Chabá kůže není verdikt, ale vodítko k akci

Roky nenarazují na osobu. Každý to chápe. Ne každý si však uvědomuje, že nejen fyziologické změny v těle, které souvisejí s věkem, vedou ke změnám vnějšího vzhledu osoby, které jsou spojeny se snížením elasticity (turgoru) pokožky. Existují i další důvody, že krásná a hladká je nahrazena chudou pokožkou, náchylnou k prohnutí a vráskám. Takové změny jsou nejen esteticky neatraktivní, ale také škodlivé pro psychoemotický stav člověka, který se s tímto problémem setkal, protože mohou způsobit depresi, nadměrnou skromnost a odloučení.

Abychom tento problém mohli aktivně bojovat, je třeba pochopit, co to způsobilo, co způsobilo vzhled nezajímavých změn ve vzhledu, které předcházely těmto změnám.

[1], [2], [3]

Příčiny a faktory ztráty elasticity kůže

V medicíně je pro definici chudé pokožky zvláštní termín "atonická" kůže, tj. Ztratil svůj tonus. Hlavním důvodem pro ztrátu požadovaného tónu kola (napětí) - nedostatečné zvlhčování a jeho ztráta pružnosti v důsledku snížení produkce kyseliny hyaluronové, kolagenu a elastinu v buňky pojivové tkáně, singulární fibroblastech organismu.

Pomalé látky nezbytné pro syntézu kůže může být způsobeno buď přirozené fyziologické (hormonální) změny, a negativní vliv z vnějšku (například klimatické faktor nebo potřebě provést určité úpravy místností s nedostatkem zvlhčování).

Nejčastěji se věkové změny v kůži objevují u lidí po 40 letech. Nicméně, slabá kůže v mladším věku není tak vzácná. Přirozený proces stárnutí těla, zvláštně, začíná ve věku 25 let. Jak se bude projevovat vně, závisí na výživě (potřebné vitamíny a stopové prvky plus vodu) a na dědičné predispozici.

Rychlost příjmu tekutin do těla v závislosti na věku a druhu aktivity se pohybuje od 1,5 do 2,5 litru denně. Pokud je množství spotřebované tekutiny menší, okamžitě to ovlivňuje práci mnoha vnitřních orgánů a stav kůže osoby.

Tenká volná kůže ve velmi raném věku může být známkou genetické predispozice. Někdy stačí podívat se na obličej a ruce rodičů, aby zhodnotila pravděpodobnost takového patologického stavu kůže v mladém věku u dětí. Navíc sto procent zaručuje, že se jedná o projev dědičného faktoru, bez komplexního průzkumu, který nikdo nemůže dát. Ve skutečnosti může být stav kůže výrazně ovlivněn mnoha nemocemi spojenými s poruchami metabolismu, jejichž přítomnost nemusí ani podezření. A také nepříznivé životní podmínky.

Někdy může být nedostatek nezbytných prvků ve struktuře kůže způsoben hormonálními změnami. Z tohoto důvodu se mírná kůže stává charakteristickým znakem mnoha žen po menopauze. Podobné změny v hormonálním pozadí se vyskytují během těhotenství. To je důvod, proč mladé matky, takže obavy o utahování povislé břicho a oživení v pružnosti svalů a pokožky jednotlivých částí těla. Volné kůže po porodu vyžaduje zvláštní přístup k obnově svých vlastností kvůli porodu ve většině případů následuje po období kojení, kdy je užívání drog se stává nežádoucí vzhledem k možnému riziku pro dítě je v kontaktu s tělem, spolu s mateřským mlékem.

Volné kůže může být důsledkem přísnou dietu pro korekci hmotnosti a osvědčit se po dramatickém zeštíhlující vzhled „extra“ kůže, zbavené tuku. Stres, únava konstantní, nedostatečný příjem tekutin, nedostatek celou noc odpočinku, zneužívání dekorativní kosmetiky (zejména levná pochybné kvality nebo prošlý) - všechny důvody pro oslabení turgor kůže.

