Masáž pro lifting obličeje doma

První věc, kterou na člověku, kterého potkáme, vidíme, je jeho tvář. Podle obličeje posuzujeme vzhled, náladu a někdy i zdraví souseda, známého nebo někoho, koho vidíme poprvé. Abyste vypadali mladě, svěže a upraveně, je zapotřebí určité úsilí. Kromě kosmetických přípravků je účinným prostředkem masáž obličeje. Některé techniky si probereme níže.

Masáž obličeje doma

Arzenál omlazujících procedur zahrnuje ty, které jsou k dispozici nejen v salonech, ale i pro samostatné provádění. Masáž obličeje s liftingem doma je pohodlná a snadná k provádění téměř denně. Není třeba se objednávat k masážnímu terapeutovi a spěchat, abyste stihli konkrétní čas, spoléhat se na dopravu a další okolnosti, platit peníze a pak znovu spěchat - místo abyste relaxovali a z manipulace získali maximální užitek a potěšení.

Existuje několik známých masážních technik pro lifting obličeje, s různými výsledky po sérii procedur.

1. Klasika: dochází k celkovému zpevnění, kontura je jasněji definovaná, barva je svěžejší.
2. Štípání: obličej je zbaven vyrážek, úleva je vyrovnána, některé vady jsou odstraněny.
3. Japonština: Dochází k omlazení.

Každá technika má své vlastní charakteristiky. Klasická masáž tedy zahrnuje hlazení, poklepávání a krouživé pohyby konečky prstů podél hlavních linií. Pohyby jsou lehké a opatrné.

Možnost štípnutí je lékařský zákrok. Masáž se provádí štípnutím, silným tlakem a vibračními pohyby.

Japonská metoda se vyznačuje energií, intenzitou a jednotlivými obzvláště silnými tlaky. Tyto manipulace by měly ovlivnit tzv. body krásy a stimulovat tok lymfy.

Aktivní body jsou umístěny následovně:

• uprostřed čela;
• oči - ve všech koutcích;
• na kořeni nosu mezi obočím;
• na spáncích;
• v koutcích rtů;
• pod spodním rtem.

Pravidelnými masážními manipulacemi a dodržováním pravidel dosáhnete vynikajícího výsledku. Mimické vrásky se skryjí, otoky se eliminují, ovál a povrch se vyrovnají, zlepšuje se krevní a lymfatický oběh, obličej získává zdravý vzhled a odstín, stárnutí se zpomaluje. Masážní procedury působí jako gymnastika na celé tělo a zlepšují nejen vzhled, ale i náladu člověka.

Faceforming, přirozený lifting

Faceforming je nové slovo v omlazovacích technologiích, bezbolestná a levná alternativa plastické chirurgie. Faceforming je přirozený facelift, který vynalezla a zdůvodnila bývalá italská novinářka a tehdejší kosmetoložka ze Švýcarska Benita Cantieni. Jedná se o soubor jednoduchých cviků, druh jógy pro obličej, dostupný k samostatnému provedení.

• Autor se domnívá, že stárnutí je spojeno se špatným držením těla a polohou hlavy. Proto svou techniku masáže faceliftu zaměřuje na aktivaci svalů zodpovědných za tonus a pevnost obličejové oblasti.

Cílem je vědomě vytvářet napětí a tvarovat výraz obličeje tak, aby vypadal tak, jak se cítíte. Pomáhá to nejen dosáhnout omlazení, ale také zlepšit rysy obličeje, pokud se vám z nějakého důvodu nelíbí. Doporučeno pro věk 30+.

• Pokud se rozhodnete pro systém paní Cantieniové, měli byste se obrnit vytrvalostí a trpělivostí.

Nejprve je potřeba absolvovat speciální trénink na zlepšení držení těla, bez kterého faceforming pravděpodobně nebude účinný. Alespoň si to autor nemyslí. Poté budete muset po dobu tří týdnů každý den provádět kompletní sadu 13 technik. Jedná se o trénink obličejových svalů - aktivovat, aktivovat, zatěžovat aktivní body.

Každá schůzka trvá 2 minuty, celý zákrok trvá půl hodiny denně. Frekvence – nejméně 5krát týdně. Disciplína je velmi důležitým bodem systému.

