Jak podpořit manžela v nepříjemných podmínkách spojených s těhotenstvím?

V průběhu vývoje těhotenství nalezne člověk spoustu příležitostí ukázat své ženě, že se o ni stará a o dítě. Potřebuje svou podporu. Je poměrně obtížné projít těhotenstvím, aniž by někdo měl blízko, kdo je připraven podpořit. Pomoc a pokračující zájem muže ukazuje ženu, která se stará o její zdraví a blaho, stejně jako o zdraví a blaho dítěte. Pokud člověk udělá něco, co bude podporovat jeho ženu, je to ten nejlepší dárek, který mohl dítě kdy předvést.

Úsilí člověka během těchto měsíců by mělo zahrnovat víc než jen sympatie k nepohodlným podmínkám jeho manželky. V této kapitole píšeme o mnoha fyzických stavech a stížnostech, které mohou doprovázet těhotenství. V každém článku muži jsou nabízeni způsoby, jak zajistit jejich manželům pohodlí a pohodu.

[1], [2], [3]

Společné nepříjemné stavy spojené s těhotenstvím

Tato část obsahuje diskusi o mnoha změnách, ke kterým může dojít u těhotné ženy. Některé z nich způsobují budoucí matce nepříjemnosti. Jiné jsou prostě změny, které člověk nepochybně zaznamená, protože vidí, jak těhotenství mění tělo ženy. A není to jen názor ženy, že se rozrůstá a mění!

Možná jsme velmi podrobně o podrobnostech každého státu. Tyto informace jsou poskytovány tak, aby muži lépe porozuměli situaci. Uvedli jsme seznam termínů v abecedním pořadí, aby bylo pro ně snadné hledat je. Možná se chcete podívat pouze na ty, které souvisejí s podmínkami vašeho manžela, nebo se možná rozhodnete přečíst si o všech podmínkách.

[4], [5]

Bolesti zad

STATUS ŽENY. Bolest zad se často objevuje v důsledku skutečnosti, že břicho vaší ženy roste a těžiště je smíšené. Bolest se může objevit po dlouhé procházce, stojící, ohýbání, zvedání závaží nebo sportování; může se také objevit jednoduše proto, že žena je těhotná.

ŘEŠENÍ. Pokud člověk udělá masáž zadní ženou, pomůže odstranit nepříjemné pocity bolesti v zádech. Můžete také použít teplo nebo chlad - oba jsou v bezpečí během těhotenství. Muž může také přijímat domácí práce spojené s prodlouženým stáním, nakláněním nebo zvedáním těžkých závaží, jako je mytí nádobí, čištění vysavačem, zavěšení oděvů nebo mytí koupelny.

[6], [7], [8]

Krvácí dásně

STATUS ŽENY. Těhotenství může způsobit bolest v dásně, krvácení nebo otok způsobený hormonálními změnami. Gumy se stanou citlivějšími na podráždění a mohou se krvácet při čištění zubů.

ŘEŠENÍ. Muž by měl nabídnout své ženě, aby si zuby jednou nebo třikrát denně vyřešil. Pravidelné návštěvy zubního lékaře a včasná pomoc umožní ženě vyhnout se nepříjemným pocitům. Nevylučujte návštěvy zubního lékaře během těhotenství!

[9], [10], [11],

Změny tělesné teploty

STATUS ŽENY. Metabolismus ženy může být během těhotenství zrychlena, protože její tělo používá více energie. Hormony těhotenství také zvyšují tělesnou teplotu. Obě tyto příčiny mohou způsobit přehřátí ženy nebo horečku.

ŘEŠENÍ. Muž by se měl pokusit tuto změnu vzít v úvahu, pokud budoucí matka si stěžuje na to, jak je špatná, a muž je docela spokojený. Pokud chce žena otevřít okno a člověk chladný, může si obléci svetr.

[12], [13]

Změny prsou

STATUS ŽENY. Během těhotenství s prsními žlázami dochází k mnoha změnám. Přibližně po 8. Týdnu se zvyšuje prsa ženy. Stává se citlivější a bolestivé prsy jsou časté v počátečních fázích těhotenství. Muž může zjistit, že areola obklopující bradavku je hnědá nebo červenohnědá a během těhotenství se zvyšuje. Většina žen získává v době narození dítěte 0,5 až 0,7 kg na prsa.

