Nejvíce škodlivé pro tělo výrobky
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V současné době je mnoho lidí vážně zapojeno do vlastního zdraví a životního stylu, což pozitivně ovlivňuje celkovou statistiku. Zvláštní pozornost je věnována moderním obyvatelům světa ohledně stravy a správných produktů. Oblíbený dietician ve Spojených státech, který po mnoho let dělal individuální stravu pro ty, kteří mají problémy s trávením nebo nadváhou, nedávno zveřejnil seznam nejnebezpečnějších potravin pro tělo.
Vědci - odborníci na výživu často argumentují o tom, jaké produkty skutečně poškozují tělo a které nejsou příliš nebezpečné. Jared Koch, americký odborník na výživu, jmenoval malý seznam potravin, které by podle jeho názoru měly být odstraněny z denní stravy. V tuto chvíli je seznam kontrolován odborníky, ale některé fakty o škodlivých výrobcích jsou známy.
Na prvním místě "zakázaného seznamu" jsou konzervované rajčata, které zpočátku překvapily lékaře. Je známo, že čerstvé rajčata mají množství užitečných látek, mezi nimiž můžeme rozlišit lykopen, který je používán jako preventivní činidlo pro choroby kardiovaskulárního systému. Kvůli dlouhodobému skladování v cínových obalech ztrácejí rajčata léčivé vlastnosti a namísto užitečných látek vzniká ve výrobku "bisfenol A", který lze považovat za jedovatý. Odborník v oboru výživy doporučuje používat rajčata v potravinách pouze čerstvé nebo skleněné sklenice.
Dále v seznamu jsou označovány takzvané masné výrobky: uzené výrobky, klobásy, klobásy. V tomto případě mluvíme o produktech, které jsou zpracovány nitrátovými látkami, látkami zlepšujícími chuť a hormonálními látkami. Maso je samozřejmě správným produktem v každodenní stravě, ale odborníci na výživu doporučují vařit pouze čerstvé nebo čerstvě zmrazené maso a minimalizovat použití "hotových" masných výrobků.
Mnoho odborníků na výživu negativně mluvilo o použití margarínu. Páry aktivně používají margarín při pečení cukrovinek a pekárenských výrobků, aniž by si mysleli, že je to velmi nebezpečná složka. Rostlinné tuky obsažené v margarínu jsou při výrobě nasyceny kyselinami, které mohou způsobit zánětlivé procesy v těle.
Rostlinný olej se po tepelném ošetření stává škodlivým produktem. Odborníci na výživu doporučují používat olej pouze v salátech, občas při hašení zeleniny.
Pokud hovoříme o zelenině, zdá se, že obvyklé brambory v naší době jsou také uznávány jako škodlivé produkty. Je pravda, že odborník na výživu má na mysli pouze anorganické brambory, během nichž byly pěstovány pesticidy a hnojiva.
Nedávno mezi vegetariány a lidmi, kteří sledují náboženský postoj, se staly oblíbené výrobky ze sóji: sójové maso, nudle, mléko. Lékaři doporučují, aby tyto produkty nepoužívali, protože mohou vést k hormonální nerovnováze.
O škodě cukru bylo řečeno hodně, ale odborníci na výživu se soustředí na skutečnost, že je zapotřebí opustit umělé náhražky.