Masáž pro druhou bradu

Druhou bradu byste měli pravidelně masírovat. Může ji provést odborník v masážním salonu, nebo si můžete provádět samomasáž doma před zrcadlem. Před provedením masáže z druhé brady musíte pokožku dezinfikovat a očistit. Chcete-li to provést, musíte si umýt obličej a poté ošetřit pokožku speciálním antiseptickým tonikem nebo lotionem. Při masáži je nutné dbát na použití masážních krémů. Je lepší používat přírodní rostlinné oleje, jako je mandlový olej, olej z hroznových jader, olej z meruňkových jader, olej z pšeničných klíčků, jojobový olej, kokosový olej. Navíc mohou být obohaceny o tonické esenciální oleje, vitamíny. Můžete použít masážní gely, krémy. Je lepší zvolit krém s liftingovým efektem, který pokožku napne.

Kosmetická masáž se doporučuje u druhé brady, která postihuje nejen bradu samotnou, ale i obličej. To je způsobeno skutečností, že svaly brady jsou přímo spojeny s obličejovými svaly. Proto nemá smysl utahovat pouze bradu. Musíte opravit tvar obličeje jako celku. Oslabené obličejové svaly přispějí k ochablé kůži jak na obličeji, tak na bradě.

Postup kosmetické masáže je popsán níže.

Naneste tenkou vrstvu krému nebo oleje na obličej. Poté lehkými tahovými pohyby začnou krém rovnoměrně roztírat po celém obličeji a dotýkat se i oblasti brady. Pohyby by měly být jemné, jemné, protože pokožka na obličeji je extrémně jemná a citlivá. Pohyby by měly být prováděny konečky prstů, polštářky. Je nutné dodržet směr masážních linií. Na obličeji bychom se měli pohybovat od středu čela ke spánkům. Od špičky nosu a křídel jdou pohyby nosu také ke spánkům, k uším. Od poloviny brady musí pohyby směřovat nahoru k uším.

Při masáži očního okolí se pohyby na spodním víčku provádějí od vnitřního okraje oka k vnějšímu okraji oka. Na horním víčku naopak od vnější strany k vnitřnímu okraji víčka. Poté se pohybujeme směrem ke spánkům, jakoby vyhlazujeme pokožku, odstraňujeme přebytečnou vlhkost a tuk.

V oblasti krku a brady by všechny pohyby měly směřovat přísně zdola nahoru a táhnout kůži nahoru.

Masážní pohyby by neměly být natahovací, tlakové nebo hrubé. Měly by být hladké a rytmické. Optimální doba trvání procedury je 15-20 minut. Každý pohyb by se měl opakovat 4-5krát.

Je třeba mít na paměti, že kosmetická masáž z druhé brady může mít určité kontraindikace. Například nemůže být prováděna v přítomnosti akutních zánětlivých a infekčních onemocnění kůže, se zvýšeným růstem vlasů na obličeji a bradě. Rovněž stojí za to zdržet se masáže, pokud má člověk výraznou vaskulární síť, pokud jsou výrazné krevní cévy, je pozorována jejich expanze. Není nutné provádět masáž a při rozšířených pórech a silném znečištění kůže.

Při silně ochablé kůži a přítomnosti druhé brady se doporučuje před zahájením procedury přiložit na pokožku horký obklad a po skončení masáže studený obklad.

Vakuová masáž s plechovkami

K odstranění druhé brady a utažení obličejového oválu lze použít vakuové nádoby. Jsou to plastové dózy (nebo silikonové). Principem a mechanismem účinku jsou podobné sovětským bankám, které se používaly při nachlazení. Jediný rozdíl je v tom, že se nemusí zapalovat. Vakuum vzniká kontaktem s tělem. Sklenice jako by se přisála k tělu a vtáhla část kůže dovnitř. Některé zavařovací sklenice mají speciální píst, který slouží k vytažení vzduchu, čímž vznikne ještě větší podtlak.