ŘEŠENÍ. Muž by měl být opatrný s prstem ženy v intimních okamžicích. Vytlačování proti sobě nebo silné stlačení mohou způsobit bolesti ženy. Muž může nabídnout své ženě, aby si koupila podprsenku pro matky, a tak podporuje prsy, když rostou.

[14], [15]

Zácpa

STATUS ŽENY. Mnoho žen pociťuje zácpu kvůli tomu, že jídlo prochází trávicí soustavou pomaleji. Možná žena také bere železo nebo obsahuje vitaminy pro těhotné ženy. Mnoho těhotných žen má nepravidelné střevní pohyby a hemoroidy, když mají zácpu.

ŘEŠENÍ. Zvýšení množství spotřebované tekutiny a výkonu 3 nebo 4 krát týdně může pomoci, pokud má žena tento problém. Muž by měl povzbudit ji, aby pila spoustu vody každý den. Možná, že s ní bude chtít sportovat. Některé džusy, například švestka nebo jablko, nebo měkké projímadla, jako je magnézie, methamucil nebo koleis, mohou také přinést úlevu. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou slivky, pomáhají při zácpě. Muž může nabídnout své ženě takové jídlo.

Stálou touhou je

STATUS ŽENY. Velmi mnoho žen během těhotenství má touhu jíst určitý produkt. Když to chtějí, často to chtějí! Některé přání se mu mohou zdát zvláštní. Vědci se domnívají, že je to způsobeno hormonálními a emočními změnami spojenými s těhotenstvím.

ŘEŠENÍ. Pokud žena chce jíst zdravé jídlo, je vše v pořádku. Měla by jíst v rozumných množstvích. Pokud chce "zbytečnou" chudobu, měl by mu nabídnout mnohem užitečnější možnosti. CLI žena jí nejedlé potraviny (stav nazývaný vrchol), jak bylo popsáno dříve, měl by být člověk pozván, aby o tom diskutoval s lékařem. Možná žena potřebuje minerální látky, obvykle železo; lékař jim může předepsat.

Emocionální změna

STATUS ŽENY. Muž si může všimnout, že jeho žena pláče nad drobností, přemýšlí nebo její nálada se neustále mění. Její emoce jsou ovlivněny hormony, které způsobují tyto změny.

ŘEŠENÍ. Muž by se měl během výkyvy nálady snažit pochopit. Když se reakce na něco zdá člověku podivná, měl by se snažit, aby se nezlobil a na něj příliš nereagoval. Pokud je žena nevhodná pro svého manžela, možná přemýšlí nad tím dítětem. Muž se může zeptat její pozornosti. Pokud ona volá po něčem nevýznamném, měl by se s ní člověk soustředit nebo alespoň se snažit pochopit. Neměli byste to vzít osobně a být rozrušený.

[16], [17]

Vyčerpání a únava

STATUS ŽENY. Během první části těhotenství chce jen spát! Neustále se cítí unavená a nemůže odpočívat. Únava je jedním z prvních příznaků těhotenství a pokles síly je přirozený. Většina žen pocítí nejsilnější únavu na počátku těhotenství, pak se cítí lépe. Ale to může trvat po celou dobu těhotenství.

ŘEŠENÍ. Muž by měl přesvědčit svou ženu, aby ji ulehčila a uvolnila, kdykoli to bylo možné nebo kdyby měla pocit, že ji potřebuje. Můžete ji také vyzvat, aby sledovala dietu a pila spousty tekutin. Mastné potraviny a dehydratace mohou zhoršit problém. Měli byste ji vyzvat, aby nepoužíval cukr, protože zvyšuje únavu.

