Ananas v těhotenství

Ananas by se měl během těhotenství konzumovat s opatrností. Navzdory skutečnosti, že toto chutné ovoce je cenným zdrojem užitečných živin, má také řadu kontraindikací.

Přes všechny jeho výhody se nedá vždy konzumovat bez jakýchkoli omezení – všeho se musí dělat s mírou.

Je možné jíst ananas během těhotenství?

Mnoho matek se zajímá o otázku: lze ananas jíst během těhotenství? Poškodí toto lahodné zámořské ovoce dítě? Stojí za zmínku, že kromě své bezpodmínečné užitečnosti má ananas také řadu kontraindikací.

Zaprvé, je to silný alergen, takže je třeba kontrolovat množství konzumovaného ovoce - ne více než sto padesát gramů na jedno jídlo. Nadbytek může způsobit alergie nejen u matky, ale i v těle nenarozeného dítěte.

Za druhé, ananas má vysokou kyselost, což ho řadí na seznam zakázaných produktů pro pacienty s žaludečními vředy a gastritidou. Při konzumaci v neomezeném množství kyselina dráždí sliznici úst a žaludku, což je plné zhoršení trávení a pálení žáhy. Zvýšená kyselost ananasu má také negativní vliv na zubní sklovinu. Proto je nutné po konzumaci důkladně vypláchnout ústa, aby se zabránilo zubnímu kazu.

Pokud existuje riziko potratu, většina gynekologů a porodníků doporučuje minimalizovat konzumaci ananasu během prvního trimestru těhotenství. Důvodem je, že ovoce obsahuje látky, které mohou ovlivnit zvýšení děložního tonusu. Nezralý ananas by měl být během těhotenství z jídelníčku vyloučen. Třetí trimestr je považován za nejbezpečnější pro zdraví nenarozeného dítěte.

Ananas při plánování těhotenství

Ukazuje se, že ananas hraje důležitou roli při plánování těhotenství. Tento objev učinili nedávno britští vědci, kteří pečlivě studovali bromelain, enzym přítomný v tomto ovoci. Ukázalo se, že tato speciální složka snižuje hladinu androgenů v ženském těle. Tyto hormony brání spojení vajíčka a spermie – snížení jejich hladiny významně přispívá k početí dítěte a normálnímu průběhu těhotenství. Vědci tak učinili průlom v otázce, jak překonat ženskou neplodnost.

Američtí vědci byli první, kdo věnoval pozornost této zvláštní vlastnosti ananasu. Všimli si, že ženy, které toto exotické ovoce zařadily do svého jídelníčku výhradně za účelem hubnutí, dosáhly zajímavých výsledků. Zbavily se nejen nadváhy, ale i problémů s početím.

Britští vědci se rozhodli podrobněji prostudovat tento vztah provedením experimentu, do kterého bylo zařazeno 230 žen. Všechny britské ženy užívaly extrakt z ananasu po dobu jednoho měsíce. Během tohoto krátkého období bylo zjištěno, že bromelain stimuluje produkci progesteronu, který připravuje dělohu na přijetí a uchycení oplodněného vajíčka, a zároveň snižuje hladinu androgenů. Vědci doufají, že tento objev pomůže nastávajícím matkám otěhotnět a vynést dítě konzumací ananasu během těhotenství.

Konzervované ananasy během těhotenství

Konzervovaný ananas během těhotenství se na rozdíl od čerstvého ovoce nedoporučuje zařazovat do denního jídelníčku. To je vysvětleno tím, že během tepelného zpracování se ničí nejen vitamíny a mikroelementy, ale také cenný enzym bromelain, který by mohl tělu přinést velké výhody a díky kterému je ananas především ceněn.

Dužina z konzervy jistě láká ženy svou snadnou použitelností - ananas není nutné loupat, což vyžaduje určitou dávku dovedností, a po otevření konzervy je zcela připraven k použití. Vždy byste však měli zvážit i nevýhody - chutný a velmi zdravý potravinářský výrobek se po konzervaci promění v dezert obsahující kolosální množství cukru, což nepřispívá ke zdraví nastávající matky.

Další nevýhodou konzervovaných ananasů je, že obsahují velké množství kyseliny citronové, což je špatné pro lidi s alergickými reakcemi a žaludečními onemocněními.

Ananas během těhotenství má nepochybné výhody - jedná se o vitamíny, minerály, celý komplex mikroelementů. Celé spektrum výhod se však zachovává pouze v čerstvém ovoci.

[ 1 ]

Užitečné vlastnosti ananasu během těhotenství

Blahodárné vlastnosti ananasu během těhotenství nejsou přehnané. Aromatická šťavnatá dužina obsahuje spoustu vlákniny, organických kyselin, minerálů a celý komplex mikroprvků. Ovoce také obsahuje velké množství vitamínů, zejména A, C, E, PP, vitamíny skupiny B, které mají blahodárný vliv na celkový stav nervového systému, mozkové funkce a paměť. Dokonale vám zvedne náladu a pomůže udržet vitalitu.

Jádro ananasu obsahuje speciální komplex přírodních enzymů s vysokou aktivitou - bromelain, který dodává tomuto ovoci cenné vlastnosti. Stimuluje proces trávení a zvyšuje enzymatickou aktivitu žaludeční šťávy. Čistí také stěny cév, ředí krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a zároveň snižuje krevní tlak. Má močopudné vlastnosti, které pomáhají při otocích, které ženy v těhotenství často trápí.

Ananas pečuje i o vzhled těhotných žen. Aktivní látky obsažené v exotickém ovoci mají blahodárný vliv na stav vlasů, nehtů a pokožky, čímž zachovávají její krásu a pružnost.

Ananas je obzvláště oblíbený během těhotenství díky svým jedinečným dietním vlastnostem. Ty se projevují v cenné kombinaci užitečných živin a zároveň v nízkém obsahu kalorií v produktu. A to je velmi atraktivní pro nastávající matky, které se obávají přílišného přibírání na váze.