Základní pravidla péče o pleť obličeje

Pleť jakéhokoli typu vyžaduje péči. Kosmetická péče o pleť udržuje její normální fungování, chrání ji před nepříznivými vlivy a předčasnými vráskami. Nečekejte, až se vaše pleť stane problematickou nebo až se o ní projeví věk.

Je snazší problému předcházet, než hledat způsoby, jak ho odstranit. Někdy toto hledání vůbec nevede k pozitivnímu výsledku.

Kosmetická péče by se měla provádět podle určitých pravidel, bez kterých nebudete schopni zlepšit stav své pleti. Jistě jste slyšeli o kožních liniích. Jde o určité směry, kterými je třeba vtírat krém nebo nanášet masky, a pohyby prstů by měly být plynulé a lehké. Tímto způsobem ochráníte svou pleť před natahováním. Směr kožních linií v oblasti dolní čelisti je od středu rtů k boltci. Poté od středu horního rtu k horní části ucha. Stejným směrem, tedy k horní části ucha, se provádějí pohyby podél boku kořene nosu. Při ovlivňování oblasti očí buďte velmi opatrní. Pohyby směřujte podél horního víčka od jeho vnitřního koutku k vnějšímu. Na dolním víčku přesně naopak - od vnějšího koutku k nosu. V přední části je vše velmi jednoduché. Sledujte směr od středu čela ke spánkům. Růst chloupků obočí je přesně stejný a kožní linie v této oblasti tento směr opakují. Na nose plynule přejděte podél jeho kořene ke špičce. Masírujte boky nosu od kořene nosu dolů. Pamatujte na toto základní pravidlo.

Ať už používáte jakýkoli kosmetický přípravek, pamatujte, že energické tření pokožky na obličeji a krku jí a tedy i vám způsobí nenapravitelné škody. V žádném případě byste k čištění těchto oblastí neměli používat příliš tvrdé kartáče a žínky ani ručníky z hrubé tkaniny. Existuje názor, že takovým ošetřením lze pokožku ztvrdnout. To však není pravda. Ženy, které si to myslí, se velmi mýlí. Bez správné péče naše pleť začíná stárnout a blednout. Objevují se na ní praskliny a záhyby. Mládí a krásu své pleti si můžete zachovat pomocí nezbytných kosmetických procedur, správné výživy a ochrany před meteorologickými faktory.

Níže uvádíme pravidla, která musíte dodržovat každý den, pokud chcete mít krásnou pleť.

• • Nejprve se snažte vypít asi 2 litry tekutin denně, což je nezbytné pro udržení pevné a pružné pokožky.
  • Za druhé, když se večer vrátíte z práce domů, nezapomeňte si odlíčit obličej.
  • Za třetí, pleť vyžaduje denní hydrataci. Nejlepší je to dělat vatovým tamponem namočeným v minerální vodě.
  • Za čtvrté, váš obličej a tělo potřebují alespoň jednou týdně vyživující čištění.
  • Za páté, měli byste se starat o pokožku dlaní a chodidel tím, že si na ně každý den před spaním nanesete výživný nebo hydratační krém.
  • Za šesté, hlídejte si jídelníček. Musíte jíst hodně ovoce a zeleniny, ale musíte omezit sladkosti a potraviny obsahující tuk.
  • Za sedmé, buďte opatrní při nanášení make-upu. Pokud to uděláte nesprávně, můžete se setkat s mnoha problémy.

Čištění obličeje

Čištění obličeje lze provádět různými způsoby. Například umytím vodou a mýdlem nebo mlékem.

Pleť si můžete čistit rostlinnými oleji, vaječným žloutkem, kyselým mlékem a podobnými produkty. Existuje takový kožní problém, jako jsou komedony. Jedná se o akné, které je typické pro dospívající v pubertě. Taková vada se však může objevit i v pozdějším věku. Měla by se léčit pravidelnými hloubkovými čistícími procedurami pleti. Nyní si podrobněji povíme o produktech, které lze použít k čištění obličeje.

• Vodní procedury s použitím mýdla

Studená voda má teplotu 20–28 °C; někteří lidé preferují teplou vodu – 28–37 °C a jiní preferují horkou vodu – 37–45 °C.