Pokud žena nemůže spát v noci natolik, aby ji cítila odpočinout, možná jí pomůže denní spánek. Člověk by měl dělat domácí práce, aby jeho manželka vnímala to jednodušší. Pravidelné cvičení může také pomoci těhotné ženě, aby se cítila lépe. Muž může nabídnout své ženě, aby společně po večeři nebo cvičení na videokazetě (nejlépe - videokazeta s cvičením pro těhotné ženy) dohromady brzy večer. Sprcha by měla být udržována v chladu - 21,1 ° C, je blízko k nejvyšší teplotě, při níž je možné normální spánek.

Muž by se měl snažit pochopit, když jeho žena nemá sílu vstát včas. Možná, že jedním z jeho hlavních cílů v životě je dostat odpočinek. Měl by ji podporovat v této - opravdu se cítí vyčerpaná!

[18], [19]

Potravinová intolerance

STATUS ŽENY. Některá jídla mohou ženě způsobit nevolnost. To je obvykle během těhotenství. Hormony těhotenství mají významný vliv na trávicí trakt, což může způsobit takovou reakci ženy na určitou potravu. Nenechte se překvapit, jestli nedokáže znát ty druhy jídla, které se jí dříve líbily.

ŘEŠENÍ. Pokud se muži líbí jídlo, které způsobuje nevolnost v budoucí matce, neměli byste požádat ji, aby uvařila takové jídlo nebo dokonce seděla vedle ní, když ji užívala.

Muž si může vařit sám, když jeho žena není, nebo jíst takové jídlo mimo dům jako večeři. Když člověk skončí s jídlem, měl by umyt nádobí za sebou. Dokonce i mytí nádobí po vaření takového jídla může způsobit, že se těhotná žena necítí dobře.

[20], [21], [22]

Zapomnění

STAV ŽENY. Zapomnění nemusí vypadat jako těhotenství, ale s největší pravděpodobností jsou příbuzné. Někteří vědci věří, že je to ovlivněno zvýšeným hormonálním pozadím. Únava a nespavost mohou také ovlivnit poškození paměti.

ŘEŠENÍ. Muž může nechat poznámky pro svou ženu, aby jí připomínala povinnosti, úkoly nebo důležité události. Pokud vnímá situaci s humorem, je pravděpodobné, že toto rozhodnutí bude přijato. A kdo ví, možná se to stane důležitou součástí manželského života páru.

[23], [24], [25], [26]

Časté močení

STAV ŽENY. Jedním z prvních příznaků těhotenství je časté močení. Tento problém pokračuje přerušovaně během těhotenství. Obvykle se během druhého trimestru zpomalí a pak se vrátí do třetího trimestru, kdy se na močovém měchýři stane rostoucí dítě.

ŘEŠENÍ. Člověk by měl věřit své ženě, když budoucí matka říká, že potřebuje jít na toaletu. Musí tam skutečně jít. Když pár cestují někam společně, měli by plánovat častější zastávky. To také pomáhá, když člověk ví, kde jsou toalety. Potraviny, lékárny a nákupní centra mají obvykle veřejné toalety. Pokud žena potřebuje jít na toaletu a její manželka nevidí žádné blízké, muž by se měl zeptat někoho v obchodě, pokud je možné použít toaletu.

Bolení hlavy

STAV ŽENY. Ženy prožívají silnější bolesti hlavy během těhotenství kvůli poruchám spánku, nevolnosti, zvracení a stresu (duševní a fyzické). Mohou oslabit v 2. A 3. Trimestru těhotenství, kdy se její tělo (a mysl) přizpůsobí těhotenství.

ŘEŠENÍ. Nejlepší je vyhnout se zbytečnému užívání léků během těhotenství. Způsoby, jak uklidnit bolesti hlavy bez drog - je to, že pár může dělat společně, včetně hluboké dýchání a relaxační balíček místnosti s ledem na čele nebo krku hadřík na ženy a přesvědčení, že nastávající matky hodně spánku v tichu.

Pokud se žena přestane užívat těchto metod, muž by měl být nabídnut, aby užíval obvyklý nebo extra silný paracetamol (Tylenol). Pokud to nepomůže, měl by být požádán, aby diskutoval o situaci s lékařem.

