Cibule v těhotenství

Měla by se během těhotenství do jídelníčku zařadit cibule? Koneckonců, během těhotenství musí žena dodržovat určité výživové zásady, protože spolu s matkou nepřímo konzumuje stejnou potravinu i budoucí dítě.

Existuje názor, že pokrmy s cibulí a česnekem ovlivňují výskyt alergických reakcí u dítěte. Je to pravda? Pojďme na to přijít.

Je možné jíst cibuli během těhotenství?

Je možné jíst cibuli během těhotenství? Během plánovacího období a v prvním trimestru se dokonce doporučuje konzumovat cibuli, protože obsahuje kyselinu listovou, která hraje důležitou roli při formování plodu. Nedostatek kyseliny listové může vyvolat vrozené anomálie plodu a předčasný porod. Kromě cibule odborníci doporučují konzumovat zeleninu, sýr, droby a mrkev.

Velké množství cibule samozřejmě může poškodit sliznici trávicího traktu, takže byste se s ní neměli nechat unést. Malé porce cibule během oběda neuškodí: je to vynikající prevence nachlazení a chřipky. Zvláště pokud vezmete v úvahu, že během těhotenství je extrémně nežádoucí onemocnět akutními respiračními infekcemi. Cibule navíc obsahuje dostatečné množství chlorofylu, který podporuje krvetvorbu. Konzumací cibule můžete zvýšit oslabenou chuť k jídlu, posílit imunitní systém, stabilizovat trávení a zlepšit krevní oběh. Těhotné ženy často zaznamenávají zlepšení spánku po konzumaci cibule.

Cibule se v druhé polovině těhotenství nedoporučuje: v budoucnu může ovlivnit rozvoj diatézy u dítěte.

Zelená cibulka během těhotenství

Mnoho lidí si rádo přidává zelenou cibulku jako ozdobu do mnoha předkrmů a druhých jídel, ale je oblíbená nejen pro svou jasnou a chutnou barvu. Výhonky zelené cibulky předčí i samotnou cibulovou cibuli v počtu užitečných složek. Zelenou cibulku si můžete naklíčit i doma z běžné cibule, šalotky či batunu.

Zelená cibulka během těhotenství je prostě komplexní vitamínový přípravek! Při výrazném nedostatku vitamínů (a to během těhotenství není neobvyklé) jsou cibulové výhonky velmi užitečné. Podle některých údajů obsahuje 100 g zelené cibulky denní dávku vitamínu C. Užitečné výhonky jsou také bohaté na vitamíny A a B, stejně jako na chlorofyl, který se podílí na hematopoetickém mechanismu. Dvě polévkové lžíce nasekané zelené cibulky obsahují téměř 6,5 mcg kyseliny listové.

Pokrmy posypané zelenou cibulkou mají příznivý vliv na chuť k jídlu a dodávají jídlu nejen zdravotní výhody, ale i prezentační vzhled.

Je třeba věnovat pozornost trvanlivosti cibulových výhonků: je poměrně krátká, protože zelená cibulka rychle ztrácí vlhkost a spolu s ní i mnoho užitečných vlastností.

Pokud máte v akutní fázi vysokou kyselost, tachykardii, gastritidu nebo gastroduodenitidu, neměli byste se „opírat“ o zelenou cibuli.

Cibule během těhotenství

Cibuli mnoho žen ignoruje, a to i přesto, že ji máme na stole po celý rok. Lze ji snadno koupit téměř v každém obchodě s potravinami, na trhu nebo v supermarketu.

Cibule je však během těhotenství neuvěřitelně užitečná. Kromě známého a silného antimikrobiálního účinku cibule účinně zmírňuje průjem, enterokolitidu, slabou střevní motilitu a aterosklerotické změny cév.

Hořčík, obsažený v cibuli, pomáhá odstraňovat zácpu, což je poměrně častý příznak během těhotenství. Kromě toho se hořčík aktivně podílí na nejméně 300 reakcích na buněčné úrovni, což charakterizuje význam tohoto prvku pro zdraví těhotné ženy a jejího budoucího dítěte.

Léčivé vlastnosti cibule lze využít i k udržení krásy pleti a vlasů. Například k odstranění lupů a vypadávání vlasů se doporučuje vtírat cibulovou šťávu do kořínků. Vlasy se tak stanou silnějšími a pokožka hlavy se přestane loupat a tvořit lupy.

Maska proti vráskám na bázi cibule také pomůže zbavit se přebytečné pigmentace na pleti.

Cibule se nedoporučuje při vředových procesech v žaludku, při zánětlivých procesech v gastrointestinálním traktu. V druhé polovině těhotenství by se měla konzumace cibule omezit.

Cibule a česnek během těhotenství

Na internetu najdete spoustu informací o výhodách a škodách cibule a česneku. Je ale možné jíst cibuli a česnek během těhotenství?