• Ale zdá se to těžké a složité jen na první pohled. Jakmile se do toho dostanete, můžete faceforming nenápadně provádět v práci, v dopravě, před televizí a hlavně ve volném čase.

Po uplynutí této doby slibují ohromující omlazující výsledky, které lze udržet cvičením dva dny v týdnu.

Japonská masáž obličeje

Nejoblíbenější verzi japonské liftingové masáže faceliftu představila slavná stylistka ve své knize, která vyvolala u čtenářů jak obdiv, tak i kritiku. Autorka vylepšila staré techniky známé japonským ženám. Kniha se jmenuje „Masáž obličeje“ a technika liftingové masáže se nazývá Asahi nebo Zogan. Překlad je „masáž ranním sluncem“ a „tvorba obličeje“.

• Klíčovým pravidlem japonského faceliftu je přesné sledování polohy lymfatických drah a práce s lymfatickými uzlinami, což umožňuje efektivně a rychle se zbavit přebytečné tekutiny a toxických látek.

Masáž je považována za terapeutickou. Pro odstranění vrásek stačí na pokožku lehce zatlačit, hlavně dvěma prsty. Doporučuje se ji provádět ráno, na čistou a suchou pokožku. Nejlepší je použít masážní olej, pokud ho nemáte, můžete jej nahradit krémem nebo kosmetickým mlékem. Na závěr zbytky setřete a opláchněte vodou.

Masáž ovlivňuje povrchové i hluboké vrstvy pleti, až po lebeční kost. Provádí lymfatickou drenáž, zvyšuje svalový tonus, čímž dosahuje liftingového efektu. Podle autorky, paní Tanako, procedura čistí a otevírá hlavní energetické dráhy. To vše dohromady omlazuje pokožku nejméně o sedm let.

• Tato technika vyžaduje použití přiměřené síly. Pokud chcete dosáhnout požadovaného výsledku, neměli byste se „litovat“. Obzvláště energické pohyby jsou nutné tam, kde nejsou lymfatické uzliny.

Masáž byste měli odmítnout pouze v případě kontraindikací: kožní onemocnění, problémy s lymfatickým systémem, ORL patologie. Metoda také není vhodná pro ženy s hubeným obličejem, protože po masáži se ještě ztenčí. Tělo může reagovat odlišně během kritických dnů nebo při únavě. Odborníci doporučují pozorovat se a rozhodnout se, zda proceduru odložit, nebo ji naopak v takové dny použít.

Je zajímavé, že klasická východní poloha – vsedě nebo ve stoje, s striktně dodržovaným držením těla – je v evropské praxi mírně uvolněná: masáž se provádí vleže, kdy jsou svaly více uvolněné. Ženám je nabídnuta volba, která metoda jim nejlépe vyhovuje.

Japonská technika cvičení faceliftu

Kromě masáží, které ovlivňují lymfatický systém, existuje japonská metoda faceliftingu s cviky. Efektu se dosahuje tlakem na aktivní body, čímž se obnovuje vodní rovnováha. Metoda se nazývá Shiatsu.

Masáž pro cvičení na lifting obličeje se provádí denně, podle přísných pravidel, s přihlédnutím k kontraindikacím. Zde je několik podmínek:

1. Samomasáž se provádí dvakrát denně na vyčištěné pokožce: ráno - po hygienických procedurách, večer - po odstranění make-upu.
2. Každá lekce by měla zahrnovat cvičení pro všechny problémové oblasti.
3. Před zahájením hlavních cviků „zahřejte“ svaly lehkým protažením.
4. Dodržujte dýchací režim, opakujte cvičení podle požadavků: 4 až 10krát.
5. Namažte pokožku krémem nebo olejem, který nezpůsobuje alergickou reakci. Užitečný je produkt s hřejivými vlastnostmi.
6. Zastrčte si vlasy pod čelenku.

Japonská gymnastika se nedoporučuje při patologiích různých orgánů a během menstruace, pokud způsobuje bolestivé pocity. Masáž nelze provádět při zraněních, infekčních onemocněních, rakovině kůže, gastrointestinálních poruchách, hemofilii.