A přesto ve většině případů není ochablá kůže celoživotní stigma. Bez ohledu na důvody ztráty pružnosti pokožky existuje vždy možnost, ne-li fixovat situaci u kořene, alespoň zviditelnit ji a vyřešit problém jak uvnitř, tak uvnitř.

[4], [5], [6], [7], [8]

Známky pokožky

Chabá kůže není nějaký oddělený koncept. Má zcela viditelné vnější projevy:

• Snižuje napětí kůže. Na obličeji se projevuje změnou obličeje oválu a rozmazáním obrysů lícních kostí. Obličejové rysy se také mění (rohy očí a rtů poklesnou a na obličeji se objeví unavený výraz). Na hrudníku a břicho se mohou objevit úseky a výrazné propadnutí. V jiných částech těla kůže ztrácí svou hladkost a zářivost, stane se suchá a nerovná.
• Barva kůže se stává bleději, někdy nažloutlá, bez zdravého "ruměnečku".
• Póry v kůži se výrazně prohlubují a stávají se výraznějšími.
• Když se tělo nakloní, kůže, která ztratila svou pružnost, visí a tvoří nehty.
• Počet vrásek se postupně zvyšuje. K mimickým vráskám charakteristickým pro všechny lidi, bez ohledu na věk, se přidává statický (věk). Mimické vrásky se hlubší a v uvolněné poloze kůže nezmizí.

Suchá volná kůže v pokročilém věku se podobá zmačkanou hadřík, důkladně hladké, že není možné, aby se lékaři-kosmetičky trvají na tom, že péče o zralou pleť by měla být zahájena před prvními známkami stárnutí.

Dbejte na pokožku

V žádné situaci v životě, pokud nelze zabránit problému, bude nutné jej vyřešit. Takže situace je s úkolem nazývaným chudá kůže. Tím, že necháte věci jít samy o sobě, ve věku 45-50 let se můžete dostat unavené tváře starší osoby a těžké neatraktivní postavy. A naopak správná a včasná péče o kůži, která ztrácí pružnost, pomůže obnovit její mládí a zdraví.

Péče o blednou pokožku je podobná péči o květiny, které je třeba napojit, krmit, vyčistit a nastříkat apod., Jinak se prostě vyschnou. V případě lidské kůže jsou ošetřovatelské postupy následující:

• spotřeba nejméně 1,5-2 litru tekutiny denně,
• použití v potravinách produktů podporujících zvlhčování a regeneraci obalu,
• kosmetické postupy, které pomáhají vyčistit póry a nasytit kůži živinami a vitamíny,
• vodní postupy,
• masáž těla,
• dostatečný pobyt na čerstvém vzduchu,
• aktivní způsob života a odmítnutí špatných návyků: kouření, pití alkoholu.

Kromě preventivních zákroků, někdy je nutné uchýlit se k alternativní léčbě nebo korekci elasticity kůže lékařské a kosmetické výrobky: krémy, oleje, masky, a v závažných případech i na operaci.

Výživa s volnou kůží

Nevíte, jak se zbavit smutného druhu pokožky? Dej jí to, co potřebuje! Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou oslabení kožního turgoru je dehydratace tělních tkání, je nutné sledovat příjem dostatečného množství tekutiny v těle.

Ale nejenom voda pomáhá udržovat dostatečnou vlhkost pokožky. Výživa pro povislé kůže by měla být racionální, bohatý na nenasycené mastné kyseliny a vitamíny, takže jsou nezbytné pro zdraví a krásu pokožky. Polynenasycené kyseliny se zabránilo ztrátě vlhkosti pokožky a její přesušení. Do těla vstoupí společně s rostlinnými oleji. Mnohé potraviny obsahují látky, které mají léčivé účinky při povislá kůže. Například, banány, luštěniny, zelená zelenina, a chléb z celozrnné mouky se odstraní suchost a odlupování a mořské řasy, jako je kyselina hyaluronová je schopna udržet vlhkost, a to nejen v povrchových vrstvách kůže, ale také hluboko uvnitř, zatímco ještě se účastní na tvorbu kolagenu a elastinu.

