Jak naučit dítě spát ve své postýlce?

Chcete-li naučit dítě spát ve své postýlce, potřebujete postupnost. Není možné okamžitě přijmout a poslat dítě do jiné místnosti. Bude plakat, stresové hormony zničí neurony - mozkové buňky a dítě bude růst a vyvíjet se horší. Proto si musíte vybrat vhodný okamžik, abyste své dítě naučili spát odděleně od svých rodičů. Řekneme vám o tom více. 

[1]

Promoce je důležitá metoda

Existují věci, které s dítětem absolutně nemůžete udělat. Například, vezměte si to od mámy a táty v okamžiku, kdy je dítě nemocné nebo se necítí dobře, nebo nedávno trpěl stresem, nebo když ho matka nedávno odstavila. Přemístit dítě do oddělené postele v těchto okamžicích je ohrozit jeho nezralou psychiku.

Pro vytvoření nových návyků dítěte je nutná postupnost. Nejlepší metodou je dát dětskou postel vedle postele rodičů a každý den ji posunout o několik centimetrů dál. Dokud není postel v jiné místnosti. Takže pro dítě bude méně stresu a pocitů odloučení od rodičů, kterým je velmi připoután. [ 1 ]

[2], [3], [4]

Nejlepší čas na trénink vlastní postele

To může začít ode dne narození dítěte - pak nebudete muset učit své dítě spát na vlastní pěst. Pokud dítě prakticky od svého narození spalo se svými rodiči nebo s matkou, bude od něj těžší ho odstavit a je nutné zvolit věk, v němž je to nejlepší. Psychologové a pediatrové vám doporučují začít učit své dítě na vlastní postel od cca 6-8 měsíců. V této době téměř žádné noční krmení a dítě spí v noci, aniž by se probudil (pokud nemá jiné speciální funkce).

Navíc, v tomto věku, dítě může obrátit v noci bez rizika pro zdraví, a tento proces nemůže být řízen. Pokud se to stalo, že dítě nebylo zvyklé na jeho postýlku v 6-8 měsících, nikdy není pozdě začít si na to zvykat v každém věku. Hlavní věc - být důsledný a pevný ve svém přesvědčení. Tato technika nebude fungovat, když dnes bylo dítě posláno do svého pokoje a zítra litovali a vzali ho na lůžko rodičů. Dítě bude zmateno ve vašich požadavcích a nebude rozumět, zda je možné nebo nemožné spát s mámou a tátou jako dříve. [ 2]

Kdy je dítě připraveno na vlastní postel?

• Kojení je dokončeno nebo zkráceno na 1 krát za noc.
• Dětský noční spánek trvá v průměru až 6 hodin
• Dítě už má své první mléčné zuby vyříznuté a nemá žádnou horečku a žádné starosti o to.
• Dítě není nemocné a netrpí žádným vážným stresem (například rozvod rodičů nebo nedávný pohyb nebo narození druhého dítěte)
• Dítě může trávit čas v pokoji sám a hrát si s sebou minimálně 10-15 minut v řadě.

Jak učit dítě do postele?

V první řadě je třeba dodržovat zásadu pravidelnosti. Podle této zásady by mělo být dítě umístěno do postýlky současně. Pak si tělo dítěte zvykne na to, že ve 21:00 musí jít do postele a on se na tento proces připraví předem. [ 3 ]

Zásada tradice je také velmi dobrá.

Než půjdete spát, musíte začít nějaký příjemný zvyk pro mámu a dítě. Například zpívat ukolébavku, přečíst si knihu nebo udělat lehkou masáž pro dítě. Tato akce bude přípravná na spaní. S touto akcí se dítě uklidní, uvolní se. Jeho tělo pochopí, že brzy bude stejná příjemná doba spánku a odpočinku od každodenních starostí a dojmů. Tento proces nezdržujte - v průměru může trvat 15 minut.

Tam je další dobrý způsob - tak, že dítě se cítí v bezpečí, matka může sedět vedle jeho postele, dokud dítě usne. Tak se dítě bude cítit klidně - máma je blízko.

Princip uklidňujícího dítěte

Je třeba, když je pro dítě nepříjemné zůstat v jiné místnosti, pláče a bojí se. Tento princip je založen na skutečnosti, že matka, která položila dítě na lůžko včas a po provedení všech nezbytných rituálů před spaním, opouští místnost, objímá a líbá dítě. Ale když dítě začne plakat, musíte se k němu přiblížit, uklidnit ho, a aniž byste ho vzali z postýlky, přejete mu opět dobrou noc a vylezte ven. Pokud samozřejmě není důvodem plačícího dítěte, nejsou mokré pleny, které je třeba změnit.

Uvažujme, že když učí dítě do postele v poměrně vědomém věku (po jednom roce), může plakat až 10-15 krát za noc. V této době je důležité, abyste se této pozice nevzdali a aby bylo dítěti jasné, že maminka ho neopouští, je blízko, v jiné místnosti. V průběhu času, bude dítě méně zlobivé a schopen spát ve své postýlce celou noc. Ale může to trvat jeden a půl měsíce.

Metoda substituce rodičů

Tato metoda funguje dobře, když dítě už začíná něco chápat a dokonce se zapojit do rozhovoru s rodiči. Pak si můžete dát svou oblíbenou hračku vedle dítěte - bude to chránit. Můžete to dětem vysvětlit: „Máma je unavená, potřebuje spát, maminka bude blízko, v jiné místnosti a vždy vám přijde, když zavoláte. Mezitím budete střeženi vaším oblíbeným zajícem, Kuzyou nebo medvědem, nebo panenkou. Ona se o tebe postará a pomůže, pokud ano. Rozhovor o tomto druhu obsahu uklidní dítě a vytvoří jistotu, že je ve dvojím bezpečí - matka je v další místnosti a oblíbená hračka je s ním.

[5]

Vytvoření příjemného prostředí

V místnosti, kde dítě spí, by pro něj měly být pohodlné podmínky. To znamená, že teplota v místnosti by měla být od 18 do 22 stupňů. Místnost před spaním by měla být dobře větraná, deka a polštář by měly být pohodlné. Neměla by být horká v dětském pokoji, protože v teple bude pro dítě velmi těžké spát. A velmi důležitý aspekt: pokud se dítě bojí tmy, pak ve svém pokoji nemusíte vypnout noční světlo. Měkké rozptýlené světlo je v dětském pokoji zcela přijatelné. [ 4 ]

Spí

To je další metoda, která pomůže naučit dítě do postele. Máma dá dítě do postele ve stavu spánku, když je ospalý. Pro dítě je tedy snazší vyrovnat se s myšlenkou, že jeho postel je nyní oddělená.

Nová krásná postýlka

Když dítě vyrostlo a chce se zdát být dospělejším (to se děje ve věku 2-3 let - proces schvalování vlastního „I“), může být porovnán s dospělými. Takže můžete říct dítěti, že teď už je velký a může spát v nové krásné postýlce, jako máma a táta. Když dítě uvidí, že je v jeho postýlce položeno nové krásné prádlo, v jeho blízkosti je umístěna oblíbená hračka a dětská postýlka je nová a krásná, s radostí se v ní drží a celou noc spí. Rodičům neublíží, protože jeho postel je nejlepší.

Pak se proces výuky dítěte na vlastní lůžko uskuteční nejen bez pocitů, ale i s radostí.

[6]