Nové publikace
11 mýtů o kocovině
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
O kocovině koluje asi tolik mýtů, kolik existuje různých alkoholických nápojů, které ji způsobují. Web2Health se pokusí vyvrátit ty nejpopulárnější.
Mýtus č. 1: Kocovina není děsivá
Kocovina je reakcí těla na alkoholovou intoxikaci. Alkohol reaguje s chemickými látkami v mozku a nadměrné pití ovlivňuje nervový systém. Nadměrné pití večer může vést k dehydrataci, bolestem hlavy, nevolnosti a závratím ráno. Pravidelné přejídání může oslabit imunitní systém.
Mýtus č. 2: Kocoviny jsou stejné pro muže i ženy
Pití stejných nápojů ve stejném množství ženami i muži může slabší pohlaví rychle položit na lopatky, protože ženy riskují, že se opijí mnohem rychleji než muži. Faktem je, že tělo silné poloviny lidstva obsahuje relativně větší množství vody, která pomáhá rozpouštět alkohol.
Mýtus č. 3: Kocovinou trpí jen alkoholici.
To je pravda, protože dlouhé pití urychluje cestu ke kocovině, ale i když se opijete jednou, můžete trpět celý další den. A hodně záleží na typu vaší postavy, protože i jeden drink může vést k příznakům kocoviny, jako jsou bolesti hlavy a nevolnost.
Mýtus č. 4 Víno je lehký nápoj
Taniny obsažené ve víně mohou u některých lidí způsobit silné bolesti hlavy. Sladové nápoje, jako je whisky, mohou způsobit silnou kocovinu.
Mýtus č. 5: Dietní koktejly jsou neškodné
Pokud si budete zapisovat každou kalorii, pak vám v tomto případě kalorie z diety mohou pomoci, ale kocovině po ránu se jen stěží vyhnete.
Mýtus č. 6: Silné nápoje vypité před pivem nejsou děsivé
Pořadí pití alkoholických nápojů nehraje roli, hlavní je množství. Jediné, co může být ovlivněno pořadím pití, je opět množství. Ať si říkáte cokoli, nadměrné pití je špatné.
Mýtus č. 7: Jídlo po opilosti
Poté, co jste již zkonzumovali nesmírné množství alkoholu, vám jídlo před spaním nepomůže zbavit se kocoviny. Může vás to zachránit nebo zmírnit nepříjemný stav ráno, ale k tomu je potřeba se najíst před začátkem zábavy. Mastná jídla nejlépe zpomalují vstřebávání alkoholu.
Mýtus č. 8: Léky proti bolesti před spaním uleví od ranních bolestí hlavy.
Volně prodejné léky mají nejsilnější účinek čtyři hodiny po užití, proto je nejlepší léky užít ihned po probuzení. Neužívejte paracetamol po požití alkoholu, protože alkohol narušuje vstřebávání acetaminofenu játry, což může vést k poškození jater a zánětu.
Mýtus č. 9: Alkohol zlepšuje spánek
Právě naopak, alkohol narušuje normální spánek. I když člověk s malou dávkou alkoholu usne rychleji, kvalita jeho spánku se zhorší. S největší pravděpodobností se probudíte dříve a nestrávíte potřebnou dobu ve fázi REM spánku.
Mýtus č. 10: Ranní drink vyléčí kocovinu
Přidání dávky alkoholu ráno pouze oddálí kocovinu a nejnepříjemnější příznaky se objevují, když hladina alkoholu v krvi dosáhne 0.
Mýtus č. 11: Káva vám pomůže s organizací
Káva povede pouze k závažnější dehydrataci a zhorší příznaky kocoviny. Je lepší pít vodu, zvláště pokud jste zvraceli.