Česnek konzumovaný během těhotenství může zvýšit kontraktilní aktivitu dělohy, což, jak jistě chápete, není příliš dobré. Proto byste neměli konzumovat česnek ve velkém množství. Jeden nebo dva stroužky jsou zcela přijatelné. Pokud existuje riziko spontánního potratu, je lepší se od konzumace česneku vzdát.

Česnek je navíc zařazen na seznam možných alergenů, takže by ho neměly konzumovat ženy s negativní alergickou anamnézou nebo v pozdním těhotenství.

Všechny ostatní ženy mohou jíst česnek. Zvláště pokud máte rády česnek, pak byste si neměly odpírat jeho chuť. Hlavní je ho nepřehánět.

Cibule a česnek během těhotenství jsou vynikajícím prostředkem pro udržení hladiny kyseliny listové, ochranu těla před infekcemi a stimulaci krevního oběhu a ředění krve. Konzumace cibule a česneku je vítána pouze v případě, že těhotná žena není náchylná k alergiím a intoleranci na tyto potraviny.

Pokud z nějakého důvodu nemůžete jíst čerstvý česnek, můžete ho nahradit nakládaným analogem. Nakládaná cibule a česnek nepředstavují pro tělo prakticky žádné nebezpečí.

Cibule s medem během těhotenství

Cibule a med jsou samy o sobě dobrými antimikrobiálními látkami a v kombinaci poskytují jednoduše úžasný účinek. Nejoblíbenější kombinace cibule a medu je k léčbě kašle – mnoho lidí považuje tento lék za prostě nenahraditelný. Otázkou však zůstává: bude nějaký přínos nebo škoda, když budete jíst cibuli s medem během těhotenství?

Faktem je, že mezi hlavními kontraindikacemi užívání medu i cibule je zdůrazněna alergická predispozice organismu. Pokud jste alergičtí na včelí produkty nebo cibuli, pak tento recept bezpochyby není pro vás. Pokud je vše v pořádku a není alergie, můžete tuto léčbu bez problémů používat, a to jak k prevenci nachlazení, tak k léčbě kašle.

Kašel během těhotenství je velmi nežádoucí jev: namáhání břišních svalů a bránice při kašli může vyvolat krvácení, hrozbu potratu, zejména v případě nízkého umístění placenty previa.

Protože se během těhotenství nedoporučuje užívat léky, na pomoc přicházejí lidové prostředky, a zejména cibule s medem. Lze je konzumovat společně nastrouháním cibule nebo jejím protažením přes mlýnek na maso a smícháním s medem. Výsledná hmota by se měla jíst 1 čajovou lžičku před spaním (pokud trpíte nočním kašlem) nebo po každém jídle.

K léčbě bolesti v krku a nachlazení můžete použít cibulovou šťávu s medem nebo cibulové inhalace: vezměte cibuli, oloupejte ji a vařte ji jednu a půl minuty v hrnci pod pokličkou. Poté hrnec sejměte z plotny, opatrně se nad ni nakloňte, hlavu si přikryjte ručníkem a vdechujte páru. Dělejte to však co nejopatrněji, abyste nespálili sliznici. Po 3 minutách proceduru ukončete, zabalte se do deky a vypijte šálek čaje nebo mléka s medem. Tuto léčbu se doporučuje provádět dvakrát denně až do úplného uzdravení.

Pokud máte rýmu, můžete jednoduše rozkrojit cibuli napůl a vdechovat její vůni.

Během těhotenství chci cibuli

Proč se chuťové preference těhotných žen dramaticky a poměrně často mění? Někdy chtějí něco zvláštního a nekompatibilního (sleď s marmeládou nebo cibulový dezert), zjevně škodlivého (mastný belyash, chipsy nebo slané krekry) nebo zcela nepoživatelného (sádra, zubní pasta atd.).

Nejčastěji je nesnesitelná touha jíst něco konkrétního jakýmsi náznakem od vašeho těla nebo vašeho budoucího dítěte, že máte nedostatek některých mikroelementů, nebo to může být signál nějaké poruchy v těle.

Pokud chcete během těhotenství cibuli, pak je to ve většině případů signál blížícího se nachlazení: vaše tělo je napadeno bakteriemi nebo viry a imunitní systém vás žádá o pomoc ve formě cibulových fytoncidů.

Někdy je touha jíst cibuli spojena s bolestivými stavy štítné žlázy. Abyste tuto verzi vyvrátili, můžete si nechat udělat krevní test na hormony štítné žlázy.

Méně často se chuť na cibuli objevuje kvůli přítomnosti parazitů - helmintů - v těle.

Odborníci radí: pokud tělo něco chce, znamená to, že to opravdu potřebuje. Nehádejte se s tělem, snězte trochu cibule a nedělejte si starosti: tělo ví lépe.

Cibule na rýmu během těhotenství

O léčbě kašle cibulí a medem jsme již mluvili. Cibuli však lze použít nejen k léčbě kašle, ale i rýmy.