Pocit pálení v oblasti srdce

STATUS ŽENY. Pálení srdce je nepříjemný pocit pálení (pálení žáhy), cítil se za spodní částí hrudní kosti; to je jeden z nejčastějších nepohodlí spojené s těhotenstvím. Může začít v raných stádiích těhotenství, i když se obvykle během vývoje stává výraznějším. Hoření v srdci je způsobeno tím, že se žaludek vrací zpět do jícnu. To může být větší problém během třetího trimestru těhotenství, kdy rostoucí děloha stlačuje žaludek a střeva těhotné ženy.

ŘEŠENÍ. Někdy tento problém může být způsoben jídlem, obzvláště hojným nebo akutním. Pokud má ráda muže, ale způsobuje jeho ženě tento problém, měl by se snažit, aby ji nejezl před svou ženou a požádal ji, aby uvařila takové jídlo jen pro něj! Neměla by jíst, než by šla do postele - to by bylo užitečné i pro muže! Když žena leží, měla by být vztyčena její hlava a ramena; pro to můžete zvednout hlavu postele. Kyselinové neutralizační činidla mohou přinést úlevu; je nutné dodržovat pokyny obsažené v pokynech k léčivému přípravku týkající se těhotných žen. Amphoyel, gelusil, magnézie a maalox mohou být použity, ale neměly by se zneužívat.

[27], [28], [29]

Hemoroidy

STAV ŽENY. Hemoroidy jsou protažené cévy kolem nebo uvnitř řiti. Těhotná žena může mít hemeroidy, protože tkáně těla ztrácejí svou elasticitu. Navíc přírůstek hmotnosti a velikost děložní dělohy vyvíjí tlak na cévy a blokuje průtok krve do oblasti pánve, což způsobuje tvorbu hemoroidů. Hemoroidální uzliny mohou svědit, krvácet a bolet.

ŘEŠENÍ. Pokud žena trpí hemoroidy, měl by se muž snažit poskytnout jí sympatie. Pokud to komplikuje její život, měl by být muž vyzván, aby diskutoval o situaci s doktorem. Existuje mnoho způsobů, které vám pomohou zpomalit nepříjemné pocity.

Diskontinuita

STATUS ŽENY. Znečištění je neschopnost těla trávit stravu nebo potíže spojené s trávením jídla. Tento stav se může vyskytnout během těhotenství, i když před touto ženou se takové problémy nevyskytly.

ŘEŠENÍ. Na začátku byste se měli vždy pokusit vyřešit problém bez použití léků. Muž by měl nabídnout své ženě, aby jedl často a postupně nebo jíst chudé jídlo.

Potraviny, které způsobují tento problém, například hojné nebo akutní, by měly být vyloučeny ze stravy. Žena by neměla jíst před spaním. Když lže, měla by se zvednout její hlava a ramena, protože to může zvednout hlavu postele. Muž by ji měl vyzvat, aby nepil pít obsahující sódu. Musí se ujistit, že doma jsou pouze takové nápoje jako ovocné šťávy.

Svědění

STATUS ŽENY. Svědění se může objevit během těhotenství; je to asi 20% těhotných žen. Obvykle se objevuje v pozdních stádiích těhotenství. Když děloha roste a vyplňuje panvovou oblast, kůže a břišní svaly se natáhnou a podporují ji. Tyto kožní napětí a způsobují svědění břicha u mnoha žen.

ŘEŠENÍ. Abych zmírnil svědění své ženy, člověk nemůže tak moc, například, nabídnout své třecí mléko ty svědivé oblasti těla, na které nedokáže dosáhnout. Pomocí tělového zvlhčovače, nebo pokud jsou tyto oblasti horké a mokré, mohou také pomoci prášky na bázi kukuřičného škrobu. Nepoužívejte mastek, protože vědci věří, že mohou podráždit průdušky. Různé krémy, jako je hydrokortisonový krém, mohou pomoci, ale žena by se nejprve měla poradit s lékařem. Muž by měl být přesvědčen, aby necítil, protože to může způsobit ještě větší nepohodlí.

Křeče v nohách

STATUS ŽENY. Křeče v nohou mohou být bolestivé, zejména v noci. Křeče je spasm ze dvou skupin svalů, což způsobuje nesnesitelné bolesti v nohou a charakteristické ostré boje v tele nohy.