Japonská metoda se skládá ze samostatných technik určených pro všechny oblasti: tváře, bradu, oči, rty, čelo, nasolabiální rýhy. Nabízí se také cvičení pro boj s vráskami v několika oblastech najednou.

Akupresurní masáž pro zpevnění pokožky obličeje

Technika, která kombinuje gymnastiku a působení na aktivní body, se nazývá bodová masáž pro zpevnění pokožky obličeje. Díky zvýšené výživě tkání a lymfatické cirkulaci se posilují svaly, projevují se liftingové a omlazující účinky.

Před zahájením masáže pro facelift bodovou metodou byste si měli prostudovat umístění biologicky aktivních bodů na celé hlavě. Schémata jsou nabízena jako ilustrace k tematickým materiálům. Na hlavě si každý může pohmatem najít malé zářezy na kostech lebky, to jsou potřebné body. Pravidlo číslo jedna - při pevném tlaku prsty by se kůže na obličeji a hlavě neměla posouvat.

• Existuje mnoho bodových metod, všechny jsou účinné v nezanedbaných případech. Při zjevných známkách stárnutí je výsledek mnohem slabší.

Aby se dosáhlo maximálního efektu, musí se vše dělat podle pravidel.

1. Obličej by měl být důkladně očištěn od všech nečistot.
2. Umyjte si a dezinfikujte si ruce.
3. Vezměte hotový olej nebo si připravte směs. Nejlepší volbou je nerafinovaný olivový olej.
4. Pokaždé připravte pokožku: lehce stiskněte dvěma prsty, začněte od obočí a postupujte dolů přes tváře.
5. Samomasáž začíná lehkým hlazením prsty, následuje krouživé tření a hnětení a nakonec poklepávání. Pohyby by měly být poměrně aktivní, ale neměly by způsobovat nepohodlí.
6. Před zákrokem nepijte mnoho tekutin, abyste zabránili otoku.
7. Četnost manipulací: 2-3krát týdně, pokud možno před spaním, bez výjimky.
8. Nakonec naneste na obličej produkt podle vašeho typu pleti.
9. Pokud se objeví mírné zarudnutí, je to normální, protože manipulace aktivuje krevní oběh.

Masážní linky obličeje pro lifting

V článcích o kosmetických tématech se velmi často používá fráze „masážní vrásky“. Ale vědí všichni čtenáři jasně, kde se nacházejí a proč jsou masážní vrásky na obličeji důležité pro lifting?

Tento termín označuje zóny minimálního natahování kožních tkání. Tyto podmíněné linie by měly být dodržovány při všech manipulacích: mytí, nanášení kosmetiky, čištění, péči a samozřejmě při masáži pro lifting obličeje. Toto je jedno z hlavních kosmetických pravidel, jehož dodržování umožňuje oddálit stárnutí a tvorbu vrásek.

• Jde o to, že cílením na oblasti, kde dochází k menšímu protahování, zůstávají kolagenová vlákna udržována neporušená, a nenechává tak žádnou šanci na vrásky.

Vzhledem k tomu, že takové akce děláme každý den, je těžké preventivní účinek přecenit (pokud se budete řídit doporučeními odborníků). A kolik škody si můžete způsobit, pokud rady odborníků ignorujete!

A teď to hlavní: kudy vedou ty nechvalně známé čáry?

• čelo: od středu k spánkům;
• v blízkosti očí: od vnitřních koutků podél horního víčka, přes vnější k vnitřním;
• nos: od kořene nosu ke špičce, od křídel k uším;
• rty: horní - od středu k uším, brada - od středu k uším;
• krk: od hrudníku a středu dekoltu k bradě, podél okrajů - dolů, směřující ke klíčním kostem.

Masážní linie nejlépe uvidíte na ilustracích. A tyto informace využijte nejen pro samomasáž, ale i v každodenní péči.

Ženy po celém světě, které si chtějí prodloužit mládí, hledají alternativu k drahé kosmetice, plastické chirurgii a hardwarovým technologiím. Masáže faceliftingu, které si můžete udělat sami, prokázaly svou účinnost milionům lidí. Chcete-li oddálit stárnutí, nemusíte znovu vynalézat kolo a platit šílené peníze; stačí si vybrat metodu a vytvořit krásu vlastníma rukama.