Pomocí vakuových nádob můžete provádět vakuovou a lymfodrenážní masáž, která pomáhá odstranit druhou bradu odstraněním přebytečných tukových usazenin a také zlepšením toku lymfy a krevního oběhu. Masáž by měla být specialistou, protože je nutné přísně dodržovat sled pohybů a provádět manipulace správným směrem. Nejprve je třeba připravit pokožku: dezinfikovat ji ošetřením antiseptiky. Poté naneste gel-lubrikant. Může to být speciální masážní gel nebo krém, masážní nebo kosmetický olej, ale i obyčejný krém s liftingovým efektem. Některé krémy a základní oleje jsou obohaceny o vitamíny nebo esenciální oleje. Zpočátku by vakuum mělo vtáhnout malé množství kůže. Je důležité pokožku zahřát a připravit. Lze provést předběžnou ruční masáž. Poté je nutné pomocí sklenic provádět lehké masážní pohyby: mačkání, střídání s protahováním a tření pomocí rukou. Nejintenzivnější ošetření potřebných partií se provádí v hlavní části masáže. Po ukončení intenzivních masážních pohybů by měla být pokožka uvolněná a zklidněná. Chcete-li to provést, proveďte lehké hlazení sklenic s nízkou intenzitou. Po vyjmutí plechovek je nutné tato místa důkladně promasírovat, potřít (rukama). Můžete provést několik vibračních pohybů, které pokožku uvolní. Je třeba mít na paměti, že po masáži vakuovými nádobami mohou zůstat modřiny nebo se mohou objevit malé otoky. Může za to mikropoškození cév, kterému se téměř nelze vyhnout. Přecházejí samy, po několika dnech. Závažnost modřin závisí na individuálních vlastnostech kůže a mikrocirkulačního systému člověka.

Masáž krku pro druhou bradu.

Od druhé brady můžete provádět masáž krku. Měl by ji provádět odborník. Samomasáž se nedoporučuje, protože nesprávný výkon může jen zhoršit vzhled obličeje a brady. A také se stát příčinou komplikací a nemocí. Například v oblasti krku jsou umístěny lymfatické cévy a uzliny, patrové mandle, štítná žláza, lymfatické a krevní cévy, četná nervová zakončení a ganglia. Jejich poškození nebo nesprávné masírování může vést k otokům, stagnaci, zánětům v krku, horních cestách dýchacích. Patologie štítné žlázy může vést k hormonálním poruchám.

Masáž krku se provádí přísně podél masážních linií, ve směru lymfatických cév a nervů, stejně jako směrem k nejbližším lymfatickým uzlům jako odtokové zóně. Masáž krku zahrnuje takové techniky: ploché hlazení, objímající tahy, tření oblasti mastoidního procesu, okcipitální tuberkul. Klíční kosti. Hrudní kost a klíční kosti se třou pomocí metod tření připomínajících špetku. Po intenzivních technikách tření se používá hlazení: podélné, příčné hlazení. Masáž se provádí na přední, zadní, boční plochy krku. Procedura končí poplácáním, vibračními pohyby.

Lymfodrenážní masáž

V přítomnosti druhé brady lze provádět lymfodrenážní masáž. Podstatou tohoto typu masáže je dávkovaný účinek na svaly a jejich prostřednictvím - na lymfatický systém, aby se odstranila stagnace lymfy, drenáž lymfatických cév a uzlin. Díky zlepšení odtoku tekutin se zlepšuje tkáňový a buněčný metabolismus, tělo zlepšuje metabolické procesy, trofismus, krevní oběh, odstraňuje stagnaci lymfy, žilní stázu a s tím a otoky tkání odstraňují vedlejší produkty metabolismu. prováděná lymfodrenážní masáž je nutně přísně podél průběhu lymfatických cév, směrem k nejbližším lymfatickým uzlům. V tomto případě na zóně samotných uzlů nemůže mít silný tlak. Všechny pohyby by měly být měkké, rytmické, plynulé.

Hlavní technikou je mačkání a protahování. Nejprve je třeba pokožku připravit lehkým hlazením a poté intenzivnějším vymačkáváním. Poté se spustí hnětení spojené s protahováním. Hlavní techniky jsou prováděny povrchem dlaně. Často používané perkusní, tlakové, vibrační techniky. Kůže spolu s podkožní tukovou tkání se zachytí, provádějí se hnětací a tlakové pohyby, protahování. Provádějí se podélné, kruhové, koncentrické techniky.

Délka masáže je 15-20 minut. Je nutné dodržovat určitá pravidla:

1. Pohyby provádějte přísně podél lymfatických cév směrem k nejbližším lymfatickým uzlům. Samotné lymfatické uzliny by se neměly masírovat, měly by se obejít.
2. Masíruji oblast podél páteře, týlní oblast (paravertebrální svaly) podél páteře.
3. Tkáně jsou postiženy postupně: kůže, svaly, podkožní tuková tkáň, vazivo. Za tímto účelem se techniky provádějí v následujícím pořadí: hlazení, mačkání, tření, hnětení, hlazení, vibrační pohyby. Aktivně-pasivní pohyby lze využít i ke zlepšení lymfatického odtoku.
4. Nemělo by se provádět těžké protahování tkání.
5. Masáž napjatých oblastí by měla být prováděna lehce. Masáž pomalých, atonických oblastí by měla být prováděna intenzivně, rytmicky.