Není nutné vyloučit potraviny z bílkovin z vaší stravy. Dietní maso (kuřecí maso, krůtí, telecí maso), s nízkým obsahem tuku druhů ryb a vajec, vařené nebo dušená nebo grilovaným, nepoškozuje kůži krásu, ale smažené potraviny a potraviny připravené s přídavkem živočišného tuku (máslo, sádlo) je lepší jíst nebo snížit jejich příjem na minimum.

Jak již bylo řečeno, ochablá kůže může být důsledkem rychlého úbytku hmotnosti. Abyste tomu zabránili, snižte hmotnost moudře. Nahradit cukr fruktózu, snížit množství soli v potravinách, živočišné tuky nahradit závod, ne přejídat, přesunout více - a proces ztráta hmotnosti bude přirozený krok, aniž by došlo k poškození kůže.

Vzhled vrásek na vybledlé pokožce lze předejít jedením potravin bohatých na stopové prvky a vitamíny. Obzvláště užitečné pro kůži jsou vitamíny C (podílející se na syntéze kolagenu) a E (podporuje obnovu kožních buněk). Produkty bohaté na tyto vitaminy zahrnují: boky růžové, různé druhy zelí, pepř, zelené listové zeleniny, ovoce a listy rybízu, mnoho druhů citrusových plodů. A také ořechy, žloutky, pšeničná zrna, mléčné výrobky, rostlinné oleje, játra, slunečnice a dýně. Vitamíny A a B1 jsou také nenahraditelnou pomocí v boji proti stárnutí pokožky.

Witheringová péče o pleť

Výživa je samozřejmě velmi důležitým okamžikem, který ovlivňuje stav kůže, ale pro úplné vítězství nad problémem ohybné pokožky se nelze omezit pouze na vnitřní vliv. Pro dnešní prodej je možné najít různé prostředky z oloupané pokožky, které pomáhají snášet s potřebnými "stavebními" prvky, živinami a vlhkostí zvenčí. K těmto prostředkům je možné nést speciální výživné, zvlhčující a utahovací krémy, masky, oleje, emulze s anti-věkem.

Ale dříve, než začnete zvlhčovací proces a vyživují pokožku, je třeba důkladně očistit od mastnoty a prachu, jakož i povrchových vrstev kůže s příznaky odlupování. K tomu, že je vhodné použít peeling na povislé kůže, která je vzhledem k odstranění odumřelých buněk je již umožňuje nerušené pronikání kůže potřebných látek do hlubších vrstev, a také chrání pokožku před dostat se do něj krémů různých patogenních bakterií.

Takové křoviny je možné zakoupit v specializovaných kosmetických obchodech, ale je nejlepší, abyste to udělali sami pomocí přírodních ingrediencí, na které jsme zvyklí, což bude prospěšné pouze pro pokožku. V tomto případě můžete použít jako hydratační křovinu a speciálně pro vyblednutí pokožky.

Pro zvlhčující křovinu potřebujete 1 polévkovou lžíci. L. Mandle a ovesné vločky, rozdrcené do stavu nejmenší drti, čerstvé bílkoviny 1 vaječné a asi 2 lžíce. L. Tukovou smetanou nebo smetanou.

Scrub, navržený speciálně pro vyhlazení chudé pokožky, se skládá z ½ st. Med, čajovou lžičku kurkuma a tři lžíce soli (pokud je sůl velká, musíte ji rozdrtit).

Existují další recepty na omlazující křoviny, ale tyto 2 recepty jsou pozoruhodné pro jejich všestrannost, protože jsou vhodné pro obličej a celé tělo. Aplikovat takové křoviny je výhodnější po sprchování nebo koupeli, na pálenou pokožku s masážními pohyby, ponechání po dobu 2-5 minut a poté vypláchnutí čistou vodou bez pracích prostředků.

