Masáž druhé brady

Pravidelně byste si měli dopřávat masáže druhé brady. Může ji provádět odborník v masážním salonu nebo si ji můžete sami masírovat doma před zrcadlem. Před masáží druhé brady je třeba pleť dezinfikovat a vyčistit. K tomu si umyjte obličej a poté ji ošetřete speciálním antiseptickým tonikem nebo pleťovým mlékem. Při masáži je nutné používat masážní krémy. Nejlepší je používat přírodní rostlinné oleje, jako je mandlový olej, olej z hroznových jader, olej z meruňkových jader, olej z pšeničných klíčků, jojobový olej, kokosový olej. Kromě toho mohou být obohaceny o tonizující esenciální oleje a vitamíny. Můžete použít masážní gely a krémy. Nejlepší je zvolit krém s liftingovým účinkem, který pokožku zpevní.

Na druhou bradu se doporučuje kosmetická masáž, která postihuje nejen samotnou bradu, ale i obličej. Je to dáno tím, že svaly brady jsou přímo spojeny s obličejovými svaly. Proto nemá smysl stahovat pouze bradu. Je třeba korigovat tvar obličeje jako celku. Oslabené obličejové svaly přispívají k ochabnutí kůže jak na obličeji, tak na bradě.

Postup kosmetické masáže je popsán níže.

Naneste na obličej tenkou vrstvu krému nebo oleje. Poté začněte lehkými hladícími pohyby krém rovnoměrně roztírat po celém obličeji a dotkněte se i oblasti brady. Pohyby by měly být jemné, jemné, protože pokožka na obličeji je extrémně jemná a citlivá. Pohyby by měly být prováděny konečky prstů, polštářky. Je nutné dodržovat směr masážních linií. Na obličeji bychom se měli pohybovat od středu čela ke spánkům. Od špičky nosu a křídel nosu se pohyby také přesouvají ke spánkům, k uším. Od středu brady by měly pohyby směřovat nahoru k uším.

Při masáži oční oblasti se pohyby na spodním víčku provádějí od vnitřního okraje oka k vnějšímu okraji oka. Na horním víčku naopak od vnější strany k vnitřnímu okraji víčka. Poté se pohybujeme směrem ke spánkům, jako bychom vyhlazovali pokožku a odstraňovali přebytečnou vlhkost a mastnotu.

V oblasti krku a brady by všechny pohyby měly být prováděny striktně zdola nahoru a tahat kůži směrem nahoru.

Masážní pohyby by neměly být natahovací, tlakové ani drsné. Měly by být plynulé a rytmické. Optimální doba trvání procedury je 15–20 minut. Každý pohyb by se měl opakovat 4–5krát.

Je třeba mít na paměti, že kosmetická masáž od druhé brady může mít určité kontraindikace. Například ji nelze provádět při akutních zánětlivých a infekčních onemocněních kůže, se zvýšeným růstem ochlupení na obličeji a bradě. Masáž je také vhodné vynechat, pokud má osoba výraznou cévní síť, pokud jsou přítomny výrazné krevní cévy a dochází k jejich rozšíření. Masáž není nutná ani při rozšířených pórech a silné kontaminaci kůže.

V případě silně ochablé kůže a přítomnosti druhé brady se doporučuje před zahájením procedury přiložit na kůži horký obklad a po ukončení masáže studený obklad.

Vakuová masáž s plechovkami

K odstranění druhé brady a zpevnění oválu obličeje lze použít vakuové sklenice. Jsou to plastové sklenice (nebo silikonové). Principem a mechanismem účinku jsou podobné sovětským sklenicím, které se používaly při nachlazení. Jediný rozdíl je v tom, že je není nutné zapalovat. Vakuum vzniká kontaktem s tělem. Sklenice jako by se přisávala k tělu a vtahovala část kůže dovnitř. Některé sklenice mají speciální píst, který slouží k vytažení vzduchu, čímž vzniká ještě větší vakuum.