Pro dosažení nejlepších výsledků používejte horkou vodu. Podporuje prokrvení, což následně dodává pleti pružnost a svěžest. Starším lidem se však nedoporučuje mýt si obličej horkou vodou, protože podporuje rozšiřování cév, což pleť činí nepříjemným. Tonus pleti se oslabuje, póry se rozšiřují. Abyste tomu předešli, nepřehánějte mytí horkou vodou – tento postup provádějte maximálně dvakrát týdně. Pro mladou nebo mastnou pleť je takové mytí velmi užitečné. Dodává jí pružnost a atraktivní vzhled.

Pro lidi s normální pletí je optimální mytí teplou vodou. Nedoporučujeme však používat jej neustále, protože to vede k ochabnutí pleti. Pro zlepšení tónu a zpevnění pokožky obličeje je dobré mýt se studenou a chladnou vodou. To nejprve vede ke zúžení, poté k rozšíření pórů, čímž se zpomaluje pocení a vylučování kožního mazu. Pokud budete neustále používat studenou vodu, pokožka zdrsní a začne se olupovat. To může také způsobit suchost a namodralý nádech pokožky. Je možné použít kontrastní mytí, tj. střídání teplé a studené vody. V tomto případě by horní hranice teploty vody neměla překročit 45 °C a dolní je 12 °C. Tento postup je velmi užitečný pro rozšířené póry.

Používání mýdla zefektivňuje čištění vodou, ale ne každé mýdlo je užitečné. Při výběru takových produktů dbejte na kvalitu, je lepší použít mýdlo s obsahem lanolinu a výživný krém. Ale i to nejlepší mýdlo stále vysušuje pokožku obličeje, zejména stárnoucí pleť, proto s mýdlem při mytí nepřehánějte, jinak po takových procedurách budete mít pocit napjatosti pokožky, který odezní až po obnovení přirozeného ochranného zvlhčení.

Pokud chcete mít pevnou a elastickou pokožku, doporučujeme dělat obklady se slanou vodou (1 čajová lžička soli na sklenici vody), střídavě s teplou a studenou. Proceduru zakončete studeným obkladem. Pokud není čas, stačí si obličej umýt slanou vodou.

Ráno můžete použít kontrastní mytí a zakončit ho studenou vodou. To pomůže posílit stěny cév. Pro obzvláště suchou a tenkou pokožku doporučujeme mytí minerální vodou. Do vody můžete také přidat jedlou sodu, čímž ji změkčíte. Po umytí je dobré použít bylinný odvar k opláchnutí obličeje. Pro suchou pleť jsou vhodné následující bylinky: petržel, šalvěj, jitrocel, máta. Pro mastnou pleť - pampeliška a řepa.

Suché bílé víno a suché šampaňské, pokud jsou vychlazené, jsou dobrým způsobem, jak otřít pokožku. Po umytí naneste na vlhkou pokožku bohatý krém. Po vstřebání krému osušte pokožku ubrouskem, abyste odstranili všechny zbytky.

• Mytí mlékem

Už v dávných dobách se ženy naučily používat mléko ke kosmetickým účelům. Je to přírodní cenný produkt obsahující mnoho užitečných složek, které jsou pro naši pokožku nezbytné. Například mléčný cukr pomáhá hydratovat pokožku a kyselina mléčná pomáhá zadržovat tekutiny v pokožce. Další složky - mléčná bílkovina, proteiny a tuky - dodávají pokožce pružnost, pevnost a udržují vodní rovnováhu. Mléčné enzymy a vitamín E výborně podporují regenerační procesy v pokožce a pomáhají zlepšit proces obnovy buněk. Závěrem lze tedy konstatovat, že mléko výborně bojuje proti známkám stárnutí.

