Denní režim dítěte ve věku 1 až 1,5 roku

Dítě mladší jednoho a půl roku bude méně náchylné k onemocněním a únavě, pokud mu zvolíte správný denní režim a budete se ho držet. Tento režim je základem zdravé výchovy dítěte. V tomto věkovém období je nervový systém dítěte velmi nestabilní, proto je třeba mu věnovat co nejvíce pozornosti. Pro rodiče je důležité vědět, že dítě ve věku jednoho a půl a tří let by mělo žít podle různých spánkových a aktivitních vzorců. V tomto období je třeba praktikovat tři různé denní režimy. Představujeme denní režim pro roční až ročně a půlleté dítě.

Nejlepší denní rutina

Za optimální bude považováno, pokud je denní režim dítěte sestaven tak, aby odpovídal jeho přirozeným potřebám. Pokud dítě spí přes den ve 13:00, je nejlepší naplánovat denní spánek v denním režimu v tuto dobu. Pokud náhle změníte návyky dítěte, jeho nervový systém bude trpět a takový denní režim nepřinese žádný užitek. Proto by denní režim dítěte ve věku 1-1,5 roku měl být co nejšetrnější. Rodiče mohou posoudit úspěšnost jejich režimu podle dobré nálady a dobrého zdravotního stavu dítěte.

Nejlepší denní režim je ten, který dítě naučí řádu a zorganizuje mu volný čas. Pak bude pro dítě mnohem snazší si zvyknout na školku a školu.

Pokud nedodržujete denní režim

Pokud rodiče nelogicky dodržují denní režim dítěte, pak ho k jeho dodržování nutí a pak nechávají všechno plynout, což negativně ovlivňuje nervový systém dítěte. Může mít takové zdravotní problémy.

• Rozmarnost, podrážděnost, nervozita
• Rychlá únava
• Změny v aktivitě a odpočinku
• Výkyvy nálad
• Nedostatek spánku, špatný spánek
• Špatná chuť k jídlu
• Nedostatečná asimilace informací
• Neochota uklízet po sobě, pomáhat mamince

Věkové charakteristiky dítěte ve věku 1-1,5 let

Když dítěti dosáhne jednoho roku, začíná se vyvíjet rychleji než dříve. A zároveň má dítě v tomto věku stále mnoho nesrovnalostí. Fyzicky dítě ještě nedokáže vydržet celý den bez spánku, rychle se unaví. Zároveň dítě rádo hodně a aktivně běhá, skáče, nicméně se velmi rychle unaví a potřebuje odpočinek. Koordinace pohybů dítěte je stále nedostatečná, a to i přesto, že si chce dlouho a hodně hrát.

Dítě v tomto věku dokáže splnit požadavek dospělého, aby něco přinesl nebo naservíroval, a jeho aktivní slovní zásoba se začíná rychle rozšiřovat. Dítě v tomto věku odhazuje dudlík a začíná jíst lžičkou. Pravda, při tom hodně vylévá.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Spánek dítěte ve věku 1-1,5 roku

Denní spánek v rozvrhu dítěte tohoto věku by měl být naplánován dvakrát. Poprvé by dítě mělo spát dvě až 2,5 hodiny a podruhé až dvě hodiny.

Aby dítě normálně usnulo, měly by se aktivní hry přestat hrát půl hodiny před spaním. V ideálním případě by se dítě mělo hodinu před spaním projít s maminkou na čerstvém vzduchu. Tím se uklidní jeho nervový systém, aktivuje se průtok krve a krev se nasytí větším množstvím kyslíku. Je velmi důležité, aby spánkový režim, stejně jako ostatní aktivity dítěte, byl plánován každý den ve stejnou dobu. To pomůže dítěti rozvíjet návyky, podmíněné reflexy, které mu umožní v budoucnu dodržovat rozvrh a nenarušovat režim spánku a aktivity.

Když učíte dítě chodit spát ve stejnou dobu, je potřeba ho také ve stejnou dobu budit. Je však přijatelné dítě „nechat“ o 15 minut déle nebo ho vzbudit o čtvrt hodiny dříve, pokud to dítěti vyhovuje. Po spánku je potřeba dítě začít učit samostatně se oblékat, pomáhat mu a ukazovat mu, jak na to. Zároveň je potřeba dítěti ukázat oblečení a pojmenovat ho.