ŘEŠENÍ. Protahování svalů pomáhá zmírnit křeče. Muž by měl pomáhat své ženě, když má křeče, jemně vytáhla horní část nohy, až zvedne koleno (může být obtížné dostat se k nohám kvůli růstu břicha). Muž by měl masírovat nohy na konci dne nebo kdykoli manželka myslí, že to pomůže. Musíte svou ženu nabídnout, abyste se vyhnuli nápojům se sýrem, suchým pokrmům a potravinám bohatým na fosfáty, protože mohou způsobit tento problém. Prodloužení tvarování může také způsobit záchvaty v nohách. Muž by měl pomáhat své ženě s domácími úkoly, které obvykle provádí při stojícím, jako je žehlení prádla nebo mytí nádobí.

[30], [31], [32], [33]

Migrény

STATUS ŽENY. Migréna se vyznačuje silnou pulzující bolestí, která se zvyšuje s fyzickou aktivitou. Některé ženy, které často trpí migrénami, když nejsou těhotné, jim během těhotenství netrpí. Jiní mohou mít závažnější bolest, zejména během prvního trimestru. V některých případech nejsou v 2. A 3. Trimestru žádné migrény. Pokud by žena před těhotenstvím měla migrénu, měl by být pozván k diskusi s první prenatální konzultací.

ŘEŠENÍ. Pokud budoucí matka poprvé během těhotenství zažívá migrény, může se nejdříve pokusit s ní vypořádat bez pomoci léků. Může ležet v temné místnosti se studeným stlačením na čele. Relaxační techniky, jako je poslech kazety s relaxační hudbou, hlubokým dýcháním nebo meditací, nebo jóga, mohou přinést úlevu. Člověk by měl pomoci své ženě, aby se zabránilo věci, které mohou spustit migrénu, jako zralý sýr, uzené maso, čokoláda, kofein, cigarety nebo cigaretový kouř, jasná světla, stres, poruchy spánku nebo obvyklé stravy. Pokud tato opatření nepomohou, měla by o tom diskutovat s lékařem, který předepisuje nejbezpečnější dostupné léky. Těhotná žena by neměla užívat jiná léčiva než paracetamol v případě jakékoliv bolesti hlavy, aniž by o tom s lékařem diskutovala v předstihu.

Ranní nemoci nebo zvracení

STATUS ŽENY. Jeden z prvních příznaků těhotenství u mnoha žen - nevolnost následovaná zvracením nebo bez něj; toto je často nazýváno ranní nemoci. Tento problém se neobjeví pouze ráno; může se stát kdykoliv během dne a může trvat celý den. Vědci se domnívají, že tento problém může být způsoben nerovnováhou vitaminu Vb. Tato podmínka se obvykle vyskytuje kolem 6. Týdne a trvá až do 12. Nebo 13. Týdne. V některých případech může být přítomna po celou dobu těhotenství.

Ranní nemoc může způsobit těhotné ženě bolestivý pocit, vyhýbat se jídlu nebo pití, ztratit váhu a přeskakovat práci. Nevolnost nebo zvracení jsou považovány za "chronické nevolnosti" těhotenství.

ŘEŠENÍ. Ranní nemoc může být oslabující, protože člověk by měl poskytnout manželce pochopení a snažit se jí pomoci tak, jak může. Existuje několik způsobů, jak muži pomáhat manželce vyrovnat se s nepříjemnými pocity. Předtím, než žena vstane z postele ráno, měl by jí člověk přinést něco k jídlu, jako sušené sušenky, toast nebo rybí bochník, aby jí naplnil žaludek. Muž by měl změnit životní prostředí tak, aby pomohl své ženě vyhnout se věcem, které způsobují nevolnost, jako je silný pach, pohyb nebo hluk. Měl by pomáhat nastávající matce, aby se držel tekutinového příjmu - tekutina je jednodušší "držet" než pevné potraviny a pomáhá předejít dehydrataci. Muž může přinést vodu nebo jakýkoli jiný nápoj, kdykoli ji chce. Muž může nabídnout jí koupit "cukrovinky", aby se vypořádal s tímto problémem. Nyní existují bonbóny s různými příchutěmi, které snižují nevolnost a pocit sucha v ústech. Můžete se o nich zeptat v lékárně nebo v obchodě s potravinami.