Pokud máte velmi citlivou a suchou pleť, je pro ni ideální mytí mlékem. Pro tento typ pleti by se však mléko mělo ředit vodou na polovinu. Výsledná tekutina by měla mít pro pokožku příjemnou teplotu. Zklidňuje pokožku a zmírňuje podráždění. Obličej si můžete mýt plnotučným mlékem, ale poté byste si měli obličej opláchnout teplou vodou bez použití mýdla a po osušení ručníkem nebo vatovým tamponem nanést výživný krém. Proceduru mytí mlékem lze použít pouze pro zdravou pleť, která nemá olupování nebo zanícená místa, a pokud se takové vady vyskytnou, je lepší mléko ředit ne vodou, ale bohatým odvarem z malin, lípy nebo heřmánku.

• Čištění oleji

Existuje obrovské množství rostlinných olejů: olivový, kukuřičný, bavlníkový, slunečnicový a další. Všechny se používají k čisticím procedurám. Rostlinný olej dokonale odstraňuje denní make-up. Pokud je pleť suchá, je použití rostlinných olejů obzvláště prospěšné, zejména v podzimně-zimním období. Pro tyto účely je také skvělý olej z peckovin, například broskvového nebo ořechového. Na čisticí proceduru stačí jedna nebo dvě čajové lžičky oleje. Olej by se měl mírně zahřát ve vodní lázni, namočit do něj vatový tampon a savými pohyby s ním pohybovat po obličeji a krku, čímž se pleť vyčistí. Současně můžete konečky prstů provádět lehkou masáž. Velmi užitečné je masírovat olejem rty - změknou a jejich barva se rozzáří. Pokud byla vaše pleť dlouho vystavena slunci a větru a cítíte se suchá a nepříjemně, pak je broskvový olej nepostradatelným prostředkem. Lahvičku s olejem by se měla zahřát ve vodní lázni na 37 °C, namočit do něj tenkou vrstvu vaty a přiložit na obličej, oblast kolem očí a nosu ponechat volnou. Pro delší udržení tepla přikryjte pergamenovým papírem a froté ručníkem. Po 15-20 minutách můžete masku odstranit a otřít si obličej suchým ubrouskem. Doporučuje se aplikovat tuto masku na pokožku krku. Po zákroku otřete pokožku vatovým tamponem dobře namočeným v osolené vodě nebo čaji, pohybujte se zdola nahoru. Sůl se přidává v poměru 1 čajová lžička na 0,5 litru vody. Můžete také použít převařenou vodu s přídavkem ovocné šťávy. Složky by měly být smíchány napůl.

Máslo má mnoho výhod, ale zmíníme jen jednu: je to vynikající prostředek pro zjemnění a čištění pleti. Neměli by ho však používat lidé s takovými nedokonalostmi, jako je akné a pupínky. Pokud používáte máslo k čištění pleti, pamatujte, že jeho používání by nemělo trvat déle než 10 dní.

• Čisticí účinek kyselého mléka

Tento fermentovaný mléčný výrobek je nenahraditelný pro péči o pleť obličeje, hlavy a vlasů. Lze jej používat po celý rok a pro všechny typy pleti. Doporučuje se používat neperoxidovaný přípravek, protože ten může u velmi citlivé pleti způsobit zarudnutí a olupování. Mastná pleť však snadno snáší kyselost přípravku a mnoho majitelů tohoto typu pleti dává přednost syrovátce pro mytí. Pomáhá snižovat tvorbu kožního mazu a pocení. Pro tento účel je vhodný i kefír nebo zakysaná smetana.

Obličej si můžete mýt jakýmkoli způsobem, který znáte – vatovým tamponem nebo jednoduše nabráním kysaného mléka dlaněmi. Po nanesení kysaného mléka ho můžete nechat chvíli na obličeji a krku a poté kysaný mléčný výrobek smyjte teplou vodou. Pokud máte pocit napjaté pokožky, namažte obličej výživným krémem, který má na pokožku zklidňující účinek a zbaví ji pálení způsobeného kyselinou. Ti, kteří mají suchou pokožku, by si měli před nanesením krému obličej omýt teplou vodou. Pokud máte mastnou pleť, nechte kysaný mléčný výrobek na pokožce, dokud zcela nezaschne. Tím se stáhnou póry. V tomto případě naneste krém na čelo, krk a oblast kolem očí. Pokud tento způsob čištění dráždí pokožku, navlhčete ji čajem nebo malým množstvím čerstvého mléka a poté opět použijte bohatý krém.

