Nové publikace
Ovocné šťávy škodí dětským zubům
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V potravinové pyramidě doporučované nutričními specialisty pro výživu dětí zaujímá jedno z hlavních míst zelenina a ovoce. Odborníci v oblasti zdravé výživy doporučují jíst ovoce alespoň 2–3krát denně a jíst alespoň 3–5 zeleninových jídel.
Dalším symbolem zdraví a pohody dětských zubů je dítě kousající do jablka. Jak říkají zubaři, i ovocno-zeleninová strava představuje pro dětské zuby určitá nebezpečí. Obzvláště nepříznivé jsou v tomto ohledu ovocné šťávy, a to nejen kupované, ale i čerstvě vymačkané.
Pravidelná konzumace ovocných šťáv může u dětí způsobit dlouhodobé poškození zubů, tvrdí zubní lékaři. Zejména, jak potvrdil nedávný výzkum specialistů ze Stomatologické fakulty Královské chirurgické akademie ve Velké Británii, téměř polovina dětí, jejichž rodiče jim denně dávají ovocné šťávy, vykazuje známky poškození zubů.
Ano, ovocné šťávy (zejména čerstvě vymačkané) jsou zásobárnou vitamínů, které jsou prospěšné pro zdraví dítěte, ale zároveň obsahují velké množství přírodních cukrů, které způsobují zubní kaz. A kyselina (v poměrně vysokých koncentracích) přítomná ve většině šťáv podle vědců způsobuje nevratnou erozi dětských zubů.
Na základě výše uvedeného děkanka vysoké školy, Dr. Katie Harleyová, naléhavě žádá rodiče, aby svým dětem dávali ovocnou šťávu maximálně jednou týdně a v ostatní dny jim dávali pít čistou vodu a mléko.
Je zajímavé, že oficiální britský lékařský úřad doporučuje, aby každý člověk denně konzumoval až 150 ml ovocné šťávy. To se podle odborníků z úřadu počítá jako jedna z pěti porcí ovoce a zeleniny doporučených pro denní stravu.
Je třeba poznamenat, že kyselina, která je pro zuby nebezpečná, se nachází nejen v ovocných šťávách, ale i v samotném ovoci. Proto zubaři po snědení jablka dítětem doporučují vypít vodu nebo si jím vypláchnout ústa, aby se kyselina smyla.
[