Nové publikace
Zelený čaj zlepšuje kvalitu života ve stáří
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Žádný jiný nápoj nezískal v posledních letech tolik pozornosti vědců jako zelený čaj. Zdá se, že zelený čaj je jedinečný léčivý elixír, který může pomoci vyléčit řadu nemocí. Nová studie tvrdí, že zelený čaj vám může pomoci zůstat aktivní a zdraví i ve stáří.
Univerzální léčivé vlastnosti zeleného čaje pomáhají v boji proti velkému množství nemocí. Ať už je to jakákoli: kožní vyrážka u dětí nebo autoimunitní onemocnění, srdeční choroby a rakovina u dospělých.
Je dobře známo, že obyvatelé ostrova Okinawa (Japonsko) mají jednu z nejvyšších středních délek života na Zemi. Zpočátku se to připisovalo dědičnosti. Později se však ukázalo, že tomu tak není. Přesídlení Japonců z Okinawy do jiných částí světa, jako je Brazílie a Spojené státy, výrazně zkrátilo jejich délku života a zvýšilo riziko vzniku dalších nemocí.
Na rozdíl od většiny ostatních asijských národů Okinawané tradičně pijí velké množství zeleného čaje spolu s jasmínem. Zelený čaj, který se správně pěstuje ve vysokých nadmořských výškách, musí být sklízen a konzumován včas. To pomáhá zachovat vysokou kvalitu zeleného čaje a jeho prospěšných složek.
Díky tomu je také zajištěno, že čaj neobsahuje velké množství fluoridu a umožňuje vám získat potřebnou dávku antioxidantů. Jak potvrdilo mnoho studií rakoviny, polyfenoly z extraktu ze zeleného čaje pomáhají ničit rakovinné buňky, aniž by poškozovaly buňky normální.
Nedávno se také ukázalo, že zelený čaj může ovlivnit kvalitu života ve stáří.
Studie provedená v Japonsku specialisty z Lékařské fakulty Univerzity Tohoku zkoumala zdraví téměř 14 000 starších lidí nad 65 let. Vědci porovnávali zdraví a funkční aktivitu lidí, kteří pili pět šálků zeleného čaje denně, s těmi, kteří pili jeden nebo méně.
Vzhledem k tomu, že tradiční japonský šálek pojme asi 100 ml tekutiny, celkový objem zeleného čaje vypitého denně měl být alespoň půl litru. Při porovnávání obou skupin vědci zohlednili společné faktory ovlivňující zdraví, jako je životní styl, kvalita výživy, místo bydliště a stav životního prostředí.
Výsledky ukázaly, že přibližně 13 % lidí, kteří pili méně než jeden šálek zeleného čaje, trpělo nemocemi vedoucími k funkčnímu postižení. Zároveň pouze 7 % starších lidí, kteří pili denně asi 5 šálků zeleného čaje, mělo takové poruchy.
Ačkoli rozdíl mezi skupinami není dramatický, vědci plánují provést další studie vztahu mezi konzumací zeleného čaje a stárnutím.
[