Nové publikace
Jaké jsou výhody mořské vody?
Naposledy posuzováno: 01.07.2025

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Při dovolené k moři – ať už k teplému jižnímu moři nebo chladnému severnímu – je důležité vědět, jak plně využít možnosti a výhody mořské vody.
Všichni víme, že život na naší planetě vznikl ve vodě. A v mořské vodě. Přirozeně čistá mořská voda je tak aktivním a někdy agresivním roztokem solí, plynů a organických sloučenin, že i krátký pobyt v ní má na naše tělo velmi silný vliv. Jak můžeme trávit čas na moři s přínosem?
Protistresová imobilizace. Jedná se o typ naturopatické léčby chronické a sezónní deprese, založený na jednoduchém vodním cvičení: ležení v mořské vodě bez pohybu v co nejpohodovější poloze. Pro tento typ terapie je ideální teplé moře s velmi slanou vodou, například Červené nebo Egejské moře. Je třeba se ponořit do pohodlné hloubky za klidného počasí, která nezpůsobuje úzkost - například po pás, lehnout si na záda, relaxovat a zavřít oči. Snažit se od všeho odpoutat. Nejdůležitější je uvolnit krční a bederní páteř: právě ony se při chronickém stresu zavírají. Nejlepší doba pro tuto léčbu je podvečer, asi půl hodiny před západem slunce. Můžete to zkusit ráno, ale obvykle je voda v moři ráno chladnější a nepříjemná.
Venotonické procházky v mořské vodě. Jedná se o velmi příjemnou a velmi užitečnou zábavu: stačí se ponořit do moře do hloubky do poloviny lýtek a projít se podél břehu - tak daleko a tak dlouho, jak jen to půjde! Hydromasáž mořskou vodou a jemné zatěžování cév na nohou pomůže zlepšit stav žil v případě křečových žil (pokud je již máte) nebo zabránit jejich rozvoji. Takové procházky jsou obzvláště užitečné pro fanoušky vysokých podpatků a pro ty, kteří kvůli svému povolání dlouho stojí na nohou nebo sedí za volantem. Mimochodem, takové procházky jsou obzvláště užitečné v chladném moři s teplotou vody 18 - 20 °C.
Hydroabdominoterapie. Tento honosný termín používají naturopati k popisu přirozené mořské masáže břišní dutiny, která je užitečná při nejrůznějších problémech - od syndromu líného střeva až po urogenitální problémy spojené s ucpaným močovým měchýřem. Počkejte na mírnou bouřku (výška vln až 60 cm), poté vlezte do nafukovacího kruhu vhodné velikosti, vstupte do vody asi po hrudník a jednoduše uvolněte spodní část těla, aby se po ní mořské vlny volně valily. Bezpečnější a zároveň účinnější masáž břišních orgánů nelze vymyslet! Hlavní je, aby voda byla dostatečně teplá.