Lékařský expert článku
Nové publikace
Jakou výživu by mělo dostávat dítě ve věku 4-6 měsíců?
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Pokud je vaše dítě kojené, pak je to věk, kdy byste měli zavádět příkrmy (korekční přípravky) - ovocné a zeleninové šťávy a pyré. V tomto případě je třeba pamatovat na zásadu postupnosti a minimalismu. Začít je třeba s půlkou čajové lžičky šťávy, která má sladkou nebo kyselo-sladkou chuť, ale bez přidání cukru. Postupně zvyšujte objem o půl čajové lžičky, abyste dosáhli požadovaného objemu asi za deset dní. Během podávání jednoho druhu příkrmu nepřidávejte další. Jinak nebude jasné, který z nich způsobil u dítěte vyrážku nebo proč má průjem.
Strava pro kojené dítě vypadá přibližně takto (věk 4,5-5 měsíců):
- 6,00 - mateřské mléko - 200 ml
- 10,00 - mateřské mléko - 180 ml + ovocná šťáva - 20 ml
- 15,00 - mateřské mléko - 200 ml
- 18,00 - mateřské mléko - 170 ml + ovocné pyré - 30 ml
- 23,00 - mateřské mléko - 200 ml.
Pokud je dítě krmeno z lahvičky: 6,00 - adaptovaná mléčná směs - 200 ml
- 10,00 - zeleninové pyré - 160 g + ovocná šťáva - 20 ml
- 15,00 - adaptovaná mléčná směs - 200 ml
- 18,00 - upravená mléčná směs - 180 ml + džus - 20 ml
- 22,00 - adaptovaná mléčná směs - 200 ml
Vzhledem k významné ztrátě vody u malých dětí (častěji močí, intenzivněji dýchají a potí se) je nutné jim podávat alespoň 300 ml vody denně.
Pokud se po zavedení zeleniny a ovoce neobjevily žádné alergie, průjem ani jiné nežádoucí účinky, dětem s anémií a křivicí lze podávat dvousložkové ovocné a zeleninové pyré, které obsahují kompletnější sadu různých živin. Navíc by dítě mělo dostávat méně brambor, protože obsahují příliš mnoho škrobu a velmi málo vápníku, který je pro rostoucí organismus tolik nezbytný. Pyré by mělo obsahovat dýni, řepu a patison. Následně mohou dokonce nahradit jedno krmení.
Kromě zeleniny a ovoce by měly být do jídelníčku zařazeny i obiloviny. Obiloviny jsou bohaté na vlákninu, bílkoviny, minerály a vitamíny. Obiloviny a zelenina jsou velmi užitečné pro děti s nadváhou nebo exsudativní diatézou.
Od 4,5 měsíce se do dětského jídelníčku zavádí tvaroh. Tvaroh ale musí být vyroben v dětské mléčné kuchyni.
Od 5-6 měsíců je třeba do jídelníčku zavést masové a zeleninové pyré. Obsahují asi 10 % masa (hovězí, kuřecí, telecí) v kombinaci s různou zeleninou (mrkev, květák; obiloviny - rýže, proso, ovesné vločky). Pro nasycení polynenasycenými mastnými kyselinami se k nim může přidávat rostlinný olej. Dětem v tomto věku se nedoporučuje přidávat do jídla sůl, protože jejich ledviny ještě nejsou schopny plně odstraňovat toxiny z těla a ve výrobcích je obvykle dostatek chloridu sodného.
Při zavádění doplňkových potravin byste se měli ujistit, že jídla dítěte jsou krásně servírována, protože pro něj je jakákoli akce, která se ho týká, hra. A vy si musíte hrát se zajímavými „hračkami“.
Abyste mohli dítě krmit lžičkou, je třeba ho posadit ke stolu. Obchody s nábytkem prodávají speciální skládací dětské stoly a židle. Můžete je použít jako židli, přesunout je ke společnému stolu (to je ještě lepší - dítě jí s dospělými), nebo je rozložit jako stůl a stůl mu nastavit do nižší výšky. Pokud je však stůl a židle blízko společného stolu, musíte se ujistit, že se dítě od něj neodtlačí a nepřevrátí se spolu se židlí.
Když dítě usazujete ke stolu, naučte ho mýt si ruce před jídlem, dejte mu kolem krku zástěru nebo ubrousek. Během jídla mu včas otírejte rty a tváře – tím ho také naučíte být čistotné a upravené. Po jídle mu umyjte ruce a obličej.