Můžete si koupit nějaký čerstvý kořen zázvoru (jede se nebo se rozpadá do čaje). To je přirozený lék proti nevolnosti. Můžete jí také nechat nasát čerstvý citrón, když se cítí nevolně. Muž by se měl ujistit, že jeho žena má spoustu věcí. Když chce spát, je lepší, aby člověk četl nebo sledoval televizi v jiné místnosti. Pokud je žena zpravidla zapojena do přípravy jídla, může mu někdo navrhnout, aby ji nahradil, protože zvýšená citlivost může vést k jejímu pocitu nevolnosti. Pokud jídlo, které manželé obvykle jedí, způsobuje žaludku u ženy, člověk by ji neměl jíst, když je blízko. Můžete si koupit ženu náramek proti mořské chorobě; může pomoci zmírnit nevolnost. Muž by měl nabídnout své ženě, aby jedla malé porce, ale často. Celý nebo prázdný žaludek může způsobit, že žena se může cítit špatně. Nikdy nezmiňujte jídlo, pokud vede k nevolnosti.

Muž měl nechat jeho ženu vidět, že s ní soucit kvůli nepříjemným pocitům. Muž by měl svou ženu vysvětlit, že musí být přesně v jejích požadavcích, pokud je to možné, a že musí udržovat normální komunikaci.

Krvácení z nosní dutiny

STATUS ŽENY. Některé těhotné ženy občas zaznamenávají nazální krvácení. Tento problém může v těhotenství způsobit cirkulační hormony v krvi.

ŘEŠENÍ. Pokud žena zažívá nazální krvácení, měli byste koupit zvlhčovač vzduchu pro domov, zvláště pokud manželé žijí v suchém klimatu. Člověk by se měl ujistit, že pracuje dobře a poskytuje komfort v domě. Malé množství vazelíny, které potřebujete namazat nosní dírky, může také odstranit pocit sucha, takže musíte mít vazelínu doma.

Bolest v kruhových vazbách

STATUS ŽENY. Kruhové vazky jsou na všech stranách dělohy. Se zvětšením dělohy mohou rychlé pohyby způsobit protahování těchto vad a bolesti; bolesti se cítí po stranách pupku. Nepoškodí budoucí matku nebo dítě, ale může to být nepříjemné.

ŘEŠENÍ. Muž by měl pomáhat své ženě, když ji potřebuje, vyhýbat se pohybům, které mohou způsobit bolest. Někdy mohou rychlé pohyby zhoršit bolest. Pohybujte pomalu.

Bolest v sedacím nervu

STATUS ŽENY. Žena může zažívat silnou bolest přicházející z hýždí po stranách nohou; to je bolest v sedacím nervu. Ischiatický nerv prochází v pánevní oblasti za dělem až k nohám; to je věřil, že bolest způsobuje tlak vyvíjený na nervy rostoucí dělohy. Bolest se může objevit, když budoucí matka stojí, chodí nebo sedí a může se objevit častěji během těhotenství.

ŘEŠENÍ. Nenechte ženu zvedat závaží. Stát může také být příčinou tohoto problému, protože člověk by měl přijmout ty zaměstnání, které vyžadují, aby stála. Pokud by žena měla stát, bez ohledu na to, jak dlouho to trvá, člověk by jí měl dát předmět, na který může nohy opřít; měl by být od 8 do 10 cm vysoký, například tlustá kniha (telefonní seznam nebo slovník udělá!). To pomůže zmírnit tlak na ischiadní nerv. Muž by měl nabídnout své ženě, aby ležel na jeho boku, na opačné straně než na té, ve které je bolest, jestliže ona prožívá bolest v ischiatickém nervu.

Sexuální přitažlivost

STATUS ŽENY. Během těhotenství se mění sexuální přitažlivost ženy. Některé ženy postrádají touhu. Někteří zažívají nárůst atraktivity, nejčastěji ve druhém trimestru.

