Zlepšení kvality spermií
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Jak lze zlepšit kvalitu spermií a jak je dosáhnout? Faktem je, že mnoho faktorů ovlivňuje ejakulaci. Mohou to být jak špatné návyky, tak použití určitých léků.
Negativní účinky na spermie mají ekologii, stejně jako přítomnost zánětlivých procesů genitourinálního systému mužů. V každém případě by se problém měl hledat lékařskými prostředky.
Dokonale ovlivňuje kvalitu pravidelného sexuálního života semena. Pokud člověk často nedělá sex, může jeho ejakulát stagnovat a zesílit. V tomto případě sperma obsahuje více spermatu tekutiny než samotné spermie. To může vést k problémům s hnojením. Koneckonců, spermie s velkou akumulací jsou schopny se držet pohromadě.
Zlepšení kvality spermií pomůže vitamínům a správné výživě. Navíc pravidelně působí sportovní aktivity. Je nutné vyloučit všechny negativní faktory a pozorně sledovat jejich vlastní zdraví. V tomto případě bude spermie vysoce kvalitní.
[Co je užitečné pro spermie?
Mnoho mužů vědí, že je užitečné pro spermie. Takže na tuto otázku je možné dát spíše rozsáhlou odpověď. Protože téměř všechny ovlivňují pozitivní vlastnosti spermií.
Ekologie významně přispívá k celému procesu. Ale v tomto případě je nepravděpodobné, že by bylo možné něco udělat. Pokud zařazujete fyzické cvičení do denního programu pro obnovu, situace může být opravována.
Nezapomeňte na správnou výživu. Vitamíny mohou příznivě ovlivnit spermie. Každý den se doporučuje jíst obiloviny a ovoce. Tato dvě kritéria mají nejen pozitivní vliv na spermie, ale také je kvalitativní.
Je nutné častěji užívat sexu. V tomto případě sperma nebude stagnovat a její kvalita bude mnohem vyšší. Navíc musíte trvale podstoupit lékařskou prohlídku, abyste sledovali celkovou situaci. Přirozeně je žádoucí zbavit se špatných návyků, protože negativně ovlivňují ejakulát. Pokud budete provádět taková jednoduchá pravidla, sperma bude mít vysokou kvalitu.
Vitamíny pro spermie
Jsou vitamíny užitečné pro spermie, a které z nich stojí za to věnovat pozornost? Vědci prokázali, že obilí, stejně jako ovoce, mohou ovlivnit kvalitu spermií. Je nutné je zahrnout do každodenní stravy. Pomůže to nejen zlepšit ejakulaci, ale také pomoci při hnojení.
Faktem je, že obilné produkty obsahují velké množství enzymů, sacharidů, vitamínů B, PP a provitaminu A. Tyto složky jsou pro spermity nezbytné.
Vitamín B1 se tedy nachází v hovězí peci, obilovinách, chlebu, vepřovém a žloutkovém žloutku. Proto je třeba tyto výrobky jednoduše spotřebovávat. Co se týče vitaminu B2, je docela hodně v mléčných výrobcích, obilovinách, chlebu a špenát. B6 se nachází v mase, bananech, rybách a oříšcích. B3 se nachází v pivovarských kvasnicích, rybách, obilovinách, oříšcích a drůbežím masa.
Všechny výše uvedené produkty by měly být zahrnuty do každodenní stravy. Doporučuje se také používat speciální vitamínové komplexy pro zdraví mužů. Tak bude spermie vysoce kvalitní.
Produkty pro spermie
Tam jsou speciální produkty pro spermie, které mohou zlepšit jeho kvalitu. Denní strava by měla obsahovat obiloviny i ovoce. Obsahují mnoho užitečných vitaminů.
Doporučuje se jíst obiloviny, obzvláště užitečné jsou pohanka, oves, kukuřice a rýže. Samozřejmě, mnoho vitaminů je obsaženo v hovězí maso, stejně jako drůbeží maso.
Preferenční je také potřeba pro mořské plody. Zvláště často je nutné jíst ryby. Pozitivní vliv na spermie a špenát. Přirozeně ho nemiluje mnoho mužů. Nicméně jeho použití pozitivně ovlivní spermie. Banány a ořechy obsahují vitamín B6, který ovlivňuje kvalitu spermií.
Nezapomeňte na přírodní produkty. Patří k nim kyselina omega 3, L-karnitin, zinek a selen. Takže první složka je v těch buňkách, které produkují spermie. Proto použití tohoto prvku pomůže zvýšit počet spermií.
L-karnitin je zase živina obsahující mastné kyseliny. Právě oni produkují metabolickou energii osiva. Díky tomu se koncentrace, množství a pohyblivost spermií zlepšují.
Zinek. Použití tohoto mikrominerálu umožňuje zvýšit počet spermií u mužů, nízkou hladinu spermií. Je však třeba si uvědomit, že nadměrné užívání tohoto přípravku může vést ke snížení motility spermií.
Selén zlepšuje motilitu spermií. Pravdou je, že nemá žádný pozitivní účinek na všechny pacienty. S využitím všech těchto složek se sperma stane kvalitní a plně připravená k hnojení.
Pilulky pro spermie
Stojí za to vzít pilulky pro spermie a je tam potřeba? Faktem je, že v některých případech nemůžete bez léků užívat. Jsou však určeny pouze ošetřujícím lékařem, nemůžete používat léky samostatně.
Mezi takové léky patří Spermactin. Obsahuje fumarát, acetyl L-karnitin a fruktózu. SpermPlant obsahuje L-karnitin L-tartrát, L-arginin, kyselinu citronovou, kopřivu, fruktózu a aerosil.
Dobrou přípravou je Profertil, který obsahuje ve svém složení monohydrochlorid L-argininu, kyselinu listovou, seleničitan sodný, vitamín E a další složky.
Dobrým prostředkem ke zlepšení kvality spermií je phytopreparant Spemann. V jejím složení se vyskytuje prášek z hlíz orchideje mužského pohlaví, prášek ze semen želatinových salátů, extrakt z kořene argyritů, prášek dlouhosrstých semenáčků a další.
Tribestan obsahuje suchý extrakt Tribulus terrestris. Stojí za pozornost Tenteks forte, stejně jako Viardot, Verona a Indigalplus. Všechny tyto přípravky dokonale ovlivňují množství a kvalitu ejakulátu. Je zakázáno užívat pilulky. Vzhledem k tomu, že problémy mohou být různé a samoléčba může vést k tomu, že se spermie ještě zhorší.