Pomocí vakuových baněk můžete provádět vakuovou a lymfatickou drenážní masáž, která pomáhá eliminovat druhou bradu odstraněním přebytečných tukových usazenin a také zlepšením toku lymfy a krevního oběhu. Masáž by měl provádět odborník, protože je nutné striktně dodržovat sled pohybů a provádět manipulace správným směrem. Nejprve je třeba připravit pokožku: dezinfikovat ji ošetřením antiseptiky. Poté nanést gel-lubrikant. Může se jednat o speciální masážní gel nebo krém, masážní nebo kosmetický olej, ale i o běžný krém s liftingovým efektem. Některé krémy a základní oleje jsou obohaceny o vitamíny nebo esenciální oleje. Nejprve by mělo být pomocí vakua vtaženo malé množství kůže. Důležité je pokožku zahřát a připravit. Lze provést předběžnou manuální masáž. Poté je nutné pomocí baněk provádět lehké masážní pohyby: mačkání, střídání s protahováním a třením rukama. Nejintenzivnější ošetření potřebných oblastí se provádí v hlavní části masáže. Po ukončení intenzivních masážních pohybů by měla být pokožka uvolněná a zklidněná. K tomu provádějte lehké hlazení, pohyby s nízkou intenzitou sklenicemi. Po vyjmutí plechovek je nutné tato místa důkladně masírovat a třít (rukama). Můžete provést několik vibračních pohybů, které uvolní pokožku. Je třeba mít na paměti, že po masáži vakuovými sklenicemi mohou zůstat modřiny nebo se objevit mírný otok. To je způsobeno mikropoškozením cév, kterému se téměř nedaří vyhnout. Odezní samy po několika dnech. Závažnost modřin závisí na individuálních vlastnostech kůže a mikrocirkulačního systému dané osoby.

Masáž krku pro druhou bradu.

Od druhé brady můžete provádět masáž krku. Měl by ji provádět odborník. Samomasáž se nedoporučuje, protože nesprávné provádění může pouze zhoršit vzhled obličeje a brady. A také se stát příčinou komplikací a onemocnění. Například v oblasti krku se nacházejí lymfatické cévy a uzliny, patrové mandle, štítná žláza, lymfatické a krevní cévy, četná nervová zakončení a ganglia. Jejich poškození nebo nesprávná masáž může vést k otokům, stagnaci, zánětu v krku, horních cestách dýchacích. Patologie štítné žlázy může vést k hormonálním poruchám.

Masáž krku se provádí striktně podél masážních linií, ve směru lymfatických cév a nervů, a také směrem k nejbližším lymfatickým uzlinám jako odtokové zóně. Masáž krku zahrnuje takové techniky: ploché hlazení, objímavé tahy, tření oblasti mastoidního výběžku, týlního hrbolku. Klíční kosti. Hrudní kost a klíční kosti se třou pomocí štípacích metod tření. Po intenzivním tření se používají techniky hlazení: podélné, příčné hlazení. Masáž se provádí na přední, zadní a bočních plochách krku. Procedura končí poklepáváním a vibračními pohyby.

Lymfatická drenážní masáž

V případě druhé brady lze provádět lymfatickou drenážní masáž. Podstatou tohoto typu masáže je dávkovaný vliv na svaly a prostřednictvím nich na lymfatický systém, aby se eliminovala stagnace lymfy a docházelo k odtoku lymfatických cév a uzlin. Díky zlepšení odtoku tekutin se zlepšuje tkáňový a buněčný metabolismus, zlepšují se metabolické procesy v těle, trofika, krevní oběh, eliminuje se stagnace lymfy, žilní stáze a s nimi i otoky tkání, odstraňují se vedlejší produkty metabolismu. Lymfatická drenážní masáž se provádí striktně podél průběhu lymfatických cév, směrem k nejbližším lymfatickým uzlinám. V tomto případě nelze na oblast samotných uzlin vyvíjet silný tlak. Všechny pohyby by měly být měkké, rytmické a plynulé.

Hlavní technikou je stlačování a protahování. Nejprve by se kůže měla připravit lehkým hlazením, následovaným intenzivnějším stlačováním. Poté se zahájí hnětení kombinované s protahováním. Hlavní techniky se provádějí povrchem dlaně. Často se používají techniky perkusí, tlaku a vibrací. Kůže spolu s podkožní tukovou tkání se uchopí, provádějí se hnětení a tlakové pohyby a protahování. Provádějí se podélné, kruhové a soustředné techniky.

Délka masáže je 15-20 minut. Je nutné dodržovat určitá pravidla:

1. Pohyby provádějte striktně podél lymfatických cév, směrem k nejbližším lymfatickým uzlinám. Samotné lymfatické uzliny by se neměly masírovat, měly by se obcházet.
2. Masíruji oblast podél páteře, týlní oblast (paravertebrální svaly) podél páteře.
3. Tkáně jsou ovlivňovány postupně: kůže, svaly, podkožní tuková tkáň, pojivová tkáň. Za tímto účelem se provádějí techniky v následujícím pořadí: hlazení, mačkání, tření, hnětení, hlazení, vibrační pohyby. Aktivně-pasivní pohyby lze také využít ke zlepšení lymfatického odtoku.
4. Nemělo by se provádět silné protahování tkání.
5. Masáž napjatých oblastí by měla být prováděna lehce. Masáž pomalých, atonických oblastí by měla být prováděna intenzivně a rytmicky.