ŘEŠENÍ. Muž by měl být trpělivý a pochopit, jak se vztahuje k sexu v této době. Měl by s ní diskutovat o situaci a najít řešení, které bude vyhovovat oběma manželům. Manželé mohou použít fantazii, aby našli způsob, jak si užívat intimní spříznění, i když se břicho ženy zvyšuje. Měli byste mít kreativní přístup a nepřijmout vše příliš vážně.

Kožní změny

STAV ŽENY. Během těhotenství prochází mnoho žen změny, které ovlivňují kůži. U některých se pokožka stává velmi suchá, v jiných je mastná a pokryta pupeny. Některé šťastné ženy zjistí, že jejich kůže je měkká a méně mastná. Jiní pozorují hnědé skvrny.

ŘEŠENÍ. Muž by se měl snažit poskytnout porozumění, když jeho žena zjistí, že nemůže nosit boty nebo prsten. Můžete si jí koupit krásný řetízek kolem krku, na kterém může nosit vlastní kroužky. Můžete také pomoci masírovat nohy nebo ruce. Když žena ležela odpočívat, měl by jí pod nohy položit polštář. Navrhněte, aby ležela na její straně (nejlépe vlevo), protože to může pomoci vyřešit problém. Manželé by měli společně sportovat - což zabraňuje vzniku otoku.

Křečové žíly

STATUS ŽENY. Křečové žíly jsou protažené krevní cévy plné krve. Obvykle se objevují na nohou, ale také možné na porodním kanálem, nazvaný hloazmoi nebo maska těhotenství, zarudnutí dlaní, nazvaný erifemoi dlaň, červené pruhy na kůži na krku a hrudníku, tzv cévní «spider» (vascularspiders) a vzhled tmavých svislých čar v břiše, nazvaný černé čáry (tinea nigra). Některé ženy objevují vzhled nových nebo změny již existujících mateřských znamének. Všechny tyto změny jsou způsobeny těhotenskými hormony.

ŘEŠENÍ. Naštěstí kožní změny ne vždy způsobují obtěžování těhotným ženám; Vzhled nebo změna mateřských znamének je však vždy důvodem pro pozornost lékaře. Pokud žena podstoupí změny kůže, měl by ji podporovat muž. Někdy je těžké se s nimi vyrovnat, protože tyto změny dělají ženy plaché. Muž by měl dát ženě, aby pochopil, že pro něj je stále krásná. Kožní změny jsou vždy dočasné a většinou zmizí po narození dítěte. Pokud má žena příliš suchou pokožku, měl by jí muž doporučit hydratační krémy a krémy pro citlivou pleť. Pokud má žena akné, měl by být pozván k diskusi s lékařem, který předepíše speciální pleťové krémy. U některých žen jsou křečové žíly na nohou modré nebo purpurově fialové skvrny. Nevyvolávají nepříjemné pocity a nezpůsobují menší obtíže ve večerních hodinách. Jiní mají nabobtnalé žíly, které vyžadují denní podporu pomocí tažení punčoch a na konci dne - odpočinku se zvednutými nohami.

Protahování

STATUS ŽENY. Protažené značky (stripy v běžném jazyce) jsou protažené oblasti pokožky, které mohou být změněny barvou. Nezobrazují se u všech žen a mohou jich být velmi málo nebo mnoho. Štítky se obvykle objevují na břiše, protože rostoucí děloha způsobuje, že se kůže roztahuje; mohou se také nalézt na mléčných žlázách, dolní části zad a hýždí. Zvyčajně roztažené značky zmizí po ukončení těhotenství.

ŘEŠENÍ. Stretch často doprovází těhotenství. Není s nimi mnoho způsobů, jak s nimi jednat, ale muž může pozvat svou ženu, aby se zeptal lékaře o přítomnosti krémů nebo lotion, s nimiž můžete tento problém vyřešit. U některých žen jsou křečové žíly na nohou modré nebo purpurově fialové skvrny. Nevyvolávají nepříjemné pocity a nezpůsobují menší obtíže ve večerních hodinách. Jiní mají nabobtnalé žíly, které vyžadují denní podporu pomocí tažení punčoch a na konci dne - odpočinku se zvednutými nohami.

