Nespavost negativně ovlivňuje účinnost očkování
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Špatný noční spánek může negativně ovlivnit účinnost vakcín, říkají výzkumníci z Kalifornské univerzity v San Francisku (USA).
Práce, která se poprvé uskutečnila mimo stěny "laboratoře spánku", ukázala, že doba spánku je přímo spojena s imunitní odpovědí na vakcíny.
Experiment zahrnoval 125 osob (70 žen a 55 mužů) ve věku od 40 do 60 let. Všechny nekuřáky s dobrým zdravotním stavem žijící v Pensylvánii (USA).
Každému subjektu bylo podáno standardní očkování proti hepatitidě B ve třech dávkách: druhé očkování bylo provedeno jeden měsíc po prvním a třetí - šest měsíců po druhém. Úroveň protilátek byla měřena před druhou a třetí dávkou a také půl roku po konečné vakcinaci. To nám umožnilo zhodnotit, zda vakcína měla "klinicky ochranný účinek". Navíc všichni účastníci provedli "ospalý deník", který označil dobu spánku a probuzení, stejně jako kvalitu spánku. 88 subjektů mělo také aktigraf - zařízení připomínající hodinky, upevněné na zápěstí a přesné měření doby spánku a bdění.
Ukázalo se, že ti, kteří spali v noci v průměru méně než šest hodin méně, zvyšovali hladinu protilátek proti požadovaným parametrům, a proto byli 11,5krát méně chráněni proti hepatitidě B v porovnání s těmi, kteří spali sedm nebo více hodin. Kvalita spánku však neovlivnila odpověď po očkování. Z 125 účastníků bylo 18 nedostatečně chráněno před očkováním.
Spánek tak hraje důležitou roli při regulaci imunitního systému a jeho nedostatek může mít škodlivý účinek na očkování, tvrdí vědci.
Připomeňme, že nespavost má negativní vliv na tělo, což je následující:
- Porušení mentálního fungování. Nespavost ovlivňuje koncentraci a paměť. Prodloužení nepřítomnosti spánku zasahuje do každodenních úkolů.
- Stres a deprese. Nespavost zvyšuje aktivitu hormonů, které způsobují stres. Nedostatek přímého vlivu na náladu a vnímání světa kolem nás.
- Nemoci srdce. Srdeční onemocnění jsou přímo spojeny s nespavostí a narušením fungování nervového systému. Lidé, kteří trpí chronickými formami nespavosti, mají známky zvýšené aktivity nervového systému a srdce, které je mohou vystavit riziku kardiovaskulárních onemocnění.
- Bolení hlavy. Bolest hlavy, která se vyskytuje v noci nebo brzy ráno, může být spojena s poruchou spánku.
[