Nové publikace
Novinka o závislosti na sociálních médiích
Naposledy posuzováno: 29.06.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Doposud se mnoho výzkumů věnovalo tzv. digitální detoxikaci. Mnoho uživatelů sociálních médií si tuto metodu již vyzkoušelo na sobě. Tento druh detoxikace zahrnuje dočasné stažení ze všech dostupných online platforem, zpravodajských webů a obecně z elektronických médií, messengerů. V první řadě je důležité se vzdát sociálních sítí, protože tam obvykle nejen komunikujete, ale zároveň sledujete nejnovější zprávy a dozvídáte se potřebné informace, které vás zajímají, téměř k jakémukoli tématu.
Detoxikace je v této situaci podmíněný termín, protože internet neobsahuje žádné toxiny. Jde o specifický negativní dopad závislosti na internetových stránkách.
Ve skutečnosti taková závislost existuje a je to vědecky potvrzený fakt. A v dnešní době vědci tento problém aktivně studují.
Je možné samostatně určit, zda je člověk závislý? K tomu je nutné sledovat, zda se na pozadí nemožnosti navštívit oblíbenou internetovou stránku projevuje nepohodlí. Praxe však ukazuje, že dlouhodobá abstinence od sociálních sítí stále vede k lhostejnosti k nim.
Specialisté zastupující Durhamskou univerzitu provedli malý experiment, v němž požádali 50 studentů, aby po dobu jednoho týdne nenavštěvovali sociální sítě. Zároveň si všichni účastníci zachovali přístup k online platformám: sázka byla učiněna na poctivost a trpělivost, ačkoli vědci sledovali chování studentů. Kromě toho každý student podstoupil psychologický test, který měl určit jeho psychoemoční stav.
Je zajímavé, že po 7 dnech účastníci neprojevili žádnou touhu navštívit svou oblíbenou sociální síť, ačkoli nebyla pozorována ani úplná lhostejnost. Někteří studenti se občas stále podívali na tu či onu platformu, ale doba strávená na ní byla znatelně kratší než před experimentem – několik minut oproti několika hodinám.
Vědci poznamenávají, že závislost na sociálních sítích nelze považovat za závislost například na alkoholu nebo kouření. Následný návrat účastníků experimentu do prostor sociálních médií naznačuje především to, že takové platformy se používají nejen pro korespondenci a zábavu, ale také pro budování osobních vztahů, vyhledávání potřebných informací, obchodní schůzky a podobně.
Kromě možné závislosti jsou známy i další jevy spojené s častým používáním sociálních sítí. Může se jednat zejména o depresi, podrážděnost, apatii atd. Dosud však není známo, zda je deprese důsledkem, nebo příčinou návštěvy online platforem.
Celý článek je k dispozici na stránkách PLOS ONE.