Po čištění pokožky musí být zpevněná speciálními tonikami nebo dokonce s obvyklým standardním solným roztokem (čajová lžička soli pro sklenici vody). A až poté použijete živiny, jako je krém z pokrčené kůže, který lze zakoupit v každém kosmetickém obchodě. Krémy pro pružnost pokožky, od vrásek na obličeji, od strižů na břiše a stehna atd. Atd. Takové výrobky různých výrobců a různé cenové politiky nejsou deficitem a jsou k dispozici všem.

Ale pokud jste stále přívržencem všeho přirozeného, můžete si vyrobit nádherný krém pro výživnou a zvlhčující pleť s vlastními rukama. Chcete-li to, budete potřebovat následující ingredience: půl čerstvé domácí kuřecí vaječný žloutek se, pár lžičkami olivového oleje a heřmánku vývaru, jedna čajová lžička soli (lepší vzít přirozený moře), půl lžičky květového medu. Přidání těchto složek asi 2 lžičky. Vazelína, kterou si můžete koupit v lékárně nebo v kosmetickém obchodě, získáme nádherný přirozený noční krém z pokožky pokožky.

Masky a oleje s ochablou kůží

Všechno, co se říká o krémách a křovinách, obavách a maskách pro ošoupanou pleť, která je spousta. Pozoruhodný efekt při řešení problému ztráty elasticity pokožky ukazují tonizující masky. Nejoblíbenější z nich, které pomáhají dosáhnout požadovaného efektu kdykoliv v roce, okurky (pro letní období) a citronové (celoroční) masky.

Pro jejich přípravu stačí sekat maso okurky nebo citronovou šťávou a aplikovat na obličej, krk a dekolt, vyhýbat se oblasti kolem očí (učinily nezbytný předpoklad citronovou masku). Po uchovávání masky po dobu 15 minut se čistí suchým čistým bavlněným tamponem, po kterém se pokožka zvlhčí zbývajícím džusem. Po vysušení se aplikuje hustý výživný krém.

Obzvláště populární jsou masky pro suchou, ošumělou pleť na bázi citronu, kapusty nebo ovsených vloček.

• Maska 1. Do šťávy z citronu, rostlinného oleje a medu v množství jedné čajové lžičky přidáme čerstvý vaječný žloutek a důkladně promícháme. Udržujte masku na tváři nejdéle 20 minut a opláchněte ji studenou vodou.
• Maska 2. Vezměte 1 lžičku. Citrónovou šťávou a tukovým krémem a smícháme je s poloviční lžičkou zakysané smetany (lze je nahradit majonézou). Nechte masku po dobu 20 minut, odstraňte ji suchým tamponem nebo speciální špachtlí a obnovte pokožku lotionem.
• Maska 3. 2 polévkové lžíce. L. Rostlinný (olivový, mandlový) olej je smíchán se stejným množstvím ovesných vloček. Přidejte čerstvý žloutek a lžíci čerstvě vymačkaného citronového džusu. Masku položíme na obličej a hruď po dobu půl hodiny, pak vyjměte bavlněný tampón a ošetříme kůži tonikem.
• Maska 4. Jemně nakrájené jablko smíchané s 1 lžičkou. Medový květ a 1 polévková lžíce. L. Broušené v kávové mlýnce ovesné vločky. Tato maska by měla být na tváři asi 15-20 minut. Odstraní se pomocí tamponu a teplé vody.
• Maska 5. Šťavnaté listy zelí rozdrcené v mixéru se pomalu aplikují na obličej a stávají se 15 až 20 minut, pak opláchněte teplou vodou. Postup je dokončen myší na obličej studenou vodou.

Důležitou roli v péči o stárnoucí pokožku hrají aromatické oleje. Tento olej pro ošuntělý obličej obličeje je lépe používán v komplexu v složení olejových mas nebo podnosů na nich založených.

. Každý mastných maska krém aromatický olej se skládá z olejové báze, báze a aromatického složení olejů z růže, santalové dřevo, myrha, myrta, levandule, meduňka, atd základního oleje s ochablá kůže odebraného vybrány z následujících: avokádový olej, jojobový nebo mandle. Léčivé oleje jsou aplikovány s lehkými pohyby masážních, pozor, aby se natáhnout kůži, můžete řídit trochu oleje do kůže prstů.

