Lékařský expert článku
Nové publikace
Příznaky stresu u dítěte
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Většina z nás má tendenci vzpomínat na dětství jako na nejjednodušší období našeho života, zvláště ve srovnání se stresem dospělosti. To ale neznamená, že stres vašeho dítěte je méně reálný. Máme tendenci zapomínat, že naše děti mohou být ve velkém stresu a existuje pro to mnoho důvodů. Někdy si to ale neuvědomujeme. Stres u dítěte však lze rozpoznat podle změn v jeho chování a pohodě. Zde je několik varovných signálů, že vaše dítě může být ve stresu.
[ Náhlé změny v chování dítěte
Když se vaše dítě vrátí domů ze školy nebo školky, možná mu nevěnujete pozornost a nerozpoznáváte známky stresu. Stres však může negativně ovlivnit i jiné oblasti života a způsobit změny v chování. Mohou být jedním z nejjistějších signálů, že v životě vašeho dítěte je něco v nepořádku.
Pokud se vašemu dítěti už daří chodit na nočník a pak se najednou začne počůrávat, může to znamenat, že má z něčeho obavy. Noční můry jsou také známkou stresu, často skrytého, kterého si dítě samo nemusí být vědomo. Některé děti se k zvyku cucání palce vracejí, i když už jsou v šťastném věku základní školy.
Natáčení vlasů a šťourání se v nose mohou být také vnímány jako další známky stresu. Náhlé změny nálad, záchvaty hněvu a poruchy spánku mohou být také ukazateli stresu.
Fyzické příznaky stresu
Někdy se děti ze stresu cítí jednoduše fyzicky nemocné. To se může projevit bolestí břicha nebo hlavy. Stres může také způsobit problémy s koncentrací ve škole. Dítě může mít špatný spánek a rychle se unavovat.
Další příznaky stresu v dětství
Výzkumníci zjistili, že děti šikanované vrstevníky ve škole také prožívají hodně stresu. Další reakcí může být, že se děti ve škole nebo ve školce mohou na ostatní děti vrhat. I to je způsob reakce na stres. Chronické lhaní a vzdorovité chování mohou také naznačovat stres.
Tímto chce dítě zdůraznit, co si přeje jako matka nebo otec. Dítě sice ve školce nebo ve škole něco nezvládne, ale nechce o svých neúspěchech mluvit, a tak rodičům lže.
Mohou přehnaně reagovat na kritiku nebo na vlastní selhání. Agresivita ve třídě může být známkou toho, že se dítě ve škole necítí dobře. Pokud se tak stane, dítě s největší pravděpodobností jedná ze zlomyslnosti, protože nechce být ve škole, což je pro dítě jeden z nejčastějších zdrojů stresu.
Zvládání dětského stresu
Jakmile víte, že je vaše dítě ve stresu, musíte si s ním sednout a promluvit si. Jedním z běžných zdrojů stresu u dětí je příliš nabitý program a příliš nabité učební osnovy. Mezi školou, sportem, mimoškolními aktivitami a nedostatkem volného času se děti mohou dostat do stavu přetížení. Jejich psychika to nezvládá. Promluvte si s dítětem o úpravě jeho rozvrhu nebo omezení několika aktivit, abyste snížili jeho úroveň stresu.
Nedostatek pohybu může někdy také zvýšit hladinu stresu dítěte. Budete překvapeni, jak jen hodina nebo dvě hraní na zahradě po škole s maminkou a tatínkem mohou všem zpříjemnit a zmírnit stres.
Aby se vaše dítě cítilo podpořené, ujistěte se, že ví, že jste mu k dispozici, kdykoli si s vámi chce promluvit o svých problémech. Dejte mu také vědět, že jsou pro vás jeho problémy důležité a že je lze vyřešit. Stres je běžnou součástí života. Pokud rodiče pomohou svému dítěti se s ním vyrovnat, vyroste z něj mnohem sebevědomější a úspěšnější.