Sport století XXI: vítězství bez zranění a únavy

Sportovci tráví celý svůj život tréninkovými svaly pro záznamy a je to nezbytné - pro zdraví.

"Ten, kdo se vrhl do fyzických cvičení, často kohouti, protože síla jeho orgánů je oslabena odmítnutím pohybů." Tato slova středověkého vědce a doktora Ibn Sina dokonale ilustrují zdravotní situaci sportovců - jak těch, kteří opustili velký sport, tak i těch, kteří jednat.

Největší hrozbou pro zdraví není tolik těžkých břemen, jako zranění. Po traumatu může být člověk bez pohybu po dlouhou dobu, což vede k porušení krevního oběhu, snížení ventilace, slabosti a dokonce i svalové atrofie. Potřebujeme včasnou traumatickou rehabilitaci, která pomáhá rychle obnovit formu a bez ztráty návratu do sportu.

"Zranění není verdikt," říká neurolog, který vyvinul mezinárodně uznávanou metodu kinesitherapie - "léčbu správným pohybem", profesor Sergej Bubnovský. - Pracuji s sportovci dlouho. Dvacet let vyčerpávají zdroje těla a ze sportu začínají trpět bolestmi v různých oblastech těla. A to vše proto, že některé z jejich svalů jsou vyškoleny pro záznamy, zatímco jiné nejsou správně vyvíjeny. Někdy vidím gymnastku s luxusní postavou, krásným tělem, ale s velkou slabostí v některých svalech. Jejich trenéři velmi dobře zná speciální cvičení, ale neučili, jak řídit hluboké svaly, což způsobuje svalovou nerovnováhu. Zaujal jsem účelnou pomoc sportovcům.

Doktor Bubnovský je v Kyjevě jednou čtvrt. Za prvé, pravidelně vede semináře pro lékaře a pacienty, které kolem svých center obíhají. Na světě je více než 60 (v Kyjevě jsou tři - na ulicích dálnic Artem, Mostitskaya a Charkov). A za druhé, věří, že v naší době všeobecné detence a sedavého životního stylu je zapotřebí aktivní propaganda správného pohybu. Sergej Bubnovský v centru svého systému alternativní neurologie a ortopedie nedává drogy, korzety a zákazy na pohyb, ale vnitřní rezervy těla, pochopení jeho těla. Mezi objevy lékaře - hnutí uvnitř kloubu a mimo kloub, o němž nebylo koncipováno oficiální lék. Zpívá hymnu na svaly, na které jsme zapomněli, pro které platí se zdravím a otravy tělem léky. Sergey Bubnovsky věří sportovci potřebují pracovat jinak: po aktivní cvičení začne načítání komplexy vykonává multifunkční simulátory Bubnovskaya (MTB) s dekomprese a antigravitační funkcí. To a jeho kniha „zdravé cévy a proč lidské svaly“, „kolena bolet, co má dělat.“ „Osteochondróza - ne trest,“ „Bolesti hlavy, nebo proč mužovy ramena?“.

Ochoten podstoupit rehabilitační program v centru Bubnovskaya a ukrajinští sportovci: absolutní olympijský vítěz v rytmické gymnastiky Ekaterina Serebryanska, olympijský vítěz ve střelbě Elena Kostevich, Světová Judo Mistrovství George Zantaraya, dvakrát mistr světa v moderním pětiboji Viktoriya Tereshchuk a plavec, vytvoření rekordu Ukrajiny pro Olympijské hry v Londýně, Sergej Frolov.

- Mám ruský národní zápas, wushu. Tam kluci - jenom akrobati, jumpery, bojovníci. A svaly jsou protáhlé a běží téměř na stropě, ale přišli s zraněními, "řekl Sergej Mikhailovič. - Díky kinesiterapii sportovci ztratili trauma a Tarasov se stal i olympijským vítězem. Teď budu mít atletický tým ...

"... Už existují dva týmy," dodává Ekaterina Serebryanskaya s odkazem na jejich spolupráci.

"Doufám, že ano," rozesmál se lékař.

Zakladatel „Studio Serebrianskye“ olympijská vítězka Jekatěrina Serebryanska byl vedoucí místo pro zdravý životní styl a její projekt „Ranní cvičení pro školáky“, která se zabývá dětmi každý Serebryashka, dával dobré výsledky po dobu dvou let. "Alternativní tělesná výchova ve škole" Dr. Bubnovsky - dokonce i paprsek: děti se dokonce zbavily skoliózy. Odborníci se nyní rozhodli spojit své síly, aby pomohli dětem a sportovcům.

[1], [2], [3]