi nebo neurotický stav, který se také snaží skrýt.

V těchto případech pomůže psycholog nebo psychoterapeut, který navrhne, jaké aktivity mohou dítě odvést od obsesivních myšlenek způsobujících depresi. A nutriční poradce, který předepíše rozumnou stravu. A endokrinolog pomůže vybrat léky, které pomáhají snižovat chuť k jídlu a zlepšovat náladu, protože někdy je nemožné se s nutkavým přejídáním vyrovnat pouze pomocí psychologických metod, bez léků.

Poruchy příjmu potravy u dospívajících poraženy. Co bude dál?

Jakmile je bulimie, anorexie nebo nutkavé přejídání v zárodku nebo v jakékoli fázi poraženo, je potřeba se uklidnit a dál šťastně žít. Že? Samozřejmě že ne. Teenager, který se jednou uchýlil k experimentování s jídlem jako způsobu kompenzace něčeho, to může udělat znovu. Rodiče by proto neměli zapomínat na kontrolu stravy a duševního stavu dítěte.

Jakákoli nemoc, která se týká vědomého podjídání nebo přejídání, má v jádru psychologické problémy, často hluboce skryté. Může se jednat o nedostatek lásky, pozornosti nebo příliš nízké sebevědomí. Může se jednat o ztrátu milované osoby, kterou křehká psychika dítěte nedokáže unést. Proto by sebemenší změna v chování dítěte, zaměřená na změnu nálady, tužeb a návyků, neměla zůstat bez povšimnutí rodičů, a to ani těch nejvytíženějších. A pak poruchy příjmu potravy u teenagera nebudou moci ovlivnit kvalitu jeho života. A vašeho také.