• Čištění vaječného žloutku

Tento prostředek je pro mastnou pleť nenahraditelný. Pro přípravu čisticího prostředku vezměte 1 žloutek, důkladně jej promíchejte s jakýmkoli rostlinným olejem a přidejte několik kapek citronové šťávy. Výsledný objem rozdělte na dvě části. Jednu dejte do lednice. Zbývající část můžete použít k čištění pleti obličeje. K tomu budete potřebovat vatový tampon, který navlhčete ve vodě, vymačkejte a ponořte do žloutku, poté rychle naneste na obličej a krk. Směs nechte chvíli působit na obličeji, poté ji odstraňte a omyjte studenou vodou. Za žádných okolností nenechte žloutkovou směs vsáknout do pokožky. Po dokončení procedury naneste na obličej krém. Můžete použít rostlinný olej. Druhou část z lednice použijte příště.

Na základě žloutku můžete připravit mnoho různých směsí. Pro čištění pleti je vhodný tento recept: vezměte 1 žloutek, přidejte trochu zakysané smetany a 1 lžičku jakéhokoli rostlinného oleje a důkladně vetřete.

Aplikujte na jakýkoli typ pleti, dejte si půlměsíční pauzu. Směs by samozřejmě měla být skladována v chladničce.

• Čištění pleti otrubami a černým chlebem

Postup se provádí s použitím jakýchkoli otrub, které máte po ruce. Pokud žádné nemáte, můžete použít strouhanku z černého chleba, která obsahuje hodně otrub. Nebo použijte ovesné vločky Hercules. Rozemlejte je pomocí mlýnku na maso nebo mlýnku na kávu.

Pokud máte na kůži akné, přidejte do směsi trochu jedlé sody nebo boraxu. Poté smíchejte ovesné vločky s teplou vodou a naneste tuto pastu na vlhký obličej, lehce ji vetřete do pokožky, zejména v oblastech, kde se akné hromadí. Obvykle se jedná o čelo, boky nosu a bradu. Jakmile cítíte, že se vaše prsty snadno pohybují a kloužou, je čas pastu smýt. Udělejte to studenou vodou. Po takovém čištění se pokožka stane jemnou, hladkou a sametovou. Procedury by se měly provádět denně po dobu jednoho měsíce. Pokud máte mastnou pleť, čistěte si obličej otrubami jednou za jeden nebo dva týdny a po zbytek času používejte žloutek nebo fermentované mléčné výrobky a také krémové mýdlo.

• Čištění mýdlem a kafrovým krémem

Procedura čištění mýdlovým krémem a solí se používá hlavně pro mastnou pleť bez poškození nebo odřenin. Pokud se kůže olupuje, měli byste se procedury zdržet. Tato metoda je vhodná pro komedony. K přípravě mýdlového krému budete potřebovat jakýkoli domácí holicí krém. Přidejte do něj špetku soli „Extra“ a také trochu jedlé sody a důkladně promíchejte. Na vatový tampon naneste trochu této směsi a krouživými pohyby ji naneste na obličej, přičemž masírujte oblasti s akné. Po 3–5 minutách si obličej umyjte horkou vodou. Proceduru zakončete opláchnutím studenou vodou.

Kafrový krém je také jedním z účinných prostředků pro čištění pleti. Můžete si ho vyrobit sami. Budete potřebovat dětské mýdlo, neúplnou sklenici vody, 2 čajové lžičky glycerinu, 1 lžíci amoniaku, 1 čajovou lžičku kyseliny borité, 1 lžíci kafrového lihu a 0,5 šálku 3% peroxidu vodíku. Mýdlo nastrouhejte a přidejte k němu vodu a glycerin. Vše promíchejte a nechte přes noc odstát. Poté tuto směs napařte do homogenity a smíchejte s amoniakem a kafrovým lihem. Kyselinu boritou zřeďte 2 šálky vroucí vody a za stálého míchání lžící nalijte do výsledné hmoty. Nechte směs vychladnout a než příliš zhoustne, přidejte peroxid vodíku. Hmotu je třeba šlehat, dokud nezíská konzistenci krému.

