Byly publikovány nejvýznamnější rizikové faktory pro vývoj diabetu
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Zvláštní pozornost při prevenci, vývoji a prognóze průběhu onemocnění by měla být věnována rizikovým faktorům. Diabetes mellitus typu 2 je onemocnění, jehož vývoj ovlivňuje mnoho faktorů.
Sedavý životní styl
Podle vědců z výzkumu sedavý životní styl zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. Typu dvakrát. Aby nebylo ohroženo jejich zdraví, je nezbytné pravidelné cvičení, během něhož je glukóza dodávána z krve do svalů, která se používá jako zdroj energie. Navíc fyzická aktivita bojuje s nespavostí a pomáhá udržet si tvar.
Abdominální obezita
85% lidí, kteří trpí cukrovkou, jsou obézní, s tím výsledkem, že depozice extra polstrování v pase - abdominální obezitou, vede k tomu, že buňky těla nereagují na inzulín, což umožňuje vstup glukózy do buněk . Pokud se glukóza nepřemění na energii, zůstane v krvi a tím se zvýší riziko vzniku cukrovky.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],
Úroveň glukózy v krvi
Monitorování hladin glukózy v krvi pomůže posoudit hrozbu diabetu. Takový stav jako prediabetes pomůže člověku přijmout nezbytná opatření, aby zabránil rozvoji diabetu. V tomto případě signalizuje zvýšená hladina glukózy nebezpečí, ale pokud podniknete kroky, situaci lze napravit.
Poruchy spánku
Kvůli nedostatku spánku vytváří tělo stresové hormony, které vyvolávají nadměrnou hmotnost a odolnost buněk vůči inzulínu. Lidé, kteří mají poruchy spánku, zvyšují produkci hormonu ghrelin, který stimuluje chuť k jídlu.
Napájení
Správná výživa, kdy poměr obsahuje alespoň jednu porci zeleniny se zelenými listy, může snížit riziko vzniku cukrovky o 14%.
[9], [10], [11], [12], [13], [14]
Stres
Navíc je nadměrné vzrušení a stálý stres příčinou tvorby hormonu kortizolu, který brání tvorbě inzulínu, což způsobuje zvýšení hladiny glukózy v krvi, ale také vede k prodloužené depresi a poruchám spánku.
Soda a sladké nápoje
Sladká soda, džusy, energie a další podobné nápoje způsobují nadměrnou hmotnost a zvyšují riziko vzniku cukrovky. Sladké nápoje snižují náchylnost buněk k inzulínu a zvyšují množství cukru v krvi.
Krevní tlak
Arteriální tlak je považován za zvýšený, jestliže jeho hodnota přesahuje 140/90 mm Hg. Zvýšený krevní tlak způsobuje, že srdce pumpuje krev. Navzdory tomu, že vysoký krevní tlak nevede vždy k rozvoji diabetu, je často s ním spojen.
Věk
Nejčastěji se diabetes mellitus vyskytuje u žen starších než 45 let ve věku, kdy dochází k zpomalení metabolických procesů, k nárůstu tělesné hmotnosti ak snižování svalové hmoty.
[17], [18], [19], [20], [21], [22],
Dědictví a příbuznost
Rizikovou skupinu tvoří lidé, kteří mají příbuzné s diabetem 2. Typu. Například, jestliže jedna z dvojčat má diabetes mellitus, pravděpodobnost druhé nemoci je 75%.
Rasa a rizika
Z obecné populace se vyznačují určité rasy a etnické skupiny, u kterých je riziko vzniku cukrovky vyšší. Například, bělochů 77% nižší riziko vzniku onemocnění než v asijských Američanů a afrických Američanů. Takový rizikový faktor, jako je rasa, je nemodifikovatelný, tj. Nemůže být ovlivněn.