Proč jsou léky na hubnutí nebezpečné?

Většina žen tajně sní o "supertabletkah", která může být přijata bez snahy ztratit ty extra kilo. Ale bohužel, dnes nejsou takové drogy. Většina tablet pro hubnutí "pracuje" pouze ve spojení s dietou a cvičením.

Potravinové náhražky

Jejich hlavním úkolem je nahradit jednu nebo několik jídel, čímž se sníží celkový příjem kalorií. Tyto produkty pro hubnutí se obvykle uvolňují ve formě koktejlů. Obsahují některé bobtnavé vlákno a látky, které snižují chuť k jídlu. Hlavní věcí v nich je však zastavení aminokyselin, bílkovin a vitaminů, které napodobují plnohodnotné jídlo.

Koktejly mají nízký obsah kalorií. Nejčastěji se konzumují místo snídaně nebo oběda a večer jíst plnou večeři, která nepřekračuje normu pro obsah kalorií. Koktejly by neměly trvat déle, než jim firma doporučuje. Pro ně neexistují prakticky žádné kontraindikace. Některé ženy však mají alergii na náhražky stravy.

Pros: Koktejly zřídka způsobují zdraví škodu, protože mají minimální množství chemických sloučenin. Dobře vhodná pro vykládku jako plnohodnotnou alternativu k jablečným, kefírovým a jiným mono-dietěm. Při správném použití jsou dostatečně účinné.

Nevýhody: Tato strava je těžké udržet. Pokud začnete užívat koktejl spolu s obvyklým jídlem, můžete se dobře postarat. Náhrady jídla se rychle stávají nudnými a očekávaný účinek sýtosti není daleko zdaleka necítit. Poloviční stav snižuje účinnost. U některých žen mohou koktejly způsobit potíže s stolicí, které procházejí po návratu k normální stravě.

[1], [2], [3], [4]

Potlačení chuti k jídlu

Hlavním účelem těchto léků, které se prodávají pouze na předpis, je potlačit pocit hladu a pomoci vydržet nízkokalorickou dietu. Obvykle působí na nervový systém a mohou vyvolat emoční vzrušení. Po krátkém výpadku síly se jejich úpadek zhoršuje, možná fyzické a nervózní vyčerpání. Ve výjimečných případech, nejčastěji s těžkou obezitou.

Pros: Nepleťte pocit hladu.

Nevýhody: Zbavte se uloženého tuku bez fyzické námahy a snižte příjem kalorií je nemožné. Velké množství vedlejších účinků. Některé léky v této skupině mají negativní vliv na kardiovaskulární systém. Snad vývoj psychické závislosti, nervozita, nespavost, euforie, pocení, závratě.

Vytvoření iluze sytosti

Tyto doplňky stravy se užívají před jídlem. Balastní látky v jejich složení se zvětšují v žaludku a vytvářejí iluzi nasycení. Výsledkem je, že osoba jedí méně než obvykle. Balastní látky však přímo neovlivňují proces úbytku hmotnosti.

Mnoho doplňků stravy pro hubnutí z této skupiny se provádí na základě mořských řas - jako je řasa, fukus. Obsahují speciální vlákniny, které mají schopnost odstranit přebytečné tuky z těla.

Výhody: Prakticky neškodné. Normalizujte stolici u těch, kteří trpí zácpou. Čištěte střeva, odstraňte toxiny. Cenově dostupná cena.

Nevýhody: nízká účinnost. Stav hladu a sytosti je určován nejen subjektivními pocity v žaludku. Ve větší míře je hlad způsoben obsahem glukózy v krvi a glykogenu v játrech. V důsledku toho se žaludek může zdát úplný, ale pocit hladu stále nezmizí. Může způsobit uvolnění stolice. Vláknina snižuje vstřebávání vitamínů a stopových prvků. Pro prevenci nedostatku vitamínu je konstantní příjem multivitaminů.

[5],

Diuretika

Nejčastěji se nepoužívají samostatně, ale jsou obsaženy v komplexních doplňcích stravy pro hubnutí, například v čaje. Jejich působení je založeno na skutečnosti, že slané, sladké a mastné potraviny zahrnují mechanismy zadržování tekutin v těle. S pomocí diuretik se tato tekutina odstraňuje a vytváří iluzi ztráty hmotnosti.

Pros: Rychlá ztráta hmotnosti. Nízká cena.

Nevýhody: Přírůstek hmotnosti se v tomto případě vyskytuje stejně rychle jako ztráta. Množství tuku v těle zůstává stejné. Kontinuální užívání diuretik zvyšuje riziko zdravotních problémů. Ztráta draslíku a vody vede k svalové slabosti, chabosti kůže, nepravidelnému srdečnímu rytmu.

[6], [7], [8], [9]

Laxatíva

Čaje a kapsle často obsahují laxativní složky. Tyto léky jsou často maskovány pod názvem "biologicky aktivní přísada, aktivují peristaltiku a normalizují trávení". Nicméně, projímadlo může být použito pouze jako dočasné opatření, které pomáhá očistit střeva.

