Jaká by měla být strava mezi jedním a třemi měsíci věku?

Pokud je dítě krmeno z lahvičky, mělo by být krmeno šestkrát denně s odstupem tří a půl hodiny přes den a šestihodinovou přestávkou v noci. Od okamžiku zavedení příkrmu se děti převádějí na pět jídel denně každé čtyři hodiny s osmihodinovou přestávkou v noci.

Pokud je dítě kojené, pak si volíte krmný režim individuálně: stejně jako jste to dělali ve věku jednoho měsíce. Kojení souvisí s tzv. racionální výživou. Nedávné studie ukázaly, že první tři až čtyři měsíce musí dítě dostávat mateřské mléko. A brzké zavádění šťáv a pyré do jídelníčku se nedoporučuje. Faktem je, že některé děti při zavádění těchto produktů pociťují zažívací potíže (asi 30 % případů) a alergické reakce (asi 40 % případů). Protože jsme o podávání vody již mluvili v předchozí kapitole, nebudeme se opakovat. Voda se musí podávat!

Pokud mateřské mléko není zcela kompletní (na jaře a v zimě, kvůli nedostatku čerstvých bobulí, ovoce, zeleniny v mateřském mléce, se množství vitamínů a některých mikroelementů snižuje), nebo dítě nezíská požadovanou váhu, nebo má známky křivice, anémie, nebo je na umělém nebo smíšeném krmení, je povoleno zavádění šťáv a pyré, ale ne dříve než tři a půl měsíce.

Šťávy i pyré by měly být zaváděny velmi opatrně, počínaje velmi malým množstvím (džusy - 1-2 kapky, pyré - na špičce čajové lžičky). V tomto případě je třeba sledovat reakci dítěte - zda mu nová potravina chutná, nebo ne. Chuť zaváděných produktů by měla být buď sladká, nebo kyselo-sladká (ale stále sladší než kyselá). Pokud jsou šťávy příliš koncentrované, je třeba je zředit vychladlou převařenou vodou. Poté, co pochopíte, že šťáva "tekla", tj. dítě nemá žádné vedlejší účinky (průjem, alergie), můžete po 3-5 dnech začít podávat neředěnou šťávu.

Nejlepší je začít s jablečnou šťávou. Do konce měsíce zvyšte celkové množství šťávy na 20-30 ml (4-6 čajových lžiček), počínaje několika kapkami. Džúsy by se měly dítěti podávat na konci krmení, jako doplněk k jídlu. Nelze je použít jako náhradu vody k uhašení žízně. Nové šťávy by se měly zavádět až poté, co si dítě zvykne na tu předchozí. Musíte ji však začít podávat úplně stejně jako tu první, tedy 2-3 kapkami, a postupně zvyšovat porci.

Různé šťávy (zeleninové a ovocné) se nedají míchat. Pokud vás mate cena nebo kvalita hotových šťáv, můžete si je vyrobit sami nastrouháním jablka a vymačkáním šťávy z tohoto pyré, nebo použít odšťavňovač. Musíte ale přísně dodržovat čistotu (důkladně umýt ruce i ovoce) a být si jisti původem ovoce a zeleniny (co když jsou nacpané dusičnany nebo nějakými chemikáliemi pro urychlení jejich růstu?).

Při výběru šťáv je třeba zvážit zdravotní stav dítěte. Pokud má nestabilní stolici, pak budou užitečné šťávy z granátového jablka, borůvek, třešní a černého rybízu, které obsahují třísloviny. Pokud má dítě sklony k zácpě, je lepší používat šťávy z červené řepy, švestek a zelí. Hroznová šťáva by se neměla podávat dětem mladším šesti měsíců, protože způsobuje nadýmání.

Dětem můžete dávat mrkvovou šťávu, ale je lepší to dělat obden, protože pokud je v ní příliš mnoho karotenu, dítě může zežloutnout.

Konkrétnější doporučení ohledně krmení dítěte může dát pouze lékař, který vaše dítě sleduje od narození.