Lékařský expert článku
Nové publikace
Zdravá strava snižuje rizika nezdravého těhotenství
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci zjistili, že riziko závažných těhotenských stavů, jako je preeklampsie, cukrovka a předčasný porod, lze snížit i u žen s nadváhou a obezitou zdravou stravou.
Je známo, že asi 40 % žen v Americe a Evropě během těhotenství přibere na váze. Lékaři nazývají těhotenství ideálním obdobím pro úpravu hmotnosti, protože těhotné ženy jsou více motivovány ke změně stravy ve prospěch dítěte.
Dr. Shakil Tangaratina z Queen Mary University v Londýně hodnotil vliv stravy, cvičení a poškození matky a plodu na přibývání na váze v těhotenství na základě dat od 7 000 žen ve 44 randomizovaných kontrolovaných studiích.
Ukázalo se, že opatření k omezení přibírání na váze během těhotenství se ukázala jako účinná a dieta pomohla ženám zhubnout v průměru téměř 4 kg ve srovnání s cvičením, které snížilo tělesnou hmotnost pouze o 0,7 kg. Dieta v kombinaci s cvičením pomohla zhubnout pouze 1 kg. Dieta se ukázala jako nejúčinnější metoda pro prevenci těhotenských komplikací, včetně preeklampsie, cukrovky, hypertenze a předčasného porodu. Vědci však zdůrazňují skutečnost, že pravděpodobnost takového účinku zůstává nízká a je třeba ji potvrdit.
[