Lékařský expert článku
Nové publikace
Hydratace obličeje
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Zachování vlhkosti je jednou z nejdůležitějších funkcí kůže a její vzhled do značné míry závisí na tom, jak dobře si s ní kůže poradí. Zachování vlhkosti bylo pro první suchozemská zvířata otázkou života a smrti. Podle zákonů rovnováhy má voda tendenci být rovnoměrně rozložena mezi vnitřním prostředím těla (kde je obsah vlhkosti asi 70-80 %) a okolním prostředím. Proto se pouze těm, jejichž kůže se ukázala jako dostatečně spolehlivá bariéra proti vodě, podařilo vyjít na suchou zem a usadit se v oblastech vzdálených od vodních ploch bez obav z vysychání. Zároveň byla kůže zatížena dvojí zátěží - musela udržovat vlhkost uvnitř těla a starat se o vlastní hydrataci.
Tělo je částečně chráněno před ztrátou vlhkosti tukovou vrstvou (hypodermis), která naše tělo obaluje jako plášť. Za hypodermis začíná dermis, která má svůj vlastní zdroj zásobování vodou - síť cév. Poté, co voda pronikne stěnami kapilár do mezibuněčného prostoru, se okamžitě váže na molekuly mezibuněčné látky dermis a vytvoří gel. Dermis tedy také šetří vodu, ale nefunguje jako bariéra, ale spíše jako houba nebo plenka.
Přebytečná voda pomalu stoupá k povrchu kůže a vsakuje se do epidermis. Epidermis již nemá krevní cévy, takže její hydratace je zcela určena tím, kolik vody do ní vstupuje z dermis a jak intenzivně se z povrchu kůže odpařuje.
V kůži tedy existuje dynamická rovnováha mezi odpařováním vody a jejím příjmem z cév. Normální vodní bilance je pro vzhled pokožky velmi důležitá. Při hyperhydrataci kůže otéká a vrásní se (jako při dlouhém plavání) a při dehydrataci ztrácí elasticitu a pokrývá se vráskami.
Nejčastěji pleť trpí dehydratací, proto se mnoho kosmetických přípravků snaží pleť hydratovat. Je velmi obtížné změnit rychlost proudění vody z cév dermis. Do jisté míry k tomu přispívají masáže, kontrastní koupele a masky, které stimulují průtok krve v pokožce. Neméně obtížné je zvýšit schopnost dermis absorbovat vodu, například zvýšit obsah hygroskopických molekul, jako jsou glykosaminoglykany a kolagen. Hlavním bodem vlivu kosmetiky proto vždy byla stratum corneum.
Hydratační krémy fungují jako bariéra, která zabraňuje odpařování vlhkosti a v důsledku toho vysušování pokožky. Hydratační krémy prodlužují mládí pokožky, udržují její elasticitu a hebkost. Pravidelné používání hydratačního krému pomáhá předcházet vysušování pokožky, zejména v chladném a větrném počasí.
Vyhněte se používání vonných hydratačních krémů, které obsahují mnoho složek. Obyčejná vazelína je kvalitní a levný hydratační krém, který byste měli mít po ruce.
Hydratační krémy také chrání pokožku před praskáním. Existují různé typy hydratačních krémů podle typu pleti, takže při nákupu krému se ujistěte, že je vhodný pro váš typ pleti. Hydratace je pro zdraví a krásu pleti nesmírně důležitá. Pokud nejste spokojeni se svou pletí, zvažte tónované hydratační krémy. Hydratační krémy zabraňují stárnutí pleti a vráskám pouze tehdy, pokud obsahují opalovací složky. Rostlinné hydratační krémy se snadno používají, rychle se vstřebávají a nedráždí pokožku.
Jak správně aplikovat hydratační krém?
Před nanesením hydratačního krému si umyjte ruce, opláchněte je čisticím prostředkem a teplou vodou.
Po vyčištění a tonizaci pleti ji lehce hydratujte vodou. Vlhkost osušte kapesníkem, dokud pleť téměř neuschne, poté naneste malé množství hydratačního krému na obličej bodovými pohyby a rovnoměrně rozetřete, aniž byste ho vtírali do pokožky. Bez ohledu na typ pleti je nejlepší nanášet hydratační krém na mírně vlhkou pokožku – pomáhá udržet vlhkost v horních vrstvách pokožky, jako by ji „uzavíral“. Hydratační účinek tak vydrží déle.
Lidé s mastnou pletí mohou potřebovat hydratační krém pouze jednou denně; jiné typy pleti (zejména suchá) vyžadují častější hydrataci. Muži nemusí používat tonikum, ale neměli by zanedbávat hydrataci citlivé pleti kolem očí. Pokud je pleť kolem očí obzvláště náchylná k suchosti, doporučuje se zvolit pro ni samostatný hydratační krém. Pokud je pleť na obličeji jednotná, lze na oční okolí použít stejný krém jako na zbytek obličeje.
Hydratační krémy na obličej
Hydratační krémy na obličej jsou obecně určeny k použití ráno. Všechny dnes dostupné hydratační krémy jsou formulovány tak, aby neucpávaly póry, nezpůsobovaly akné ani alergické reakce. Hydratační krémy pro suchou pleť obsahují minerální olej, vazelínu, glycerin a cyklomethikony – to vše pomáhá předcházet dehydrataci a suchosti. Hydratační krémy pro normální pleť obvykle obsahují méně mastné složky, jako je dimetikon, cyklomethikon a lehké oleje (cetylalkohol). Hydratační krémy pro mastnou pleť jsou velmi lehké a jako hlavní aktivní složku používají dimetikon.