Pokud je vaše pokožka často podrážděná, kafrový krém se připravuje následujícím způsobem. Vezměte malý kousek mýdla, půl čajové lžičky kyseliny borité, 1 polévkovou lžíci 3% peroxidu vodíku, 1 polévkovou lžíci kafrového oleje a jednu a půl sklenice vody. Krém připravte stejným způsobem jako ve výše popsaném receptu. Kafrový olej by měl být přidán do již vychladlé hmoty.

Pokud vaše pleť obličeje není náchylná k mastnotě, připravte si jiné složení: místo mýdlového krému vezměte 0,5 šálku ovesných vloček, přidejte 1 lžičku jedlé sody a tolik vody, aby vznikla pasta. Poté ji naneste na obličej a po několika minutách opláchněte vodou.

• Čištění směsmi na bázi kukuřičné mouky

Chcete-li zbavit pleť odumřelých buněk, očistěte ji kukuřičnou moukou. Tuto metodu byste měli používat jednou za dva až tři týdny. Co je potřeba udělat? Nasypte trochu kukuřičné mouky do hlubokého talíře, zřeďte ji teplou vodou a dobře promíchejte, aby se všechny hrudky rozpustily. Mělo by vám vzniknout něco jako kaše, kterou naneste na obličej a po chvíli (asi 10 minut) smyjte. Po zákroku je vhodné pleť natřít krémem.

Pokud se na kůži objevují komedony, použijte jinou směs na bázi kukuřičné mouky. Do kukuřičné mouky přidejte rozšlehaný bílek. Vše důkladně promíchejte a naneste na obličej. Po zaschnutí směs setřete z obličeje froté rukavicí. To by se mělo dělat opatrně, aby se pokožka nenatáhla, a poté je lepší omýt studenou vodou.

Vatovým tamponem otřete místa, kde se nacházejí komedony, citronovou šťávou nebo slabým roztokem octa (jablečného, stolního atd.). Na závěr čištění zjemněte suchou pokožku rostlinným olejem nebo odvarem z divokého slézu a mastnou pleť otřete alkoholovým mlékem.

• Peeling a peeling

Existují čisticí prostředky na pleť zvané peelingy nebo peelingy. Jsou to krémy, které obsahují abrazivní látky. Ty mohou být zastoupeny drcenými meruňkovými, broskvovými a jinými podobnými peckami. Měly by být namlety velmi jemně. Peeling je sice lehčí produkt, ale v podstatě je to totéž. Peelingové krémy obsahují složky jako malinová semínka, jahodová semínka nebo nejmenší frakce písku či jílu. Peeling má šetrný účinek na suchou, podrážděnou pokožku.

Peeling odstraňuje odumřelé částice kůže. Tento postup způsobuje nával krve do pokožky.

Peeling lze provést takto: vezměte půl sklenice jakýchkoli lesních plodů, které máte po ruce - maliny, jahody, lesní jahody. Rozmačkejte vidličkou v misce, přidejte trochu zakysané smetany a důkladně promíchejte. Toto složení by mělo být naneseno na oblast obličeje a krku vatovým tamponem, opatrnými krouživými pohyby.

Během masáže pokožky nechte oblast kolem očí a rtů bez směsi. Po určité době, asi 10-15 minutách, smyjte bobulovou směs z obličeje a osušte ji ručníkem. Naneste výživný krém.

• Léčivé odvary pro čištění pleti

Tento prostředek je vhodný pro čištění mastné pleti. Odvary z léčivých bylin úžasně stahují rozšířené póry, čistí a vyživují pokožku. Připravují se jednoduše: vezměte 2 polévkové lžíce nasekaného sběru, který obsahuje mátu, heřmánek, šalvěj, jitrocel, nalijte do vhodné nádoby a zalijte 1,5 šálkem vroucí vody. Odvar musí louhovat 30 minut.

Poté přidejte trochu bramborového škrobu, abyste vytvořili pastu. Naneste ji na obličej a krk lehkými masážními pohyby. Po 15–20 minutách masku smyjte.