• Olej 1. Polovinu lžíce základního oleje vezměte 1 kapku esenciálních olejů citrónového a citrónového balzámu a 3 kapky levandulového oleje.
• Olej 2. Při 1 polévce. L. Základní oleje obsahují 1 kapku esenciálních olejů z růží a máty a 3 kapky santalového oleje.
• Olej 3. Při 1 polévce. L. Základního oleje vezmeme 1 kapku aroma oleje z muškátového oříšku a cayaputa a 2 kapky mytárského oleje.
• Olej 4. Při 1 polévce. L. Základní oleje obsahují 2 kapky cayaputa a lymfatického oleje a 1 kapku kadidla z vonného oleje.
• Olejová maska. Pro 1 lžíci základního oleje vezměte 2 kapky esenciálního oleje z cayaputa a 5 kapek růžového oleje. Aplikujte masku na 20-30 minut, poté zbývající olej odstraňte bavlněným tamponem nebo si namočte ubrouskem.
• Olejová maska s citronem. Smíchejte olivový (mandlový) olej s citrónovou šťávou v poměru 1: 1, lehce zahřejte směs ve vodní lázni a aplikujte na pokožku na obličej a krk po dobu 15-25 minut a poté namočte ubrouskem.

Parní lázeň na obličej na bázi aromatických olejů.

Na sklenici čisté vody přidáme:

1. 2 kapky sintalového oleje a 1 kapka máslového oleje
2. 2 kapky esenciálních olejů z myrty a borovice
3. 2 kapky esenciálních olejů limmet a cayaputa plus plus 1 kapka aroma vonného vonného oleje.

Alternativní medicína v boji proti mladistvé kůži

Ne na straně části vyřešit problém povislé kůže a alternativní medicíny, zatímco alternativní léčba v některých případech je účinnější než použití různých syntetických masky a krémy, protože stimuluje tělo, aby se potřebné „budovou“ komponent a dělá všechnu práci za ho.

Kromě "domácích" krémů a masky z ochablé pokožky, která může být také klasifikována jako alternativní medicína, existují další recepty, které eliminují příznaky zvlhčování pokožky a výrazně ji utáhnou.

Například pro jemnou a jemnou pokožku kolem očí nejsou běžné krémy a masky vhodné, ale dokonale zvládnou hydrataci a výživu pokožky v této oblasti se syrovými brambory a petrželkou.

• Recept 1. Rozdrcené surové brambory rozdělíme na gázové ubrousky a aplikujeme 10-15 minut pod očima. Pak je oblast kolem očí mokrá a aplikujte světle vyživující krém.
• Recept 2. Čerstvé petrželové listy nakrájíme do mixéru a pod oči namočíme kaše a pokryjeme ho vlhkými vatovými polštářky. Po 15 minutách opláchněte studenou vodou. K tomuto receptu můžete přidat trochu čerstvé tučné zakysanou smetanou, pak se doba expozice masky může zvýšit na půl hodiny.

Následující recepty jsou vhodné pro oblast kolem očí a pro celou plochu tváře, krku, dekoltu.

• Recept 3. Utřete si obličej teplým odvarem z heřmánku nebo běžného černého čaje. Po vysušení je vhodné použít výživný krém.
• Recept 4. Připravte kostky ledu z odvaru různých léčivých bylin. Pod očima mohou být tyto kostky aplikovány po dobu 5 minut, nebo je můžete lehce masírovat pomocí kůže na obličeji a krku.
• Recepty 5. Koupel s bodláčkem. Suchá bodláková tráva nalijeme 2 litry horké vody a 20 minut vaříme při slabém varu. Bujón se přidává do vody do lázně. Doba trvání procedury je asi 20 minut dvakrát týdně. Pro viditelný výsledek je nutné alespoň 10 takových postupů.

