Nové publikace
Seznam hygienických požadavků na kanceláře v horkém období
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Nejteplejším měsícem v roce na Ukrajině a v Rusku je zpravidla nejčastěji červenec. S odkazem na tuto zkušenost odborníci vydali několik pokynů k udržování mikroklimatu v pracovních prostorách pro zachování zdraví zaměstnanců, které budou muset zaměstnavatelé zavést do července.
Teplotní limit by neměl být vyšší než 26-28 stupňů Celsia.
Vlhkost vzduchu by měla být snížena, ale nepod 55 %.
Vzduch na pracovišti by neměl stagnovat, k zajištění jeho cirkulace by mělo být použito větrání.
Pokud je teplota na pracovišti vyšší než stanovená, musí vedení provést u zaměstnanců zdravotní opatření, tj. instalovat klimatizace, zřídit průtokové větrání, vybavit místnost pro odpočinek s chladnější teplotou a zavést přestávky v práci na ochlazení.
Jak se oblékat?
Během horkého počasí by syntetika měla z vašeho šatníku zmizet jako třída. Pokožka pod ní nemůže dýchat, hromadí se pot, což způsobuje podráždění, „potnice“ a odpovídající zápach. Nejlepším materiálem do horka je len (má dokonce tu vlastnost, že pokožku chladí), hedvábí a bavlna. Navíc je lepší volit volné oblečení. Přísné tužkové sukně nahraďte šaty a letními šaty přijatelné délky, obleky lněnými kalhotami a bavlněnou košilí s krátkým rukávem.
Pravidla kancelářského dress code zavazují ženy vždy nosit punčocháče, ale pokud chcete udržet zdravou pokožku na nohou, můžete je zanedbat. V extrémních případech noste tělové síťované punčochy.
V takovém horku by měla být větraná i obuv: boty z lehkých látek, mokasíny, sandály, žabky. Uzavřené boty nebo kozačky mohou vyvolat vznik plísní. Na podpatky byste také měli do lepších časů zapomenout: horko často způsobuje otoky nohou.
Ženám se doporučuje vyhýbat se nošení velkých a četných šperků: budou se lepit na tělo a třít o vlhkou pokožku.
Najděte odvahu nepoužívat make-up: pudr, řasenka a oční stíny, které se roztékají, vám na atraktivitě rozhodně nepřidají.
Co pít?
Nepijte studenou vodu, pokud nemáte v plánu nachlazení nebo bolest v krku. Voda by měla mít pokojovou teplotu, bez plynu, cukru a barviv. Osvěží vás i horký čaj, nejlépe zelený. Ochladit se pomáhají brusinkové a brusinkové ovocné nápoje, voda s citronovou šťávou a čerstvě vymačkané šťávy, zejména pomerančové. A na hlavní kancelářský nápoj – kávu – je lepší prozatím zapomenout.
Co tam je?
V horku by jídlo mělo být lehké: ryby, hodně čerstvé zeleniny, ovoce. Hodí se saláty, okroška z mladé řepy, chlebový kvas, kefír, šťovík. Jako svačinu si do práce vezměte čerstvou okurku - je příjemné na ní křupat a po odkrojení kolečka si s ní můžete otřít obličej.
Pokud vedení není schopno provést pokyny nebo udržet teplotní parametry pod stanovenými limity, doporučuje se zkrátit pracovní den v červenci. Všichni vedoucí pracovníci organizací a podniků bez ohledu na formu vlastnictví jsou povinni uvést pracoviště svých zaměstnanců do souladu s požadavky hygienických norem.