Spaní v létě je dobré na čerstvém vzduchu. V chladném období, než dáte dítě ve věku 1-1,5 roku do postele, je třeba místnost důkladně vyvětrat. Dítě by ale nemělo spát v průvanu - onemocní.

Kolikrát byste měli krmit dítě ve věku 1-1,5 roku?

Krmení by mělo být nejméně čtyřikrát denně. Mezi krmeními by měly uplynout asi 3-4 hodiny. Po krmení by se dítě mělo jít projít. Pak si můžete trochu spát a po spánku se dítě znovu nakrmí. S takovým denním režimem dítě dobře roste a vyvíjí se. Po spánku a jídle je dítě klidné, dobře si hraje, nedráždí se, jeho nervový systém je klidnější než u dětí, které nemají dostatek spánku a jsou podvyživené.

Když krmíte dítě lžičkou a učíte ho používat tuto pomůcku samostatně, můžete použít malý trik. Pokud dítě neumí jíst lžičkou, musíte do ní nejprve dát husté jídlo a poté, když vše začne fungovat, můžete lžičkou nabírat tekutiny: polévku, želé. Nemusíte dítě přetěžovat: nechte ho chvíli učit, stačí 3-4 lžičky a pak dítě nakrmí maminka nebo táta. Na konci krmení můžete pro dítě použít bonus - dovolte mu, aby samo dojedlo lžičkou, když jídla zbývá už jen velmi málo.

Aktivita dítěte ve věku 1-1,5 roku během dne

Jak jsme již zjistili, dítě spí během dne asi 4-4,5 hodiny. Stejné množství času stráví i obdobím aktivity. Změna denního režimu, tedy zkrácení doby spánku nebo doby aktivity, se nevyplatí, protože to může mít nežádoucí vliv na zdraví dítěte. Dítě může trpět zvýšenou únavou nebo naopak letargií.

Aby byla aktivita dítěte během dne pestřejší, je nutné do denního režimu zařadit koupání a vzdělávací hry. Knihy, pestré hračky, pyramidy, kostky jsou velmi dobrým způsobem, jak zpestřit období bdělosti dítěte ve věku 1-1,5 roku.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Chůze

Jednoleté dítě by mělo být také alespoň dvakrát denně vyvedeno na procházku. Čerstvý vzduch má velmi dobrý vliv na zdraví dítěte. Tato procházka by měla trvat alespoň hodinu a půl, v létě - až dvě hodiny, pokud je dobré počasí.

Koupání a otužování

Před odpolední svačinou je třeba dítě vykoupat. Pokud ne koupání, tak otírání, což je také velmi užitečné pro otužování. Nejprve dítěti otírejte ruce, poté hrudník, pak nohy a nakonec záda. Teplota vody by neměla být vyšší než 35 stupňů Celsia. Pro otužování dítěte mladšího jednoho a půl roku můžete postupně snižovat teplotu vody. Jednou týdně nebo pět dní při koupání a otírání snižte teplotu vody o 5 stupňů, v důsledku toho teplota vody zůstane 24 stupňů. Otužování byste neměli odmítat - výrazně to posiluje nervový, imunitní a dýchací systém dítěte.

Jak správně oblékat dítě ve věku 1-1,5 roku?

Oblečení takového dítěte by mělo být volné a nejlépe z přírodních materiálů. Oblečení dobře absorbuje vlhkost, ochrání dítě před podchlazením a horkem a dá mu možnost volně běhat a skákat. Proto by oblečení mělo být vybaveno minimem vázaček a stužek - mohou dítěti ublížit.

Co by se mělo učit dítě ve věku 1-1,5 roku?

V tomto věku je nezbytné naučit dítě mýt si ruce, čistit si zuby, používat lžičku, ubrousek a nočník.

Denní režim pro dítě ve věku 1 až 1,5 roku

Typ činnosti	Čas
Krmení	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Probudit	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Sen	První spánek - 10.00 - 12.00, druhý - 15.30 - 16.30, noční spánek - 20.30 - 07.00
Chůze	po obědě a odpoledním čaji
Koupání	19.00

Denní režim dítěte bude pro něj prospěšný, pokud budou rodiče ve svém přístupu k dítěti pevní a jemní.