[9], [10], [11], [12], [13]

Balení a masáž jako prostředek boje proti chabosti pokožky

Všechny výše uvedené prostředky boje proti stárnutí pokožky se většinou týkají tváře, krku, dekoltu, rukou. Ale co o procházejícím, chabém žaludku, který ztratil vitalitu v hýždě a boky? Jak utahovat ochablou pokožku na různých částech těla?

Nejjednodušší cestou, která je k dispozici doma, je masáž. Můžete si samozřejmě hledat odbornou pomoc v kosmetických salonech, ale můžete se naučit principům samo-masáže a aplikovat je bez opuštění domova.

Je třeba rozlišit masáž obličeje a těla. Masáž obličeje a krku s volnou kůží se provádí pomocí prstů a zadní části dlaně. Samo-masážní techniky zahrnují lisování, poklepání s prsty a poklepání.

Při masáži obličeje můžete použít kousky zralé kdoule, lehce kruhové pohyby přes kůži. Tato masáž činí pokožku pružnou a osvěžující.

Předpokladem pro masáž je čistá pleť. Počet procedur se pohybuje od 10 do 15 zasedání. Nejprve by se měly provádět každé tři dny a poté by se mezera snížila na jedenkrát za dva dny. Takové postupy jsou užitečné nejen pro pokožku, ale i pro celkový stav těla, stejně jako pro vytvoření dobré nálady.

A přesto se přiblížíme k tělu. Štíhlá kůže na různých místech těla nevypadá tak dobře jako na obličeji. Zvláště se stává viditelným v létě - sezóně pláží a bikin. Vzhledem k tomu, že prostředky na potlačení vylupování kůže pro obličej jsou mnohem větší než pro tělo, je obzvláště důležitá masáž těla s oloupanou kůží.

Když masírujete tělo, můžete použít stejné techniky jako při samo-masáži obličeje, jen je ješte trochu aktivnější. Hlavní věcí není natahovat kůži, provádíte masáž ručně nebo pomocí statického nebo vibro-masážního zařízení. Pro tento účel se doporučuje používat speciální masážní krémy.

Dalšími dostupnými doma těla masáže je vodní masáž (kontrastní sprcha). Vodní paprsky s různými teplotami aktivují tvorbu kolagenu v tkáních těla a zvyšují krevní oběh v těle. K doplnění účinků vody můžete masírovat pokožku tvrdým žínkem nebo speciální rukavicí.

Zábaly pro prohnutí pokožky - další velmi účinný způsob, jak dosáhnout potřebné pružnosti pokožky. Mohou být prováděny v břiše, boky, stehnech, hýždě. Existují teplé a studené zábaly.

Pro jakýkoliv druh obalu použijte elastický film (např. Jídlo) a různé léčebné směsi: bláto, minerál, med, jíl atd. Můžete použít vodní roztok octového nebo anticelulitidového krému. Pro zvýšení efektu je přidáno množství esenciálních olejů a pepře.

V každém případě obal fólie zvyšuje účinek působení činidel aplikovaných na kůži pod filmem. Nicméně takové postupy je účelnější provádět ve specializovaných kosmetických salonech, nebo alespoň před konzultací s lékařem, protože mají určité kontraindikace.

Fyzioterapeutická léčba pokožky

Fyzioterapeutické procedury při léčbě prohozené kůže se provádějí především v kosmetologických pracovištích v lékařských centrech a na základě specializovaných kosmetických salonů. Patří sem:

• Mezoterapie - podkožní podání v hloubce jednoho a půl milimetru živin, které podporují regeneraci buněk.
• Frakční radiofrekvenční zvedání - vystavení pokožce ozařováním určité frekvence za účelem aktivace fibroblastů k produkci kolagenu a elastinu.
• Photothermolysis je aktivace produkce kolagenu a elastinu pod vlivem tepelného působení laserových paprsků.
• Kosmetická masáž pomocí různých speciálních úprav.
• Microcurrent terapie - účinek na kůži elektrických impulsů slabé síly, aby se zlepšila metabolismus v kožních buněk, aktivace krevního oběhu a produkovat potřebnou elasticitu elastinu kůže a kolagenu.
• Fotorejuvenace - účinek světlé vlny širokého frekvenčního spektra na pokožku k aktivování tvorby kolagenu.

