Novinka o závislosti na sociálních sítích
Naposledy posuzováno: 07.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
K dnešnímu dni bylo mnoho výzkumů věnováno tzv. digitální detoxikaci. Mnoho uživatelů sociálních sítí již tuto metodu na sobě vyzkoušelo. Tento druh detoxikace zahrnuje dočasné stažení ze všech dostupných online platforem, zpravodajských webů a obecně z elektronických médií, messengerů. Za prvé, je důležité vzdát se sociálních sítí, protože tam obvykle nejen socializovat, ale zároveň sledovat nejnovější zprávy, dozvědět se potřebné informace, které vás zajímají téměř o jakémkoli tématu.
Detoxikace je v této situaci podmíněným termínem, protože internet nepřenáší žádné toxiny. Jde o konkrétní negativní dopad závislosti na internetových stránkách.
Ve skutečnosti taková závislost existuje a je to vědecky potvrzený fakt. A v současné době vědci pokračují v aktivním studiu tohoto problému.
Je možné nezávisle určit, zda je člověk závislý? K tomu je nutné vysledovat, zda nepociťujete nepohodlí na pozadí neschopnosti navštívit oblíbenou internetovou stránku. Praxe však ukazuje, že dlouhodobá abstinence od sociálních sítí stále vede k jejich lhostejnosti.
Specialisté zastupující Durhamskou univerzitu provedli malý experiment, ve kterém požádali 50 studentů, aby týden nenavštěvovali sociální sítě. Všichni účastníci si zároveň zachovali přístup k online platformám: vsadili jsme na poctivost a trpělivost, ačkoliv vědci sledovali chování studentů. Každý student navíc podstoupil psychologický test, který měl určit jeho psycho-emocionální stav.
Zajímavé je, že po 7 dnech účastníci neprojevili žádnou touhu navštívit svou oblíbenou sociální síť, i když naprostá lhostejnost nebyla pozorována. Někteří ze studentů se občas ještě podívali na tu či onu platformu, ale čas strávený na ní byl znatelně kratší než před experimentem – pár minut versus pár hodin.
Vědci poznamenávají, že závislost na sociálních sítích za takovou nelze považovat, například na alkoholu nebo kouření. Následný návrat účastníků experimentu do prostor sociálních médií v první řadě naznačuje, že tyto platformy slouží nejen ke korespondenci a zábavě, ale také k budování osobních vztahů, vyhledávání potřebných informací, obchodním jednáním a podobně.
Kromě možné závislosti jsou známy i další jevy spojené s častým používáním sociálních sítí. Zejména se může jednat o deprese, podrážděnost, apatii atd. Stále se však neví, zda je deprese důsledkem či příčinou návštěv online platforem.
Celý článek je k dispozici nastránka PLOS ONE