Nové publikace
Studie ukazuje, že narušený spánek zvyšuje riziko sebevražd a vražd.
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Analýza provedená výzkumníky z psychiatrického oddělení Lékařské fakulty Arizonské univerzity v Tucsonu zjistila, že riziko úmrtí v důsledku sebevraždy a vraždy vrcholí v noci, přičemž k tomu přispívají zejména celonoční vzhůru, věk, konzumace alkoholu a konflikty ve vztazích.
Téměř 19 % sebevražd a 36 % vražd se odehrává v noci. Sebevražda a vražda mají málo společného, ale jejich vysoce konzistentní noční rizikové vzorce naznačují společný rys: noční bdění.
„Narušený spánek může akutně narušit racionální myšlení, což může u zranitelných jedinců vést k impulzivnímu chování,“ uvedl první autor studie Andrew Tubbs, MD, výzkumník v programu Spánek a zdraví na Lékařské fakultě University of Arizona v Tucsonu, katedře psychiatrie.
„Naše analýza 15 let dat z USA zjistila, že mezi 2. a 3. hodinou ranní existuje pětinásobné riziko sebevraždy a osminásobné riziko vraždy, pokud se započítá počet lidí, kteří jsou vzhůru a jsou schopni sebevraždy nebo vraždy.“
Článek s názvem „Riziko sebevražd a vražd vrcholí v noci: Výsledky Národního systému hlášení násilných úmrtí, 35 států, 2003–2017“ byl publikován v časopise Journal of Clinical Psychiatry.
„Skutečnost, že se tyto noční rizikové vzorce vztahují jak na sebevraždu, tak na vraždu, je pozoruhodná,“ uvedl hlavní autor studie Michael Grander, PhD, docent psychiatrie, ředitel Kliniky behaviorální spánkové medicíny a člen Institutu BIO5.
„V našem přehledu více než 78 000 sebevražd a 50 000 vražd můžeme najít určitý vhled do toho, proč noční bdělost – to, čemu říkáme „mysl po půlnoci“ – nese jasné riziko dysregulovaného chování.“
Hypotéza autorů o „mysli po půlnoci“ naznačuje, že noční bdění zhoršuje komplexní rozhodovací funkce mozku a snižuje racionální myšlení v době, kdy je negativní nálada na vrcholu, pozitivní nálada na nejnižší úrovni a zpracování rizika/odměny je zkreslené.
Výsledky tuto hypotézu podpořily. Riziko nočního střetu bylo vyšší u dospívajících a mladých dospělých, lidí pod vlivem alkoholu a těch, kteří prožívali neustálý konflikt s partnerem, ale ne u těch, kteří užívali konopí nebo trpěli depresí.
U lidí ve věku 15 až 24 let se v noci zvýšilo riziko sebevraždy na trojnásobek, zatímco u starších lidí bylo neočekávané riziko sebevraždy pozorováno v 6 hodin ráno. Riziko vraždy se nelišilo podle věku, ačkoli mladí lidé tvořili více než polovinu všech obětí vražd.
„Jen málo studií se zabývalo časovými trendy v násilné trestné činnosti,“ řekl Tubbs. „Budoucí výzkum by mohl objasnit, co přesně se děje v mozku, co predisponuje lidi k takovým rizikům, a zda strategie založené na důkazech ke zlepšení spánku a snížení nočního bdění mohou pomoci snížit rizika a předejít těmto tragickým následkům.“