Šťastní lidé nejen užívají život, ale také žijí déle
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nová studie ukázala, že lidé s dobrou náladou mají v příštích pěti letech 35% pravděpodobnosti úmrtí ve srovnání se smutnými osobami, které se ocitly ve stejné životní situaci.
Tradiční způsob, jak měřit štěstí, je jednoduše požádat o něho osobu. Pravda, v posledních desetiletích vysvětluje psycholog a epidemiolog Andrew Steptou z University College v Londýně, vědci si uvědomili, že to není příliš spolehlivé. Není jasné, že lidé oceňují své pocity nebo vzpomínky na ně. Navíc hodně záleží na tom, jak a s jakými respondenty srovnávají jejich životní zkušenosti.
"Anglická longitudinální studie stárnutí" se snažila získat specifické postavy. V rámci projektu je od roku 2002 sledováno více než 11 000 lidí ve věku od 50 let. V roce 2004 přibližně 4 700 pacientů odevzdalo vzorky slin čtyřikrát za jeden den a současně hodnotilo jejich stupeň štěstí, emocí, spokojenosti, úzkosti, úzkosti a strachu. Sliny stále čekají na analýzu stresových hormonů, ale výsledky průzkumu kolegy pana Stepte Jane Wardle již byly zveřejněny ve sborníku Národní akademie věd.
Z 924 respondentů, kteří měli méně pozitivních pocitů než ostatní, zemřelo během pěti let po dotazování 67 (7,3%). Ve skupině s nejpozitívnějšími emocemi byla úmrtnost dvakrát nižší: 50 z 1 399 osob (3,6%) zemřelo. Je samozřejmě možné, že lidé, kteří odjížděli dříve, byli smutní kvůli smrtelné nemoci nebo jiným faktorům. Proto výzkumníci dále upravit výsledky upravená s ohledem na věk, pohlaví, demografické faktory (sociální péče, školství), příznaky deprese, zdravotní stav (včetně výskytu závažných onemocnění), stejně jako životní styl (kouření, fyzická aktivita). Ale i poté se ukázalo, že šťastné riziko úmrtí po dobu pěti let o 35% méně.
Samozřejmě, toto není důkazem toho, že štěstí dělá, že lidé žijí déle, zdůrazňuje pan Steptoe. Kromě toho poznamenává: "V žádném případě nechceme, aby se lidé cítili vinni, pokud nemají dostatek pozitivních emocí." Na druhou stranu studie opět zdůrazňuje, jak životně důležité jsou životní podmínky. Je třeba zajistit, aby starší lidé měli dostatek peněz a sociální podpory, stejně jako vše, co je v pořádku s přístupem k lékům.
Laura Carstensenová ze Stanfordské univerzity (USA) vítá zjištění kolegů. V letošním roce zveřejnila podobnou studii menšího rozsahu v časopise Psychologie a stárnutí. Ona a její kolegové zaznamenali emocí 111 starších obyvatel San Franciska pětkrát denně po dobu jednoho týdne a pak je sledovali po mnoho let. Opravdu se ukázalo, že šťastný žít déle.