Jakýkoliv fyzioterapeutický účinek z výše uvedeného má určitý počet kontraindikací. Patří sem: těhotenství, krevní onemocnění, epilepsie, rakovina a dokonce i běžné SARS a rány na kůži.

V pokročilých případech nebo pro dosažení rychlého a hmatatelného zvedacího efektu se používá chirurgická léčba. Ale jelikož takové ošetření stojí spousta peněz, uchýlí se k službám plastického chirurga, když kožní výpach není tak často. Stejně tak je jakýkoli chirurgický zákrok spojen s náklady a významným rizikem jak pro zdraví, tak pro vzhled. Někdy lysá kůže vypadá atraktivnější než důsledky neprofesionálně provedené operace.

Použití kosmetiky v kombinaci se správnou výživou a cvičením dává, i když není tak rychlé, ale spolehlivé a relativně bezpečné (závisí na použitých prostředcích).

Mimochodem, cvičení pro chabou pokožku tváře a těla nepředstavují zvláštní složitost. Patří mezi ně: pravidelná gymnastika pro tvář, různé úseky a aktivní pohyby, všechny druhy sjezdovek a obláček s nohama a rukama. Provedení těchto cvičení na čerstvém vzduchu získáte nejen aktivací vnitřních procesů v kůži, ale také dávkou živosti pro celý organismus.

Při provádění fyzických cvičení můžete použít speciální oblečení s účinkem sauny, které pomáhá odstraňovat toxiny z těla a zlepšovat je, což nutně bude mít nejlepší účinek na stav kůže.

Prevence stárnutí pokožky

A přesto, co může říct, není možné najít efektivnější způsob, jak zabránit porušení kožního turgoru. Ale zahájení preventivních opatření musí být předem zabráněno vzniku prvních příznaků vadnutí.

Preventivní opatření k prevenci takových neatraktivních projevů, jako jsou mizerná kůže, vrásky a stripy, zahrnují následující tipy:

• Zkontrolujte dietu ve prospěch produktů, které podporují dostatečné zvlhčení pokožky. Ovoce a zelenina jsou nepostradatelnými pomocníky a podporují racionální trávení s plnou asimilací živin.

Poznámka: kiwi, ananas a papája - 3 jedinečné produkty, které mohou dlouho prodloužit mládí vašeho pokožku.

• Nezapomeňte na kontrastní sprchu na obličej a tělo ráno.
• Po umytí nepoužívejte kůži aktivně ručníkem, stačí jen ponořit.
• Používejte výživné a zvlhčující krémy proti stárnutí (vhodné pro věk kalendáře).
• Nezanedbávejte tonizující obličejové masky.
• Cvičení a fyzické cvičení výrazně prodlužují mladistvost kůže.
• Nezapomeňte na dostatečnou spotřebu vody.
• Nevystavujte pokožku dlouhodobému působení slunečního záření. Ultrafialová látka podporuje rychlé stárnutí a vysušení pokožky.
• Vyplňte pokožku vitamíny, vitamínovými a minerálními komplexy pro zdraví pokožky a výrobky s dostatečným obsahem.

Máte-li dodržování těchto preventivních opatření ve svém životě (nebojte se, protože zvyk je vytvořena již po třech týdnech), očekávaná prognóza je pozitivní, a volné kůže nebude důvodem k obavám pro mnoho let, potěší vás s jeho dlouhé mládí, čisté krásy a zdraví jas.

Je důležité si uvědomit, že vzhled a vnitřní stav pokožky je důsledkem vašeho životního stylu, zvyků a preferencí, stejně jako psycho-emocionálního stavu. Aktivní zdravý životní styl plus nezbytná preventivní péče o pleť je klíčem k jejímu zdraví a mládí.