Edém

STAV ŽENY. Tělo těhotné ženy produkuje o 50% více než normální krev a tekutina, aby uspokojila potřeby dítěte. Některé z těchto přebytečných tekutin mohou unikat do tělních tkání. Když rostoucí děloha tlačí na pánve pánve, odtok krve z podkladových částí těla je částečně zablokován. To tlačí tekutinu do nohou a nohou těhotné ženy, což způsobuje, že se nabobtnou. Její ruce mohou také bobtnat. Potraviny, které obsahují velké množství sodíku, například velmi slané potraviny, nálevy, rychlé občerstvení a nápoje s přísadou sody, mohou být příčinou tohoto problému.

ŘEŠENÍ. Muž by se měl ujistit, že polštář pro nohy je vždy tam. Pokud žena potřebuje nosit podpatky, je třeba poznamenat, že je snadnější nosit, když se z rána nedostala z postele. V takové situaci se ujistěte, že má punčochy, které je nosí, než se dostane z postele. Možná jí bude muset s tím pomoci nějaký muž.

[34], [35], [36], [37]

Zvýšení tělesné hmotnosti

STATUS ŽENY. Těhotné ženy vždy získávají váhu; to je nezbytné pro dobré zdraví dítěte. Žena ve středním věku získává během normálního těhotenství od 11 do 16 kg. Může to vypadat jako obrovské množství, ale žena nezíská všechny tyto kilogramy. Celková hmotnost zahrnuje hmotnost dítěte, plodové vody, placenty a zvětšení prsou. Žena přidává jen 3 až 6 kg.

ŘEŠENÍ. Muž musí pomáhat své ženě sledovat její váhu, poskytovat dobrou výživu a mírné cvičení, ale neměl by působit jako "kontrola hmotnosti". A člověk musí být opatrný, pokud jde o zmatené tělo ženy a změny hmotnosti. Může to trvat bolestně.

Produkty, které pomáhají odstranit některé z problémů spojených s těhotenstvím

• Má lékárnička první pomoci v příštích měsících vše, co potřebuje, aby se vypořádala s mnoha běžnými nepohodlími popsanými v této části? Bylo by dobré, kdybyste měli nějaké zásoby, aby měli po ruce vše, co je potřebné k potlačení onemocnění. Níže je seznam produktů, které lze obvykle koupit v lékárně nebo v obchodě s potravinami, aby si manželé mohli dělat to právě teď.
• Paracetamol - pomáhá zmírnit bolesti hlavy a některé další bolesti (Tylenol).
• Prostředek pro kontrolu kyselosti - pomáhá eliminovat pocity pálení v srdci (pálení žáhy); kapaliny působí lépe, protože také tvoří ochrannou skořápku v jícnu (amorfní-smrk, gelusil, maalox, magnézie).
• Léky, které uvolňují svědění - jestliže se svědění stává problémem, mohou odstranit nepříjemné pocity (kalamínové krémy, benadryl).
• Lotion pro tělo - hydratuje suchou pokožku a zmírňuje svědění.
• Léčba kašle - jestliže žena má nachlazení nebo kašel (robitussin). Kapky pro nos - pomáhají vyrovnat se s ucpaným nosem (chlorfeniramin, Sudafed).
• Prostředky proti průjmu - jestliže žena má žaludeční chřipku nebo jedla něco, co způsobilo průjem (kaopectat, imodium).
• Lotion for feet - pro masáž nohou.
• Krém, masť nebo tampony proti hemoroidům - když žena potřebuje odstranit bolest nebo svědění způsobené hemoroidy (anuze, lék Ntax).
• Mini-podložky - chránit se před potížími spojenými s močovou inkontinencí a uvolněním vagíny.
• Náramky proti mořské nemoci - tyto náramky mohou pomoci vyrovnat se s ranní nemoci.
• Anti-akné krém - existuje mnoho léků proti akné, které pomohou ženě zvládnout tento problém.
• Laxative - proti zácpě (koleis).
• Prostředky pro změkčení krku - pro zmírnění pocitu bolesti nebo sucha v krku (strepsy).