Pros: Relativně rychlá ztráta hmotnosti. Čištěte střeva, odstraňte toxiny. Nízká cena.

Nevýhody: mnoho vedlejších účinků. K uvolnění laxativního vyvlastnění: k dosažení účinku je nutné neustále zvyšovat dávku. Pravidelné umělé vyprazdňování střeva vede k rozpadu přirozených mechanismů. Obnova ztracených funkcí může být obtížné: po ukončení užívání takových doplňků se často jedná o zácpu. Možná ztráta draslíku a jiných užitečných solí. Nedostatečně trávené vitamíny.

Blokátory tuku

Přípravy této skupiny narušují vstřebávání tuků, které vstupují do těla s jídlem. Toho lze dosáhnout dvěma způsoby. V prvním případě je blokován účinek enzymu, který rozkládá tuk. V důsledku toho se tuky odstraní ze střeva v nezměněné podobě. Tento princip je založen na populárním xenickém léku, který je vydáván z lékáren podle lékařského předpisu.

Druhý způsob - použití k odstranění přebytečných tuků potravinových doplňků obsahujících chitosan. Tato látka je extrahována z skořápky korýšů. Chitosan absorbuje molekuly tuku a odstraňuje je v nestrávené formě.

Výhody: Fondy tohoto typu jsou dost neškodné. Umožňují nechat si popírat tučné pokrmy a zároveň postupně zhubnout. Může být používán relativně dlouho. Dále snížíte hladinu cholesterolu. Chitosanové přípravky regulují činnost střev.

Nevýhody: Pokud osoba nejedí mastné potraviny, výsledek užívání blokátorů tuku se blíží nule. Snížit účinnost léků a v případě, že budete konzumovat hodně sladké. Může způsobit podráždění střeva, zvýšenou tvorbu plynu, průjem a "tučnou" stolici.

Tukové hořáky

Jeden z nejběžnějších dodávek stravy pro snížení tělesné hmotnosti. Podle výrobců se tyto léky potýkají s tuky, které se v těle vyskytují. Nejčastěji se tyto doplňky stravy vyrábějí na základě bromelainu - enzymu uvolněného z ananasu. Stejná skupina zahrnuje přísady založené na Guarane South American a Garcinia Cambodian.

Mezitím bromelain pomáhá pouze při trávení. K dosažení podkožního tuku tento enzym, bohužel, není schopen. Účinek bromelainu je velmi nevýznamný. Většina vědců se domnívá, že lidé ztrácejí váhu nejen z bromelainu, ale ze sebe-hypnózy.

Na moderním trhu existují také "tukové hořáky" na bázi extraktů z ovoce Garcinia kambodžské. To je věřil, že plody garcinia trochu potlačit chuť k jídlu a stimulovat spotřebu tuků zásob.

Další populární rostlina je Guarana jihoamerická. Guarana je zdrojem kofeinu, který stimuluje nervový systém, napomáhá procesu rozpadu tuku. Tato složka je kontraindikována u pacientů s hypertenzí, pacientů s arytmií, anginy pectoris.

Většina odborníků na výživu je přesvědčena, že účinek "tukových hořáků" je patrný pouze při přísné stravě a pravidelném cvičení.

Pros: Bromelain zlepšuje trávení. Garcinia mírně snižuje chuť k jídlu a stimuluje metabolismus. Guarana stimuluje spotřebu energie a rozklad tuků.

Nevýhody: Relativně nízká účinnost. Guarana může způsobit nežádoucí účinky: búšení srdce, bolesti hlavy, nervozita. Prodloužený nadměrný příjem doplňků obsahujících kofein může způsobit nespavost a závislost.

[10]

Upozornění: falšování!

Prostředky pro hubnutí, xenical, dietin a meridia jsou léky. Měly by být podávány pouze na předpis. Přípravek "Nova figure Doctor Deiss" je registrován jako projímadlo.

Zbytek jsou biologicky aktivní doplňky stravy. Je třeba zdůraznit, že někteří výrobci neuvádějí úplné složení léčivého přípravku na štítcích. To je nebezpečné, protože tam byly případy, kdy v vyšetření našli silné látky - například efedrin.

Aby nedošlo k nákupu falešného nebo nebezpečného přípravku, dodržujte následující pravidla:

• koupit doplňky stravy pouze v lékárnách;
• neváhejte požadovat hygienické certifikáty, které potvrzují bezpečnost;
• ujistěte se, že studie složení doplňků stravy;
• zkontrolujte datum vypršení a datum výroby;
• pečlivě si přečtěte doporučení výrobce ohledně dávky a časového rozvrhu aplikace.

Všechny léky a aktivní doplňky na snížení tělesné hmotnosti byste měli užívat až po konzultaci s lékařem.

[11], [12],