Cibule se používá při rýmě během těhotenství, pokud neexistují žádné kontraindikace:

• alergie na cibulové přípravky;
• bronchospasmy;
• žaludeční vředy a gastritida.

Na vazomotorickou rýmu použijte vnější slupku cibule – tu, kterou obvykle vyhazujeme, když cibuli loupeme. Slupku nasekejte co nejjemněji nebo nejnahodileji a opečte ji na suché pánvi dozlatova. Kouř ze slupky vdechujte střídavě každou nosní dírkou.

Lze použít i jinou metodu. Nastrouhejte cibuli. Hmotu dejte do hrnku, přikryjte vršek kartonovým kornoutem s otvorem. Hrnek vložte do velké nádoby s vroucí vodou. Vdechujte páru otvorem střídavě pravou a levou nosní dírkou.

Existuje i další možnost použití nastrouhané cibule. Hmotu zalijte horkým slunečnicovým olejem a nechte ji louhovat přikrytou dekou jednu noc. Ráno olej přeceďte a použijte k promazání nosní sliznice při různých typech rýmy.

A tady je další nestandardní lidová metoda, která pomáhá s ucpaným nosem a zánětem vedlejších nosních dutin. Vezměte nejmenší cibuli (jako na sazenice), oloupejte ji a podélně rozkrojte. Vnitřek každé poloviny rozřízněte malými řezy, ne skrz naskrz. Každý kousek cibule zabalte do gázy a vložte do uší. Hlavu si zabalte do šátku. Po několika minutách by se měly dutiny uvolnit a váš zdravotní stav by se měl zlepšit.

Výhody cibule během těhotenství

Cibule může obsahovat až 10 % cukru, bílkoviny, vlákninu, vápník, fosfor, minerály a esenciální látky. Schopnost cibulové šťávy vyvolávat slzení je dána přítomností sulfidů v ní. Kromě toho je cibule bohatá na enzymy, glykosidy, a také inulin a fytin. Z vitamínů je zde provitamin A, vitamíny C, PP, B¹ a B².

Cibuli lze jíst čerstvou, vařenou, smaženou, nakládanou a sušenou. V dávných dobách se cibule používala k léčbě kurdějí kvůli vysokému obsahu vitamínu C.

Jak výhonky, tak cibule obsahují mnoho fytoncidů, které potlačují aktivitu patogenních mikroorganismů. To umožňuje úspěšné použití cibule k léčbě a prevenci respiračních infekcí, nachlazení, laryngitidy atd.

Jídla s cibulí zvyšují chuť k jídlu, což je velmi důležité při toxikóze. Zvýšená chuť k jídlu je způsobena tím, že cibule může zvýšit enzymatickou aktivitu žaludku a zlepšit střevní motilitu.

Pokud žena plánuje těhotenství, měla by cibuli konzumovat nejen ona, ale i její manžel, protože čerstvá cibule dokonale aktivuje produkci spermií a zvyšuje sexuální touhu.

Každý ví, že cibule je vynikající prevencí proti chřipce během epidemií.

Kromě výhod cibule během těhotenství však nezapomeňte na kontraindikace: akutní zánětlivé procesy v trávicím systému, závažná onemocnění jater a močových cest.

Recenze cibule během těhotenství

Těhotenství je šťastným obdobím v životě ženy, proto dělá vše pro to, aby si ho nezkazila. Nastávající matka cítí zodpovědnost za zdraví a vývoj svého dítěte, proto přemýšlí o všem, co mu může nějakým způsobem ublížit.

Pokud žena trpí alergií na cibuli, pak je samozřejmé, že by ji neměla jíst. Ve všech ostatních případech je konzumace cibule nejen možná, ale dokonce nutná. Naštěstí lze cibuli koupit a konzumovat po celý rok.

Existují situace, kdy žena chce cibuli, ale pochybuje, že se budoucímu dítěti bude líbit. Recenze na cibuli během těhotenství naznačují, že se toho není třeba bát: dítě vám řekne, co je dobré a co špatné. Pokud se dítě po jídle cibule začne chovat neklidně, kopat, znamená to, že mu jídlo nechutnalo. A naopak, pokud jste jedli cibuli a dítě je klidné, znamená to, že mu všechno vyhovuje a není třeba se cibule vzdávat.

Cibule je samozřejmě pro tělo nastávající matky velkým přínosem, protože je zdrojem velkého množství prospěšných látek a vitamínů. Žena, která si během těhotenství cibuli neodepře, bude po celou dobu spolehlivě chráněna před virovými a bakteriálními infekcemi. Přidávejte cibuli do prvních a druhých chodů, salátů a sendvičů - je to krásné, chutné a hlavně zdravé.

Cibule během těhotenství je jednou ze složek správné výživy ženy, která zajišťuje normální vývoj dítěte. Je však třeba si uvědomit, že nadbytek některých látek může být o nic méně škodlivý než jejich nedostatek, takže vše by se mělo dělat s mírou.